Facebook, õnn ja enesehinnang

"Küpsetan küpsiseid oma poiss-sõbra jaoks!" "Mul on sel nädalal 2 tööintervjuud!" "Mul oli just kõige romantilisem õhtu üldse!"

Kas mõni nendest tunnetest kõlab teile tuttavalt? See pole võõras kontseptsioon, et Facebooki olekuvärskendused võivad olla suunatud kõigile positiivsetele sündmustele elus. Samuti on tõenäoline, et kui mõned oma uudistevooge sirvivad, võrdlevad nad neid õnnestumisi omaenda eluga.

Facebooki kasutamisest on saanud meie igapäevase rutiini lahutamatu osa, olenemata sellest, kas oleme selle mõjust teadlikud.

Digital Buzzi 2011. aasta Facebooki statistika järgi on 500 miljonit aktiivset kasutajat, keda kasutab umbes 1 inimene 13-st Maal. Iga päev logib sisse üle 250 miljoni kasutaja ja 48 protsenti kasutajatest on 18–34-aastased.

$config[ads_text1] not found

Seetõttu pole liiga üllatav, et on läbi viidud uuringud, et teha kindlaks seos Facebooki kasutamise ja selle mõju vahel meie õnnelikkusele, heaolule ja enesehinnangule.

Rootsi Göteborgi ülikooli poolt läbi viidud uuringus küsitleti 335 meest ja 676 naist (keskmine vanus 32 aastat), et aidata kindlaks teha seos enesehinnangu ja Facebooki kasutamise vahel. Nende kahe vahel leiti märkimisväärne negatiivne seos (kuna suhtlus Facebookis kasvas, enesehinnang vähenes), ehkki peamine erinevus oli sugude vahel. Naised, kes kasutasid Facebooki, oskasid end vähem õnnelikuna tunda ja oma eluga rahul olla.

"Üks rahulolematuse teooriaid võib olla järeldus, et naised kaldusid rohkem kirjutama oma mõtetest ja tunnetest, samas kui mehed veetsid rohkem aega teiste provotseerimiseks," öeldi uuringus.

Ainuüksi võrdlusseis võib mängida võtmerolli ka Facebooki mõjuga enesehinnangule. "Tundub, et kõigil minu sõprade nimekirjas olevatel inimestel on igal kellaajal tõeliselt häid uudiseid," ütles hiljuti psühholoogiat õppinud ülikooli lõpetanud Steven. "Võib arvata, et kui teid ümbritseb kogu see positiivne, virtuaalne energia, tunneksite end omakorda õnnelikuna.

$config[ads_text2] not found

Tundub aga vältimatu, et leiate end võrdlemast oma elu pealtnäha täiuslikega, mida illustreerib Facebooki imeline maailm. Isiklikult arvan, et kuigi suhtlusvõrgustikud on mugavad suhtlemiseks ja inimestega suhtlemiseks, teevad need tõenäoliselt inimese enesehinnangule rohkem kahju kui kasu. Ma arvan, et see kehtib kõige sagedamini nende inimeste kohta, kes logivad sageli sisse, ja vähem nende puhul, kes harva lähevad lihtsalt sirvima. "

Teisalt avaldas Cornell Daily Sun tüki “Uuring näitab Facebooki enesehinnangut”. Ph.D. ja prof Jeffrey Hancocki poolt läbi viidud uuring Amy Gonzales leidis, et üliõpilaste jaoks on Facebooki kasutamise ja enesehinnangu vahel positiivne seos. "Kui oleme võrgus, saame valikuliselt ise kohal olla," ütles Hancock. "Me võime võtta rohkem aega ja kõlada vaimukamalt."

Ajakirjas avaldatud 2009. aasta uuring Küberpsühholoogia, käitumine ja suhtlusvõrgustikud vaatas 63 Cornelli õpilast, kes jagati sotsiaalmeedia laboris kolme rühma. Üks rühm istus arvutite juures, mis kujutasid nende Facebooki profiile, teine ​​rühm istus välja lülitatud arvutite juures ja viimane rühm istus väljalülitatud arvutites, mille kõrval olid peeglid. Facebooki sisselogitud arvutitega õpilastel lubati veeta kolm minutit oma profiilide uurimisel ja muutmisel.

Kolme minuti pärast anti kõigile osalejatele küsimustik, milles mõõdeti enesehinnangut Rosenbergi enesehinnangu skaala abil. Kui teadlased võrdlesid rühma peegliga ja ilma Facebooki juurdepääsuta või peeglita grupile juurdepääsu Faceboookile, ei teatatud enesehinnangu tõusust.

$config[ads_text3] not found

Kuid Facebookis aega veetnud grupis leiti drastiline enesehinnang; neil, kes ka oma profiile muutsid, oli kogu uuringus kõrgeim enesehinnang.

Gonzalese sõnul koostati uuring algselt kahe vastandliku kommunikatsiooniteooria analüüsimiseks. The objektiivne eneseteadvuse teooria kinnitab, et kui inimene keskendub tähelepanu endale, võib see tema enesehinnangut negatiivselt mõjutada. See fookus paneb indiviidi meelde tuletama ja keskenduma kõigile oma vigadele. The hüperpersonaalse mudeli teooria soovitab, et kui inimesed keskenduvad iseendale, suhtuksid nad positiivsesse valgusse.

See Facebooki uuring toetab hüperpersonaalset teooriat. "Arvutivahendatud kommunikatsioonivaldkonnas pole palju teooriaid testitud, võrreldes teiste kommunikatsiooni alavaldkondadega, nii et see oli teoreetilisest vaatepunktist põnev," ütles Gonzales.

Sõltumata sellest, kas me sellest aru saame, mõjutab Facebooki kasutamine meie psühholoogilist heaolu. Võib-olla nüüd, kui oleme selle pidamisest teadlikud, võime teadlikumaks saada, kuidas laseme sellel kujundada oma vaadet iseendale.

Viited

Denti, L., Nilsson, I., Barbopoulos, I., Holmberg, L., Thulin, M., Wendeblad, M.,… Davidsson, E. Rootsi suurim Facebooki uuring: 1000 Rootsi Facebooki kasutaja uuring. Göteborgi uurimisinstituut, 2. aprill 2012.

Gonzales, A., & Hancock, J. (2011). Peegel, peegel minu Facebooki seinal: Facebookiga kokkupuutumise mõjud enesehinnangule. Küberpsühholoogia, käitumine ja suhtlusvõrgustikud, 14, Nr 1-2. DOI: 10.1089 / küber.2009.0411