Kolm vanemlikku oskust, mis aitavad lastel emotsionaalset intelligentsust ja vastupidavust arendada

Kuna emotsionaalse intelligentsuse (EQ) mudel võeti kasutusele 1990. aastal (Salovey ja Mayer), on EQ väljatöötamise tõuge paljudes valdkondades hoogustunud, tunnustatud heaolu ja edu kriitilise tegurina. Arvestades kaasaegse elu keerukust, on Daniel Golemani 1995. aasta bestselleri alapealkiri Emotsionaalne intelligentsus tundub nii direktiiv kui ka hoiatus, kui oleme igapäevaselt tunnistajad Miks võib sellel olla rohkem kui IQ.

Keegi ei mõjuta EQ arengut rohkem kui lapse esimesed õpetajad ja eeskujud: vanemad. Ja võimsaim õppimisvorm on see, mida lapsed kogevad igapäevases suhtluses ja rituaalides. Kohalolek, usaldus ning suhetes andmine ja vastuvõtmine pakuvad sotsiaal-emotsionaalse kasvu ruumi ja sisu. Vanemate ja lapse kiindumus paneb lapsed areneva meele mitmel tasandil rääkima sõnadest valjemini.Nende EQ kasvab perekultuuris tänu meie poolt pakutavatele omadustele, iseloomu järjekindlusele ja igapäevaelu tõusude ja mõõnadega õppimisele.

Oluline on see, et need tõusud ja mõõnad loovad aluse vastupidavusele ja aitavad meie lastel toime tulla suurte tunnete, pettumuste ja paratamatute aegadega, kui suhted pole täielikult kooskõlas. Nendel hetkedel saavad lapsed teada, et emotsioonid edastavad olulisi sõnumeid ja neid pole vaja vältida. Ja et nad saavad nende suurte tunnetega hakkama, kuni olud lahenevad või suhted taasühenduvad. Neid punkte silmas pidades on siin kolm olulist vanemlikku oskust, mis toetavad EQ ja vastupidavuse kasvu.

Jää tunde juurde.

Emotsionaalse intelligentsuse lähtepunkt on teadlikkus. Lapsed õpivad juba varakult sildistama ja kategoriseerima, kuid teadlikkuse võti on siiski kogemuse kehastus. Protsess algab esmase emotsioonikogemusega - sõna otseses mõttes liikumine kehas, mida tajutakse olekumuutusena. Emotsioonid on kogemuste liim ja tunde kehastumise õppimine aitab lastel oma maailma mõtestada ja mõtestada. See avab nad ka teiste maailmale, kuna sellest peegeldavast protsessist kasvab empaatia.

Kuigi me kõik oleme emotsionaalsed olendid, elavad lapsed allikale lähemal. Täiskasvanud tegelevad kõrgema kognitiivse arengutaseme tõttu tavaliselt sisuga, keelega ja tegelevad probleemide lahendamisega. See võib küll määratleda paljusid täiskasvanute suhtlemisi, kuid vanema ja lapse suhetes pakub EQ allikas lapsele peegli kogemuse sisestamiseks. Lihtne: "Ma näen, et tunnete end pettununa" - läheb teadlikkuse ja EQ arendamisel palju kaugemale kui kohe nõustamisele andmine või asjade parandamine.

Sageli pöörduvad lapsed tagasi fraaside poole, mis nõuavad tähelepanu, kuid ei pruugi olla seotud tegeliku probleemi ja tundega. Nende nägu, toon, žest ja kehahoiak annavad ära selle, mida nad end sees tunnevad. Kuigi laps võib öelda: "Sa oled kuri!" hetke kuumuses, kui piir on seatud, on palju olulisem kajastada emotsioone (pettumust), et laps saaks ühendada tunde kogetuga. Väide, et te pole kuri lapsevanem, peaks jõudma täiskasvanute kohtuvaidlustesse, kus keegi ei võida ja kinnitab, et argumendil võib olla mingit sisu - sest see on lihtsalt sõnamäng. Ja verbaalne lahing hoiab emotsioonid kõrgel.

