Nutitelefoni kasutamine Ameerikas: kas see aitab kaasa kognitiivsele langusele?

Ma ei pruugi olla geenius, kuid siiski usun, et mul on kriitiline mõtlemisvõime. Kuigi keeldusin sireenilaulu kaaperdamisest ning lubasin nutitelefonisõltuvust ja liialt usaldada, tunnistan, et olen tõenäoliselt vähemuses. Sellegipoolest osutab üha suurem hulk teaduslikke tõendeid võimalusele, et nutitelefonid võivad vaatamata nende kasulikkusele olla süüdlased Ameerika lolluses. Ühesõnaga, nutitelefonid võivad meid muuta tuimaks.

Juba kuulen nördimushüüdeid ja kujutan ette protestide hoogu. Lõppude lõpuks on nutitelefonid muutnud meie elu lihtsamaks, toonud tehnoloogia käeulatuses (sõna otseses mõttes), kustutanud geograafilised piirid, ühendanud meid viisil, mis pole kunagi võimalik, ja palju muud.

$config[ads_text1] not found

Tõsi, nutitelefonide taga olev tehnoloogia on seda kõike teinud.Sellel näival heatahtlikkusel on siiski varjukülg. See avaldub salakavalal viisil, mille tulemuseks on ebatervislik sõltuvus sellest kutsuvast seadmest, mida peame alati kaasas kandma, nii palju, et unustame sõna otseses mõttes, kuidas ise mõelda.

Teadlased on avastanud, et kinnitada järeldusi, et ameeriklaste nutitelefonide kasutamine on vähemalt osaliselt vastutav tunnetuse languse eest, on järgmised:

Nutitelefoni kasutamise tagajärjel väheneb tähelepanuvõime.

Ühelt sõnumilt teisele lehvitamine, vastuse saatmine raevukalt või nutitelefoni kaudu suhtlusvõrgustikesse postitamine tekitab rohkem kui probleemi valutavate ja ülekasutatud sõrmede ja pöidladega. Kui te ei suuda sissetulevatele tekstidele, kõnedele või postitamistele vastu seista ning tunnete tungi koheselt vaadata ja / või vastata, tekitab see täiusliku tormi tähelepanu häirimiseks. Tõsised nutitelefonide kasutajad puudutavad oma seadmeid keskmiselt 5427 korda päevas, keskmiste kasutajate arv 2617. Kümme parimat protsenti raskekasutajatest keskmiselt korraldasid päevas 132 eraldi telefoniseanssi, võrreldes keskmise kasutajate 76-ga. Pole ime, et nii paljud obsessiivsed nutitelefoni kasutajad ei saa rahulikult oma mobiilseadme järele sirutamata istuda ega leia, et tegelikus elus peetavad vestlused on igavad ja liiga aeglased. Nad on harjunud kohese rahuloluga, põnevusega, kui saavad peatumatud must-see-materjali voolu. 2015. aastal läbi viidud uuring, milles uuriti Interneti-sõltuvust, probleemset mobiiltelefoni kasutamist ja kognitiivseid ebaõnnestumisi igapäevaelus, näitas, et madalama töömäluga ja kehvema tähelepanukontrolliga inimeste seas on vähem vastupidavad digitaalse meedia ja tehnoloogia segajad ning nad esitavad enese teatamisel suuremaid tunnetusprobleeme. .

$config[ads_text2] not found

Kasutajad demonstreerivad liigset sõltuvust digitaalsest teabeallikast.

Digitaalselt kättesaadavale teabele on liiga lihtne tugineda. Ka tulemused on nii palju kiiremad. Kognitiivse tunnetuse kulud, mis tulenevad Internetis kergesti kättesaadavale teabele ülemäärasest toetumisest, on suured. Ühes 2015. aasta uuringus leiti, et nutitelefoni kasutajad loobuvad analüütilisest mõtlemisest selle lihtsa ja kiire reageerimise kasuks, kui nad lubavad oma seadmetel nende eest mõtelda. Lisaks järeldasid teadlased, et nutitelefonide kasutajad, kes on "suhteliselt vähem valmis ja / või võimelised hõlpsalt mõistlikke protsesse kaasama, võivad seda kompenseerida, tuginedes oma nutitelefonide kaudu Internetile".

Nutitelefonide kasutajad ei suuda üha enam ise mõelda.

Nutitelefonid pakuvad ahvatlevaid ja üha suuremaid funktsioone, mis on kõik loodud kasutajate köitmiseks ja köitmiseks seadmete kasutamisel igasugustel põhjustel - isegi mõned neist pole teadlikult teadlikud. Nutitelefonid on kaasaskantav taskukommunikator, mugav koht kaardistamiseks, ostlemiseks, vaatamisväärsuste mängimiseks, uurimistööks ja igasuguste taotluste esitamiseks. Lant on nii veenev ja veenev, et kasutajad koguvad uusimat nutitelefoni tehnoloogiat, soovides saada uusimat, kiireimat nutitelefonitehnoloogiat, mis pakub kõige rohkem ja paremaid rakendusi. Sellise kõikehõlmava ja obsessiivse nutitelefoni kasutamise üks negatiivseid tagajärgi on see, et kasutajad ei suuda üha enam ise mõelda.

