Isad, tütred ja kehapilt

Oleme juba rääkinud sellest, kuidas emad ja tütred aitavad üksteise kehakuju paremaks muuta. Kuid emad pole ainsad mõjukad. Ka isadel on tütre kehakuju kujundamisel keskne roll. Ja vanematel on tänapäeval palju vaja võidelda; meie ühiskond ei muutu tüdrukute (või poiste) suhtes kergemaks. Täiskasvanud naistel on piisavalt raske navigeerida naisteajakirjade, topeltnullriiete ja kaalulangetajate reklaamide reetlikus maailmas.Lisage sellele eakaaslaste narrimine ja küberkiusamine ning on mõistetav, miks mõned isad oma muret väljendavad. Paul Nyhan ajakirjas The Seattle Post-Intelligencer kirjeldas oma hirme tütre kasvatamise pärast meie välimusteadlikus ühiskonnas:

"Alates 7-aastastest tüdrukutest ravitakse nüüd anoreksiat, enam kui 40 protsenti esimese, teise ja kolmanda klassi tüdrukutest soovivad, et nad oleksid õhemad, ning teatatud anoreksia ja buliimia juhtumite arv kasvab Seattle'is asuva National Nationali andmetel Söömishäirete assotsiatsioon. ”

Nagu Nyhan - kes on „mures, sest mõne aasta pärast seisab see väikelaps rahva kehakujutise keerise serval, keerutades 00-suuruste teksadega, kuulujuttude ajakirjades ülistatud alatoidetud kuulsuste, uusima„ America’s Next Top Model ”ja järeleandmatu trummipõrin, et kõhnem on parem ”- paljud isad pole kindlad, kuidas oma tütarde poole pöörduda. Tavaliselt on neil mugavam oma poegi pesapallimängus juhendada ja poistele järele jõuda uusima spordistatistika järgi.

Selle põhjuseks võib olla see, et isad ei pea end oma tütarde jaoks nii oluliseks, kirjutab isa ja tütre suhteekspert Linda Nielsen College Student Journalis. Kuid isade ja tütarde headel suhetel võib olla tütardele palju eeliseid, ütles Nielsen: Uuringud on näidanud, et tütred, kellel on oma isaga terved suhted, on pigem enesekindlamad, enesekindlamad ja edukamad ning vähem arenevad söömine häired.

Mida sa saad teha

Parema kehakujutise loomine on sama kriitiline kui tervisliku minapildi loomine. Siin on viise, kuidas aidata oma tütrel mõlemat üles ehitada:

1. Pidage meeles, et olete eeskuju.

Nyhani artikli eksperdid märgivad, et "nii ema kui ka isa annavad eeskuju, kui nad räägivad oma kehast, söövad, vaatavad filme ja televiisorit". Nii et ole teadlik sõnumitest, mida oma tütrele edastad.

2. Helistage halvad sõnumid ja aidake lapsel reklaami analüüsida.

Meid ümbritsevad ennastobjektiivsed reklaamid ja popkultuur, mis reklaamib seksikaid, kõhnaid pilte isegi noortele tüdrukutele. Alles hiljuti avalikustas Calvin Klein - moedisainifirma, kes ujusid poleemikas oma väga seksuaalsete piltide tõttu - šokeeriva pildi New Yorgi Soho naabruses. Mugavalt (Calvin Kleini jaoks) ei saa reklaami vältimiseks telerit lihtsalt välja lülitada; lapsed ja vanemad peavad seda taluma iga kord, kui nad mööda lähevad.

Seksualiseeritud kujutised reklaamis ja meedias võivad põhjustada häbi ja ärevust ning on seotud madala enesehinnangu, söömishäirete ja depressiooniga, seisab Ameerika psühholoogide assotsiatsiooni aruandes.

Nende tagajärgede vastu saate, rääkides negatiivsest reklaamist ja õpetades oma tütart kriitiliselt mõtlema selle üle, mida ta näeb. Mõned küsimused, millest võite alustada: Mida arvate sellest reklaamist? Kuidas see sind tunneb? Mis on teie arvates ettevõtte motiivid? Mida ta üritab müüa?

Jean Kilbourne, rahvusvaheline reklaamiekspert ja raamatu kaasautor Nii varsti seksikas: uus seksualiseeritud lapsepõlv ja mida vanemad saavad oma laste kaitsmiseks tehapakub siin ulatuslikku ressursside loendit. Selles suurepärases artiklis arutleb raamatu teine ​​kaasautor Diane E. Levin praktilisi näpunäiteid, sealhulgas rääkisid oma tütrega rõivaste paljastamise ja seksuaalse reklaami kohta.
Kanada meediateadlikkuse võrgustikul on ka nõu oma lastega reklaamimise kohta üldiselt rääkimiseks.