Tunde juurde jäämine võimaldab loomuliku emotsionaalse aspekti loomulikku tõusu ja langust. Laps kogeb emotsiooni tunnet ja saab aja jooksul ning juhendamise abil sisemise sõnumi protsessiga siduda: midagi juhtus (ema / isa seadsid piiri); Mul oli emotsioon (frustratsioon); tundel oli sõnum (Mulle see ei meeldi); Tunne tõusis ja langes (Pettumustunne on ok, kuid pean siiski oma tegevuse lõpetama).

Nagu kõik oskused, võtab ka tundega püsimine harjutamist, aega ja järjepidevust. Väikelaste jaoks õpitakse seda protsessi sisemise töömudelina ja osana iseregulatsiooni protsessist. Mis tähendab, et kuumematel hetkedel peaksid vanemad vältima tulekahju tekitavaid küsimusi, mis algavad järgmisega: "Miks ...?"

Jääge väljakutsele.

Asjad ei lähe kindlasti meie teed mööda, sest igapäevaelu tõusude ja mõõnade eest ei pääse. Probleeme, mida alati ei tervitata, saab raamida lisaks negatiivsetele tunnetele, mis tavaliselt teatavad nende kohalolekust. Ehkki pole vaja otsida probleeme, saame väljakutsed lahendada millegagi, mis muudab meid mingil moel targemaks või tugevamaks - see on kogemuste õppetund. Meie suurim kasv algas probleemiga ja väljakutse on alati arengu piiril. Miks siis röövida lastelt võimalust probleemide lahendamise protsessist õppida?

Kõigepealt tunnistage probleemi, tunnet ja selle sõnumit. Laste (ja täiskasvanute) jaoks on lihtsalt öeldud: "Mulle see ei meeldi. See pole see, mida ma tahtsin / ootasin. ” Järgmisena tehke emotsioonidest ruumi.

Seejärel tegelege loovuse ja lahendustega ning keskenduge neile. Ja ärge olge selle parandamiseks liiga kiire. Püsi mängulise tooniga ("Ma ei tea ...") ja küsi: "Kas sa arvad, et see töötab?" Seejärel proovige seda. Kui lahendus töötab, vaadake protsess üle ja saate lihtsa jaotise „Sa tegid seda!” annab tooni järgmisele väljakutsele (mis pole enam kaugel!).

Pidage meeles, et emotsionaalne vastupidavus areneb väljakutsetest kinnipidamise ja nende läbimise kaudu.

Püsige ühenduses.

"Olla koos" on võimas, kuna meie kohalolek ütleb "teie jaoks on oluline" ja see on lapse enese- ja empaatiatunde ehituskivi. Enamik seoseid on sõnadest väljas ja lapsed õpivad modelleerimisest, jäljendamisest ning jagatud tähelepanu edasi-tagasi. Peegelneuronid võimaldavad meil kogeda üksteise sisemisi olekuid. Kõik see nõuab püsivat kvaliteetaega, näost näkku ja ilma segajateta. Ühenduse muutmine tähelepanu keskpunktiks on kogemuse süda.

Ühendusega püsimise võimas tulemus on vastastikkuse arendamine, mida suhete kasvamiseks ja tõeks jäämiseks on vaja. Lapsega reageerimine ja kohalolek ütleb, et suhted on olulised. Oluline on see, et suhetes anname selle, mida oleme saanud. EQ kasvab eneseteadvusest teise teadvustamiseks ja need intiimsed vanema ja lapse hetked kinnistavad sügavalt tervislike suhete vaimseid mudeleid.

Kokkuvõtteks võib öelda, et need kolm oskust moodustavad EQ ja vastupidavuse tuuma. Nende juures viibimine on nende oskuste aluseks ja on omadus, mis näib tänapäeval vähem tähelepanu pööravat. Kuid nende juures viibimine on nende kolme oskuse tuum ja see on meie elus kõige olulisem.

Viited

Goleman, D. (1995).Emotsionaalne intelligentsus. Bantam.

Salovey, P. ja Mayer, J. D. (1990). Emotsionaalne intelligentsus.Kujutlusvõime, tunnetus ja isiksus, 9(3), 185-211.