Miks ma viivitan?

Austraalia teismeliselt: Veidi tausta minu kohta igaks juhuks, kui see on soodustav tegur. Ma ei söö tegelikult tervislikult, mul on probleeme inimeste usaldamisega (terves maailmas pole kedagi, keda ma täielikult usaldaksin) ja ma ei saa oma perega hästi läbi.

Edasilükkamine: viivitan palju ja sageli tunnen, et olen jagatud kaheks, üks on töökas, loogiline, mis käsib mul vaeva näha ja teha seda, mida ma pean tegema, ja teine ​​on laisk, mis on kahjuks , domineeriv. Isegi kui mul on täiesti igav ja töökas mind käsib mul tööd teha, on selline tunne, nagu ma ei laseks endale seda tööd teha.

Emotsionaalne: ma loen palju ja kohtan sageli stseene, mis on üsna kurvad või dramaatilised või emotsionaalsed (ma arvan, et ma olen äng ??). Mul on iiveldus ja ma pean raamatu enne jätkamist veidi kõrvale panema ja natuke aega hingama ja end kokku võtma. Proovisin korra läbi suruda ja viskasin reaalselt üles. Mäletan, et see ei olnud alati selline (siis on mu mälu jällegi üsna halb) ja arvan, et see algas umbes ajast, mil hakkasin oma emotsioone palju tagasi hoidma ega nutnud, kui tahtsin. (Nüüd ei suuda ma enam pisaraid tagasi hoida ja kui miski mind häirib, hakkan nutma) Kuid ma pole kindel, kas see selle põhjustas või on kõik kõik sellised?

Tänan, kui proovite mõelda minu probleemide põhjustele :)

Vastas dr Marie Hartwell-Walker 2018-07-2

A.

Täname, et kirjutasite. Ma ei oska teile põhjuseid öelda, kuid võin anda teile mõne suuna enda aitamiseks.

Me kõik oleme üks organism. See, kuidas me end füüsiliselt kohtleme, on väga palju seotud emotsionaalsete tunnetega. Inimesed, kes pole füüsiliselt terved, tunnevad end emotsionaalselt sageli haavatuna. Sama kehtib ka motivatsiooni kohta. Kui teie keha tahab lihtsalt puhata ja paraneda, on raske teha asju.

Enne kui otsustate, et see on vaimse tervisega seotud probleem, peate pöörduma arsti poole. Alustuseks ütlesite meile, et te ei söö tervislikult. See ütleb mulle, et te ei hooli endast üldiselt hästi. Ma kahtlustan, et ka teie unerežiimid pole kõige paremad. Siis on hormonaalse tasakaaluhäire võimalus, mida saab hallata.

Kui arst ütleb teile, et meditsiiniliselt on kõik hästi - ja kui hakkate oma füüsilisse minasse paremini suhtuma - ja olete endiselt nii kergesti ärritunud, on aeg leppida kokku vaimse tervise nõustaja juures. Nõustaja saab teha seda, mida me siin is ei saa. Ta võib sinuga süveneda, mis muudab teiste usaldamise ja emotsioonide väljendamise sinu jaoks nii raskeks. Siis teete kahekesi plaani, kuidas sellega toime tulla.

Teie kiri võib olla rusikasamm enda tõsisemaks võtmiseks. Loodan, et jätkate seda ka kohtumisi kokku leppides. Soovin teile head.

Dr Marie