Ma pean teadma, mis minu vaimse tervisega juhtub

Hei, ma olen Ay. Türgist Istanbul. Ma lähen otse asja juurde. Varem hirmutasin surma, aga sel suvel hakkasin mitte. Ma ei tea miks, aga tegelikult hakkasin tahtma surnud olla. Kuid ma kartsin, et mis siis, kui ma suren ja midagi ei juhtu nagu kogu tühjus ja must ekraan, kuid mõnikord arvasin, et võib-olla lähen taevasse ja seal on jumal. Otsisin internetist ja sain teada, et mul on ärevus, kuid ma ei usu seda. Ma ei tea, miks, aga tunnen, et suren. Ei, ma ei kavatse enesetappu ja pole seda kunagi proovinud, kuid mul on tunne, et see saab olema liiklusõnnetus või mu keegi tapab mind. Ja nüüd ma ei karda midagi. Mõnikord mõtlen oma matustele ja küsin endalt, kui palju inimesi proovib? Mul on alati kurb, et mu pere nutab palju. Mu vanaema, ema, isa ja mu suur vend. Ma ei taha neid kurvana näha. Tunnen neid juba 3 kuud ja nendel päevadel tunnen end nagu viimastel päevadel. Olen valmis minema.

Vastab Kristina Randle, PhD, LCSW 2018-10-9

A.

Sa kirjutasid, et saite "Interneti kaudu" teada, et teil on ärevushäire. Enesediagnostika Interneti kaudu on problemaatiline ja läbimõtlematu. Õige viis teada saada, kas teil on ärevushäire, peab vaimse tervise spetsialist hindama seda isiklikult.

Kirjutasite, et olete oma “viimastel päevadel”, kuid ei kirjeldanud, kuidas te seda teate. Kas teil oli unistus või aimdus? Kas teil diagnoositi surmav haigus? Kui pole tõendeid, mis toetaksid arvamust, et te surete, siis on teie usk spekulatiivne, võib-olla ajendatud surmast tingitud ärevusest.

Surmaärevus pole haruldane. Intellektuaalselt teame kõik, et sureme. Psühholoogiliselt võib see teostus olla emotsionaalselt murettekitav ja seega paljud seda väldivad või isegi eitavad. Teile võib kasulik olla paljude sellel teemal kirjutatud raamatute lugemine.

Ma soovitaksin teil pöörduda vaimse tervise spetsialisti poole. Nad võivad ravi pakkuda, kui esineb häire. Mõni seanss litsentseeritud terapeudiga võib olla kõik, mida vajate selle probleemi lahendamiseks. Tänan teid küsimuse eest. Edu ja palun hoolitsege.

Dr Kristina Randle