Kuidas ära tunda trauma sidumise märke

Traumasidemeid kasutades on lihtne väärkohtlemist valeks pidada armastuseks ja mitte lasta lahti.

Emotsionaalset väärkohtlemist eksitatakse sageli armastuse pärast nende poolt, kes on oma suhte väärkohtlemise tsüklisse sattunud. Traumast on üllatavalt lihtne mööda vaadata, kui väärkohtlemine maskeerib end kui kedagi, kes sind "hoolib".

Traumasidemed on probleem, mida paljud vägivaldsetesse suhetesse lõksu jäänud inimesed ei saa aru, et nad kogevad, sest vaimne väärkohtlemine paneb teid sageli eri tüüpi traumasid ignoreerima kui armastust.

Kui jätkate armastusega, võite hõlpsasti suhtuda vägivaldsesse suhtesse ja väärkohtlemise asemel valesti lugeda märke armastusest. Niisiis, kuidas saate teada, kas olete traumasideme tõttu tõeliselt armunud või haaratud pimestavasse fantaasiasse?

Kas see on tõeline armastus või väärkohtlemine emotsionaalse traumasideme tõttu?

Kas olete kunagi armunud raskelt ja kiiresti, kuid siis kukkus see kõik kokku kuritahtliku käitumisega? Kas tundsite end üllatunud, et mürgisest armastusest oli raske lahti saada?

Tõeline armastus ei löö alati nii kõvasti ega ka nii kiiresti. Tõeline armastus on püsiv ja kasvab aeglaselt, kui tutvute päris inimesega. Traumasideme kaudu sidumine võib olla magnetiline ja kaasahaarav, kui tunnete kadunud armastust kellegi vastu. Kuid see ei ole tõeline armastus, selle seotus haava kaudu.

Mis on trauma sidumine? Teaduslik põhjus, miks nii paljud naised jäävad emotsionaalselt kuritahtlikesse suhetesse kinni

Traumasidemed viitavad kiindumussidemele, mis tekib korduvate vägivaldsete või traumaatiliste lapsepõlvekogemuste kaudu hooldajaga, kusjuures see suhtemuster internaliseerub õpitud käitumismudelina seotuse jaoks.

Kui kogesite väärkohtlemist hooldajalt, kes teid ka armastas, siis õppisite armastust seostama väärkohtlemisega. Sellest sai mall, kuidas õppisite teistega suhestuma ja suhteid looma. Nii et eeldate, et teid armastatakse, et teid väärkohteldakse. Väärkohtlemine tundub armastusena ja sageli kiinduvad paljud oma vägivallatsejatesse, et tunda end sellisel viisil armastatuna. Nii see töötab.

Kujutage ette, et teid kuritarvitati lapsena mittevastavuse pärast, nii et te tunnete end hüljatuna ja väärituna. Väärkohtlejaga sidumiseks õppisite nende vajadusi rahuldama ja neid õnnelikuks tegema ning saite armastuse ja heakskiidu. Sellest sai teie armastuse võrrand. Niisiis, õppisite oma väärkohtlejale meeldima, et saada soovitud armastust.

Kui teid lapsena väärkohtleti, kaitsesite oma suhet vanemaga, säilitades mõiste „hea vanem“, surudes oma vanema vastu viha- või haigetunnet, et tunda end armastatud või kiindunud. Sa kaitsesid ennast nende tunnete matmisega ja sisendasid, et vanema pahandamisel oli sul midagi valesti. Nii tulite uskuma, et see oli kõik teie süü, olete halb, ulakas ja peate end neile tasa tegema, et tunda end piisavalt armastatud ja heana. Noh, see mall on nüüd see, kuidas sa näed ennast suhetes teistega.

Näete ennast halva ja karistust väärivana, seega peate olema hea, et saada soovitud armastus. Lõpuks meelitate vägivaldseid partnereid sooviga olla nende jaoks piisavalt hea, nii et saate vajaliku armastuse ja heakskiidu.

Sisuliselt ihkate ikka, et teie vägivaldne isa või ema annaks teile soovitud kadunud armastuse, ometi matate selle fantaasia maha ja kordate seda mustrit, meelitades vägivaldseid partnereid, et saaksite neid armastada.

Sageli, kui enesetunne pole piisavalt hea, võib armastuseiha olla ideaalne sööt, millesse kuritahtlik nartsissist haakub. Kui rahuldate kõiki nende vajadusi, tunnete end piisavalt armastatud ja heana, mis võimaldab väärkohtlemist õigustada. Kui süüdistate ennast või arvate, et midagi on teiega põhimõtteliselt valesti, usute vägivallatsejat ja lasete end maha panna, sest see on see, mille olete juba enda kohta sisemiselt sisendanud. Te kordate väärkohtlemise talumist, sest see on sisemine side, mis hoiab teid vanemate väärkohtlejaga seotud, nii et te ei tunne end hüljatuna ega ole piisavalt hea.

