Kuidas aidata oma rasvunud poega?

USA-st: mul on täiskasvanud poeg, kes on 35-aastane. Lahke, hooliv hea inimene. Hea töö, toetab ennast, elab üksi. Tema ja mina oleme alati olnud väga lähedased. Ta on rasvunud 400 naela +, jämesoolevähist üle elanud, diabeetik, uneapnoe, ärevus ja depressioon. Pole ühtegi lähedast sõpra, pole seltsielu. Me ei ela samas seisus. Ta ütleb, et on üksik ja vihkab paksuks olemist. Küll käib ta regulaarselt terapeudi juures.

Hiljuti läbis ta haiglas kaalulangetusprogrammi. Ta märkis, et on noorim ja kõige raskem. Ta käis kõikides tundides ja lõppes 1 kilo kaalutõusuga. Ta helistas mulle tunni lõpus ja nuttis.

Olen teda emotsionaalselt väga toetanud. Aitasin tal tunni eest maksta, kuid ma ei rahasta talle mingil muul viisil raha. Olen talle öelnud, et maksan talle külla lendamise eest, kui ta tunneb, et mahub lennufirma kohale.

Ma ei tea, kuidas ma peaksin selles olukorras hakkama saama. Olen nii hirmul, et ta sureb, et ma ei saa elada õnnelikku tavaelu. Olen nii keskendunud tema ebatervislikule eluviisile ja üksindusele, et ei saa iseenda elust rõõmu tunda. Ma lähen temast kahju tundmiseni süütundeni, et ma ei olnud kuidagi hea vanem, nii, et ma olin tema peale nii vihane, et ta ennast ei aidanud.

Ma ei taha tema ärevust veelgi süvendada ega taha, et ta arvaks, et ma loobun temast, sest ma armastan teda nii väga. Olen pettunud. Olen talle mitu korda öelnud, et armastan teda ja tahan näha teda terve ja õnnelikuna, see ei aita. Ma pean teadma, kuidas viia ennast õnnelikumasse kohta. Olen ennast nii palju öid magama nutnud ja tunnen, et stress teeb mind haigeks. Iga kord, kui näen, et ta on mulle teksti saatnud, või näen tema numbrit, mis helistab mulle, süda vajub, arvates, et see pole kunagi hea uudis, kuid mul on vaja, et ta saadaks mulle iga päev tere hommikust, nii et ma tean, et ta elas öö läbi. Uhh. Isegi kui tema jaoks juhtub midagi head, tean, et õnn jääb meie mõlema jaoks lühikeseks ... ABI.

Vastas dr Marie Hartwell-Walker 08.05.2018

A.

Kui kaalulangetusprogramm keskendus ainult kaalulangetamisele, pole ma üllatunud, et teie poeg ei olnud edukas. Tõenäoliselt on ta liiga masendunud, et tal oleks kaalulangetusrežiimi tegemiseks distsipliini.

Ma arvan, et kõik tema terviseprobleemid on omavahel seotud. Neil on ühine depressioon. Sel põhjusel tahaksin kõigepealt sellele keskenduda. Depressioonis inimene lihtsalt ei suuda säilitada kaalulangetusprogrammi juhtimiseks vajalikku motivatsiooni. Depressioon võib olla ka tema sõprade puudumise ja seltsielu põhjuseks. (Ülekaalulistel inimestel on sõpru ja armukesi, kuid mitte siis, kui nad on kroonilises depressioonis.)

Paluge pojal oma arstiga rääkida, kuidas diabeet ja uneapnoe depressiooni soodustavad. Kui ta ei kasuta C-PAP või Bi-PAP masinat, julgustage teda rääkima oma arstiga, kas see oleks kasulik. Paljud mu kliendid, kes proovisid masinaid ausalt proovida, tundsid end nädalate jooksul palju paremini.

Veelgi enam, kui te pole seda veel teinud, julgustage teda pöörduma terapeudi poole, kes aitab tal depressiooniga otseselt toime tulla - ja kes võib olla iganädalane (või rohkem) tugi tema elus. Soovitage oma pojale, et saaksite tagasi astuda ja anda talle rohkem ruumi, kui teate, et ta käib terapeudi juures, kellel on oskusi, mida te ei pea aitama tal vähem depressioonis olla.

Vahepeal nii raske kui see ka pole on aeg samm tagasi astuda. Nagu te ütlesite, on teie elu ja õnn temaga liiga palju seotud. See mitte ainult ei paku teile stressi, vaid avaldab talle ka survet. Võimalik, et lisate tahtmatult tema depressiooni, kui ta tunneb vastutust teie kannatuste eest. Lisaks ei taha te seda kindlasti, kuid rääkides peamiselt oma muredest, kui temaga räägite, võite tugevdada depressiooni.

Paluge igal juhul, et ta helistaks teile heade uudistega, kuid soovitage, et vähemalt mõnda aega teeksite puhkuse, kui räägite alati tema tervisest. Seejärel astuge samme, et saaksite oma elu kohta positiivseid asju talle teatada, kui te omavahel räägite. Koostage nimekiri asjadest, mis teile varem meeldisid, enne kui olete oma poja pärast muretsemisega nii haaratud. Seejärel tehke kõik endast olenev, et nõuda oma osalust mõnes sellises tegevuses.

Teil on kindlasti õigustatud põhjused oma poja pärast väga muretseda. Kuid temaga mure jagamine pole olnud tõhus. Miks mitte rääkida need ettepanekud oma pojaga üle ja vaadata, mis tema arvates võib olla kasulikum?

Soovin teile head.
Dr Marie