$config[ads_text3] not found

Nutitelefoni pidev kasutamine aitab kaasa laisale meelele.

Miks peaksite vaeva nägema oma aju kasutamisega, kui saate lihtsalt googeldada kõike, mida soovite teada? Tundub geograafiast, osariikide pealinnadest või endistest presidentidest või kes võitis Super Bowli teatud aastal? Teate seda, kuid ütlete endale, et nutitelefoni kaudu alati kättesaadavasse teabehoidlasse sisenemiseks on see palju kiirem. Nutitelefonide kasutamist uurivad teadlased leidsid, et “kontrollimisharjumus” - “seadmes kiiresti ligipääsetava dünaamilise sisu lühike ja korduv kontroll” toetab oletust, et seadmed on harjumust kujundavad ja pakuvad võimalust muuta seadmed nii isiklikumaks kui ka kõikehõlmavamaks. 2016. aasta uuringust selgus, et sõltuvus mobiiltelefonist ennustas kasutajate tähelepanu negatiivselt ja positiivselt depressiooni.

Uuringute tulemusel leitakse, et nutitelefon kasutab kontsentreerumist kõrgete mängijate jaoks.

Isegi kui kasutajad ei võta oma nutitelefoni kohe kätte, aitab seadmete helin ja sumin keskendumist ja keskendumist murda. 2015. aasta Florida osariigi ülikooli uuringu autorid ütlesid, et "kuigi need teated on üldiselt lühikese kestusega, võivad need tekitada ülesandega mitteasjakohaseid mõtteid või mõtetes rändamist, mis on näidanud, et see kahjustab ülesande täitmist."

Ainuüksi nutitelefonide olemasolu läheduses vähendab kognitiivset võimekust.

Hirmuäratav, uuriti Adrian Wardi ja tema kolleegide kahes katses 2017. aastal läbi viidud uuringut "ajude äravoolu" hüpoteesist, et nutitelefoni läheduses viibimine võib hõivata piiratud võimsusega kognitiivseid ressursse, jättes seeläbi vähemaks saadaolevaid ressursse muude ülesannete jaoks, samas "allahindades" kognitiivne jõudlus. " Teadlased leidsid, et isegi kui nutitelefonide kasutajad edukalt nutitelefonidest hoiduvad, piisas olemasolevate tunnetusvõimete vähendamiseks ainuüksi seadmete olemasolust. Pealegi on need kognitiivsed kulud nende sõnul kõige suuremad neil, kes sõltuvad kõige rohkem nutitelefonidest. Konkreetsed kognitiivse võimekuse näitajad, mida teadlased kasutasid, olid seotud võimalustega, mis toetasid „fundamentaalseid protsesse nagu õppimine, loogiline arutlus, abstraktne mõtlemine, probleemide lahendamine ja loovus“.

$config[ads_text4] not found

Uuringud ja uuringud on tõestanud, et nutitelefonid on väga häirivad.

Sõltumata sellest, kas autojuhtimine ja nutitelefoni varjatud kasutamine või liikluse ja muude ohtude eiramine tänaval kõndides on mobiilseadme poolt häiritud, ei saa diskrimineerida asjaolu, et mõistus lihtsalt ei saa täielikult täita kahte tunnetuslikku funktsiooni korraga. Sama nutitelefonide mõju tööviljakusele - või mis tahes ülesande täitmisele, mis nõuab püsivat ja katkematut keskendumist ja keskendumist.

Ärevus ja uneprobleemid on obsessiivse nutitelefoni kasutamise muud tavalised tagajärjed.

Ühes uuringus leiti, et depressioon, ärevus ja uneprobleemid võivad olla nutitelefoni liigse kasutamise tagajärjed või sellega seotud. Täpsemalt ütlesid teadlased, et nutitelefonide ületarbimine võib põhjustada ärevust ja / või depressiooni, mis omakorda võib põhjustada uneprobleeme. Teised teadlased leidsid, et noorukite öine nutitelefonide liigne kasutamine on riskitegur nii unehäirete kui ka depressiooni tekkeks. Naised on eriti altid nutitelefonisõltuvusele, mis põhjustab potentsiaalseid probleeme depressiooni, sotsiaalse ärevuse ja madala enesehinnanguga.

Töös osalemine kannatab nutitelefoni liigse kasutamise korral.

Lisaks uneprobleemidele kaasa aitamisele ja nende süvenemisele põhjustab nutitelefonide liigne kasutamine öösel töötamiseks järgmisel hommikul vähem tööd, kuigi teadlased tõid välja, et langetatud hommikune töövõime näib kehtivat ainult madala töökontrolliga töötajate puhul. Samuti on tõendeid selle kohta, et töö ja kodu sekkumine ning läbipõlemine tuleneb töötajate intensiivsest nutitelefonide kasutamisest.