Kui õigustate väärkohtlemist või minimeerite selle ja süüdistate ennast selles, siis ei tea te, et teid kuritarvitatakse. Nii nagu laps, eitate väärkohtlemist, et tunda end armastatuna ja tagaotsituna.

Te ei pruugi näha tegelikku inimest vägivaldsena, kuid hoiate siiski kinni fantaasiast olla armastatud, mille projitseerite sellele inimesele.

Väärkohtlemise tunnistamine tekitab kaotatud armastusobjektist hülgamise hirmu ja äratab algse valu, mille vastu kaitstakse veelgi eituse ja enesesüüdistusega.

Sellest fantaasiast armastatud olla lahti laskmine tekitab hüljatustunde, millega kaasnevad ka tunded, et pole piisavalt hea, mis paneb sind uuesti kasutama vägivaldse vanemaga sama kiindumusmustrit. Nii et te ei saa vägivallatsejast lahti lasta ja peate olema hea, et ta tagasi saada.

Niisiis, väärkohtlemise ohver pöördub tagasi väärkohtleja juurde ja põhjendab seda. See on tegelik tõde, miks on nii raske sidemeid katkestada ja lahti lasta. See on sügav haav, trauma haav, mis seob neid omavahel.

Niisiis, kuidas saate tuvastada trauma sideme märke?

Trauma sidumise tunnused kuritahtlikus suhtes - see, mida te väärkohtlemise õigustamiseks endale ütlete:

• Ta ei tahtnud vihastada, see oli minu süü.
• Ta talub mind ja armastab mind siiani.
• Tal oli kohutav lapsepõlv, mul on temast kahju.
• Ma saan teda aidata armastuse ja toetusega muutuda.
• Ta väärib õiglast käiku, ta ei taha mulle haiget teha.

Pange tähele, kuidas vägivallatseja käitumine on õigustatud ja ohver süüdistab ennast, justkui oleks väärkohtlemine tema süü.

Nii minimeerib ja eitab traumasideme ohver väärkohtlemist, et säilitada kurjategija positiivne kuvand, moonutades samal ajal tegelikkust ja eksitades fantaasiaarmastust, mitte tegelikku armastust.

Kuidas peatada trauma sidumine:

• Võtke alati aega kellegi tundmaõppimiseks, tema mineviku väljaselgitamiseks.
• Ärge kunagi hüpake otse sisse, sest see on hea tunne.
• Pange tähele kuritahtliku käitumise punaseid lippe, näiteks survet või kontrolli.
• Veenduge, et teid saaks austada oma piiride eest (öelge ei).
• Veenduge, et see, mida näete, on see, mida tegelikult saate, mitte mingeid varjatud tõdesid, mis hiljem välja tulevad.
• Olge ettevaatlik, et teile ei müüda võluvat inimest, kes teid sisse keriks ja haakiks.
• Olge ettevaatlik, kui kõik endised partnerid on hullud, miski pole nende süü või nad on ohver.
• Ole teadlik, kui tunned, et nad on liiga head, et olla tõsi või panna sind hämmastavalt tundma.

Ärge segage trauma sidumist tõelise armastusega; see pimestab sind.

Tõeline armastus ei ole kuritahtlik ega moonuta seda, kuidas nad ennast ja oma partnerit näevad, et sobituda fantaasiaga olla armastatud.

Tõeline armastus tähendab seda, et tunned ennast ennast väljendades armastatuna ning enda tundmiseks ei pea armastust otsima. Tõeline armastus ei sõltu kellegi meeldimisest, vaid on iseendale truu.

Miks peatab trauma sidumine vägivaldse partneri juurest lahkumise

Tõeline armastus pole romantiseeritud armastus, vaid see, kuidas tegeleda tegelikkuses elamise ja üksteise sellisena, nagu te tegelikult olete, nägemise tõusude ja mõõnadega.

Tõelises armastuses tunned ennast hästi ja tõmbad ligi neid, kes kohtlevad sind hästi. Enesearmastuse saamine tähendab vägivaldse vanemliku esemega sidemete kaotamist, et vabaneda armastuse ja heakskiidu otsimise kiindumusmustritest, et end piisavalt hästi tunda. Enda tõeline armastamine tähendab, et tegelete enesega hoolitsemisega ja kaitsete end väärkohtlemise eest, nii et saate olla sina ise ja tunda end armastatuna selle reaalse inimese eest, kes sa oled.

See külalisartikkel ilmus algselt Life Care Wellnessis ja ilmus veebisaidil YourTango.com: Kuidas ära tunda traumaga sidumise märke (nii et te lõpetate emotsionaalse väärkohtlemise segiajamise armastusega).