3. Vaadake ekspertide ressursse.

Isa mees on suurepärane veebisait, mis pakub isadele palju näpunäiteid oma tütarde kasvatamiseks. Joe Kelly, kes asutas ja hooldab Isa mees, loetleb tema blogis 16 näpunäidet isadele, et aidata nende tütardel tervislikku minapilti edendada. Kelly kohandas oma näpunäiteid Margo D. Maine'i raamatust, Isa nälg: isad, tütred ja kõhnuse tagaajamine. Näpunäiteid 1-6 leiate siit ja 7-16 siit. Siin on väljavõte väärtuslikest nõuannetest:

Tea, mida sa ei tea. Lugege oma tütre elu kohta. Ärge uskuge, et teie ja tema kogemused on sarnased; tegelikult olete te aastate ja kultuuride lahus. Austa erinevusi.

Julgustage teda tuvastama ja arutama oma emotsioone ja arvamusi. Las ta ei nõustu teiega ilma teie kiindumust tagasi võtmata. Näidake austust teie vaheliste erinevuste vastu.

Õpeta teda ära ütlema ja piirid seadma. See valmistab teda ette olukordadeks, mis võivad teda ohustada või isegi ohustada.

Aidake oma tütrel välja arendada muid väärtusi kui tarbimislikkus. Jagage mõnda enda omast ja looge võimalusi nautida loodust, lugemist, kunsti, sporti, muusikat, sõprussuhete arendamist, vabatahtlikku tegevust või muid tegevusi.

Hoidke dieedivaba kodu. Julgustage toitu nautima, mõõdukat treeningut ja tervislikku, tasakaalustatud eluviisi. Toidureeglid annavad tagasilöögi ja aitavad kaasa söömisele ja kehakaalu probleemidele.

4. Kaasake oma tütar "ellu". Jezebeli blogija Jennifer soovitab kehakujutist kaugemale jõuda. Ta kirjutab:

"Kui ma suureks kasvasin, ei öelnud mu isa mulle kunagi, mida ma tohin teha ja mida mitte, kuid ta andis mulle teada, et tema arvates kujutas ajakiri YM naisi rumalatena. (Rääkimata prügikastist.) Mu isa arvamused tähendasid mulle midagi. Ma ei lugenud kunagi YM-i.

Kui ma suureks kasvasin, rääkis mu isa minuga vahetpidamata oma armastust Diana Rossi, Laura Nyro, Aretha Franklini, Joni Mitchelli ja Carole Kingi muusika vastu. Mu isa arvamused tähendasid mulle midagi. See oli muusika, mida ma kuulasin (ja kuulan siiani), ja need olid naised, keda ma pidasin väga lahedaks. Kuid mis kõige tähtsam, mõlemad mu vanemad ei istunud maha ega uurinud mind minu “kehakujutise” kohta - nad olid liiga hõivatud, küsides minult arvamusi selle kohta, mis uudistes toimus, mida ma koolis õppisin ja mida kõike kasvatasin huvi poliitika vastu armastan muusikale. Ja arva ära mis? Mind huvitas elu liiga palju, et oleksin huvitatud sellest, mida kaalun. ”

5. Kuluta kvaliteetaega.

Valige tegevus, mis teile mõlemale meeldib, kuid see ei hõlma ema. Las see on teie eriline aeg. Pisikese tüdrukuna märkis mu lähedane sõber oma bioloogist isa sellel väljal, aidates tal isendeid leida ja andmeid koguda. Samuti luges ta talle regulaarselt teadusraamatuid (enne kui ta isegi teadis, mida teadus tähendab) ja küsis temalt mõtteid erinevatel teemadel. Siiani räägib ta sellest, kui mõjukad need isa-tütre kogemused olid ning kuidas nad on kujundanud tema huve ja eesmärke - ta on omandanud evolutsioonibioloogia magistrikraadi ja on nüüd riikliku ülikooli juhendaja. Oh, ja ta sildistab ikka koos issiga välitöid tegema. Kontrollige Aeg mõne toreda loo kohta isadest ja tütardest.

Poisid ja keha pilt

Ärge unustage, et ka poisid võitlevad kehakujutisega. Nad ei pruugi olla nii häälekad, kuid poiste jaoks ebareaalsed ja ebatervislikud standardid levivad. Suured biitsepsid, toonuses kered ja kuuepakulised kõhulihased on tänapäeva ideaalid ja neil võivad olla erinevad negatiivsed tagajärjed.

Sõltumatu mittetulundusühing Common Sense Media, mis aitab vanematel oma lastele positiivseid meediakogemusi üle vaadata ja leida, sisaldab oma saidil kasulikke näpunäiteid ja hämmastavat statistikat:

• Ligi kolmandik teismelistest poistest püüab oma kehakaalu kontrollida ebatervislike meetodite abil, näiteks lahtistite võtmise või suitsetamise kaudu.
• 2005. aasta uuringus teatas üks kaheksast 12–18 poisist, kes kasutasid hormoone või toidulisandeid oma välimuse muutmiseks, lihasmassi parandamiseks või suurema jõu saamiseks.
• 1 20-st teismelisest poisist ütles, et nad kasutasid tooteid, sealhulgas kasvuhormoone või steroide, vähemalt kord nädalas.

Pidage meeles, et mängite lahutamatut ja mõjukat rolli oma laste positiivse minapildi kujundamisel. Loodetavasti oli teil tore isadepäev!