Mulle tundub, et mul on mõtteid, mis pole minu omad

USA-st pärit teismeliselt: mul on tavaliselt üsna hea. Kuid aeg-ajalt tabab mind äkki kurbus. Nagu see läheks veidi kurvaks, kuni ma nutan ja värisen. Siis pähe tuleb mõte ja see on nagu "tappa ennast", aga ma ei taha. Nagu ma saaksin lihtsalt suitsiidimõtteid, mis ütlevad mulle, et ma suren, ja ma ei taha. Nagu keegi teine ​​tahaks, et ma surnuks, ja ma olen nagu "ei, ma ei taha surra", kuid tunnen, et need mõtted saavad ühel päeval mu tavalised mõtted surmata jätta ja ma tapan ennast.

Kuid see kestab ainult umbes paar minutit, näiteks 5 minutit kuni tund. Kõige pikem oli päev ja kui see on möödas, on mul täitsa hea olla, nagu ma ei oleks lihtsalt enda enesevigastamine. Ma tean, et ühel ajupoolel ma ei taha seda teha, ma ei kavatse. Kuid see on nii, nagu mul oleks vaimne tagaistme juht käskinud mul kõik lõpetada ja ma pean ütlema, et see oleks vaikne. Ma magan voodis üksi ja pean neile verbaalselt ütlema, et nad läheksid minema, sest ma ei taha seda teha, aga siis tunnen, et see on lihtsalt olemas ja ma ei taha, et nad oleksid ja mu meel on asjad iseenda vastu. See pole nagu hääl või midagi muud kui mõte ja mulle tundub, et see pole minu oma.

Nagu pärast selle lõppu istuksin ma püsti ja läheb peaaegu vaikseks ning mul on lihtsalt tunne, et keegi on mu mõistusesse tunginud. Ma pole selle peale siiani nii mõelnud. Nüüd, kui mul on, ajab see mind hulluks, sest ma mõtlesin, et "mis siis, kui keegi on siin ja ma ei tea ja nad tahavad mind surnuks. Aga see on lihtsalt selleks, et nad selle saaksid

Ükski neist ei kesta kunagi kauem kui päev ja enne seda olin ma lihtsalt valmis, kuid ei üritanud surra. Nüüd pean leidma kellegi ja ütlema, et tahan surra, et kelleltki abi või kindlust saada. Kuid ma pole kindel, mis see on.

Vastas dr Marie Hartwell-Walker 11.11.2019

A.

Ma ei tea, mis toimub, kuid tean, et on oluline seda tõsiselt võtta. Võimalik, et sotsiaalmeedias räägitakse nii palju enesetapust kui sellest, kuidas mõned teismelised probleeme lahendavad, et kui te raskeks lähete, olete justkui "proovinud". (Minu jaoks on rahustav see, et teil on idee tagasilükkamiseks piisavalt enesehinnangut ja mõistust.) Teiselt poolt võivad mõtted olla sümptom millestki meditsiiniliselt või psühholoogiliselt tõsisemast. Enda meelerahu huvides peate selle välja selgitamiseks abi saama.

Selleks soovitan teil võimalikult kiiresti pöörduda nõustaja poole. See on teid juba liiga kaua vaevanud. Samuti olete mures, et võite olla mures. Kui lasete sellel jätkuda, tunnete tõenäoliselt selle pärast üha rohkem muret. Nõustaja saab teiega üksikasjalikult teie kogemustest rääkida ja aitab teil toimuvat kiusata.

Te elate piirkonnas, kus on palju kvalifitseeritud nõustajaid, kes töötavad teismeliste ja noorte täiskasvanutega. Rääkige oma koolinõustaja või arstiga, keda nad soovitavad. Kõigil juhtudel kaasake oma vanemad, kui saate. Loodan, et teil on inimesi, kes toetavad teid vajaliku abi saamisel ja nõustuvad juhistega, kuidas teid kõige paremini aidata.

Soovin teile head.

Dr Marie