Kas teid tõmbavad ebatervislikud suhted?
Düsfunktsionaalne perekond hõlmab keskmes hävitavat ja kahjulikku vanemlikkust, hoolimata vanema kavatsusest. Düsfunktsioon võib tekkida väärkohtlemise või hooletuse tõttu, kuna mõlemad teevad lapsele olulist kahju. Düsfunktsionaalsete perede levinumad mustrid on:
- Alkoholi või ainete kuritarvitamine. Kui aine saab vanema peamiseks fookuseks, võtavad lapsed himude ja eituse taha tagaistme. Kuna alkohol ja narkootikumid kahjustavad toimimist mitte ainult siis, kui inimene tarvitab, vaid ka siis, kui nad seda ainet ootavad, on tema käitumine sageli ettearvamatu. Perekonna kained liikmed osalevad erinevates rollides, mis pöörlevad sõltlase ümber. Mõned neist rollidest hõlmavad "hooldajat", "patuoina" ja "võimaldajat".
- Koduvägivald. Lapsed, kes on kehalise väärkohtlemise tunnistajad või on ise füüsiliselt väärkoheldud, võivad oma väärtust moonutada. Lapsed kalduvad uskuma oma esmase hooldaja (te) negatiivset hinnangut. Täiskasvanuna võivad nad meelitada end vägivaldsete partnerite vastu, kes hoiavad neid samasuguste ebareaalsete ootuste ees ja heidavad karmi kriitika välja.
- Ettur. Kui üks vanematest kasutab last teisega manipuleerimiseks, võib laps sattuda päriselu malemängu. Nende võime iseseisvalt mõelda võib olla alaarenenud. Kui nende tundeid ei võeta arvesse, võivad nad tunda end abitu ja passiivse elu ning võime suhtes ise valikuid teha.
Düsfunktsionaalsed pered manipuleerivad lapse usaldustundega maailma vastu. Lisaks sellele, et teised ja nende kavatsused kahtlevad, võivad täiskasvanud lapsed usaldada ka omaenda tundeid. Neile võib olla vastuvõetav teatud olukord, mida tervetes peredes inimesed ei salliks. Vägivald ja emotsionaalne manipuleerimine võivad tegelikult tunduda kirg ja hoolivus neile, kes on üles kasvanud, mõistes lähedastelt neid taktikaid.
Alustades täiskasvanute elu uute suhetega, tuleb tuvastada, mida tervislik suhe tegelikult tähendab. Siin on mõned kasulikud küsimused, mida küsida suhte algusjärgus:
- Kas leiate, et teete oma partneri üle nalja või panete ta maha?
- Kas teie partner laseb teil ise otsuseid teha?
- Kas usute, et teie partneri tegevus ja kavatsused on samad?
- Kas teie partner toetab teid?
- Kas teil kõigil on sõpru ja hobisid väljaspool suhet?
- Kas tunnete, et teete rohkem ohvreid kui teie partner?
- Kas teie partner toob teie jaoks ohvreid hoolimata nende enesetundest?
- Kas saate rääkida oma partneriga keerulistel teemadel või on teda lihtsam vältida?
- Kas suhe on oluliselt intensiivsem kui kergemeelne?
Tervisliku partneri otsimisel on küpsus, ausus, austus ja iseseisvus kõik olulised tegurid, mida arvestada. Kuigi küpsus saabub sageli vanusega, võib keegi olla vanem, käitudes siiski vähe vastutust enda või oma tegude eest. Kui keegi on küpseks saanud, on ta sageli iseseisev, et teha ise otsuseid ja kujundada oma elu ilma teiste liigse juhendamiseta. Kui nad suudavad ise oma elu eest vastutada, järgneb tavaliselt austus.
Kiindumus, huumorimeel ja mängulisus on samuti hea märk tervest inimesest. Intensiivsest perekonnast välja tulles võivad äärmuslikud emotsioonid end normaalsena tunda. Õnneliku suhte saavutamiseks peab olema emotsioonide tasakaal. Kuigi need omadused võivad tunduda võõrad või võimalikud ainult väikestes annustes, on palju inimesi, kes suudavad olla terved.
Nii nagu inimesi, kes võivad pärineda mittetoimivatest leibkondadest, meelitavad teised sama kasvatusega inimesed, meelitavad terveid inimesi sageli ka teised terved isikud. Enne kohtinguprotsessi alustamist on kõige parem olla rahul sellega, kes te olete. See hõlmab võimalust veeta aega üksi, seista selle eest, millesse usute, ja teada oma piire. Enesest lugupidamine on kõigi tervislike suhete alus.
