Teismeliste depressioon ja enesetapp: karmid õppetunnid, mida õppisin

On olulisi hoiatavaid märke - nende teadmine võib päästa lähedase.

See algas nagu iga teine ​​reede sügishommik. Lehestik muutus aeglaselt vapustavateks kollasteks, punasteks ja apelsinideks. Nii töötajad kui ka üliõpilased suundusid oma vastutusalasse, oodates tõenäoliselt nädalavahetust.

Ja siis hakkasid meie sõbrad, lähedased ja kogukond levitama laastavaid ja šokeerivaid uudiseid.

15-aastane 10. klassi õpilane oli temalt elu võtnud.

5 lollikindlat viisi depressiooni vastu võitlemiseks

Küsisime endalt, kuidas saaks seda teha üks ülimalt särav, sõnakas, töökas, tundlik, lahke, populaarne ja hästi meeldinud laps? Sellest ajast saime teada, et ta võitles depressiooniga ja tarvitas keelatud uimasteid.

Elamine kaks elu

Mõnes mõttes elas ta topeltelu, sellist, mida nägime ja mida ta varjas.

Nägime valgust, kingitusi ja kohalolu. Me ei näinud tema valu sügavust. Võib-olla nägid seda mõned tema sõbrad - me pole selles kindlad.

Perekond, kelle tütar elu võttis, üritab mõttetuid mõtestada. Meie nende kogukonnas püüame mõistetamatut mõista. Püüame paraneda.

Püüame selle tragöödia lepitada nii reaalse kui võimalik, tundes end samas sürreaalses unenäos.

Seda tehes, kurvastades, lootuses, imestades ja kartes, jõuame järeldusteni, et peame oma lapsi enda lähedal hoidma, aitame neil mõista, et maailm on väljakutsuv koht ja et elu on täis võitlusi. Peame aitama neil õppida nende võitlustega toime tulema noorukieas, mis on väidetavalt üks inimese elu kõige raskemaid etappe.

Depressiooni tunnuste nägemine

Peame ära tundma ka depressiooni tunnused.

Jah, mõningaid depressiooni märke võib iseloomustada teismeliste tavapärase meeleolu ja käitumisena. Sellest hoolimata, kui teil on muret oma lapse pärast, usaldage oma sisetunnet. Küsige oma lastelt pidevalt, kuidas nad on, kus nad on ja olid, mida nad teevad. Isegi siis, kui teie laps teile tõrjub, mida ta tõenäoliselt teeb, küsige edasi. Kuula, kui nad tahavad sulle midagi öelda, isegi kui see pole sinu jaoks mõistlik. Teadke, et nad elavad maailmas, mis erineb meie omast - teismeliste kultuur, millel on eakaaslaste surve, klikkid, surve heade hinnete saamiseks ja võib-olla mõelda ülikoolile.

Kuidas depressiooniga toime tulla: 4 lihtsat lahendust

Mõelge nende survetega kaasa

Laste kasvatamisel ei ole käsiraamatut. Kui te pole kindel, mida me kõik vahel tunneme, rääkige oma partneriga, pöörduge sõprade poole ja pöörduge nõustaja poole, et aidata teie last ja teie perekonda tervikuna.

Ma tundsin teismelist, kes võttis tema elu juba sünnist saati. Olen olnud 30 aastat tema vanematega sõber. Isegi pärast 30 aastat kestnud nõustamist ja inimeste aitamist igasuguste ütlemata valudega toime tulla, pole ma kunagi varem näinud ega kuulnud sellist valu nagu tema vanematel. Ega ma ise pole kunagi nii sügavat valu kogenud. Just nendel põhjustel olen selle artikli kirjutanud.

Pereõpetajate kõrval on see tragöödia sügavalt mõjutanud kooli administraatoreid, vaimulikke, eakaaslasi, lapsevanemaid ja kogu kogukonda tervikuna. Me kõik peame paranema.

Saate midagi teha

Otsige oma perest ja oma kogukonnast neid levinud depressiooni märke:

• Rõõmu kadumine kunagi meeldinud tegevustest.
• Motivatsiooni kaotus.
• Tähelepanu puudumine peibutamisel, duši all käimisel ja muudel igapäevaelu tegevustel.
• Muutused une- ja söömisharjumustes.
• Lootusetus, sealhulgas suhtumine "miks vaeva näha, see pole nagunii oluline".
• Isolatsioon sõpradest, perekonnast, seltskondlikust tegevusest või nende telefonist ja arvutist.
• Energiakadu koos sellega kaasneva loiduse ja väsimusega.
• Raskused keskendumisel, detailide meenutamisel ja otsuste langetamisel.
• Püsivad kurvad, ärevad või “tühjad” tunded.

Pöörake tähelepanelikult, kui näete neid enesetapu hoiatavaid märke:

• Järsk üleminek väga kurvast olemisest väga rahulikuks või näib olevat õnnelik. Alati surmast rääkimine või selle üle mõtlemine.
• „Surmasoovi” olemasolu - ahvatlev saatus riskide võtmisega, mis võivad põhjustada surma, näiteks sõitmine läbi punaste tulede.
• Huvi kaotamine asjade vastu, millest varem hooliti.
• Asjade korrastamine, lahtiste otste sidumine, testamendi muutmine.
• Öeldes näiteks: "Parem oleks, kui mind ei oleks siin" või "Ma tahan välja tulla".
• Suitsiidist rääkimine või sõnumite saatmine ja / või enesetappu käsitlevate asjade veebis postitamine.
• Iseloomulikult külastavad või helistavad inimesed, kellest hoolitakse.
• Suitsiidimõtted ja / või varasem enesetapukatse ajalugu.

Tea, et kedagi, kes väljendab enesetapumõtteid või kavatsusi, tuleks võtta väga, väga tõsiselt. Helistage kohe oma kohalikule enesetappude infotelefonile. Helistage numbril 1-800-SUICIDE (1-800-784-2433) või 1-800-273-TALK (1-800-273-8255) või kurtide vihjeliinil 1-800-799-4TTY (1-800- 799-4889).

See külalisartikkel ilmus algselt saidil YourTango.com: Karmid õppetunnid, mida õppisin traagilisest teismeliste enesetapust kodu lähedal.