Kuidas tõrjumisest üle saada nagu meistril
Pole tähtis, kus te elus olete, ega see, kas see on abielu lõpetamine või partnerist lahutamine. Isegi kõige tugevam meist ei saa jätta tundmata, et tegime midagi valesti, kui inimene, keda me armastasime, hoolisime ja kellega koos elu veetsime, ei taha äkki enam meiega olla.
"Miks nad mind enam ei armasta?"
"Mida ma valesti tegin?"
"Mis mul viga on?"
"Mida oleksin saanud teha teisiti?"
Need mõtted - meie aju kaaperdavad mõtted “shoulda coulda woulda” - on vastik viis meie poole pugeda, kui proovime taastada oma enesekindlust ja enesehinnangut. Mitu korda arvame, et oleme ise süüdi selles, et meie suhe lõppes. See enesesüüdistamine sunnib meid tavaliselt tundma end tagasilükatuna, nagu me ei oleks armastust väärt, kui alustame seda uut peatükki oma elus.
On aeg hakata tagasilükkamist vaatama teistmoodi - nii, et see annaks meile õiguse rumala tunde asemel, mis hoiab meid jätkuvalt all ja paneb kahtlema meie eneseväärtuses.
Järgmine kord tunnete end halvasti hiljutise tagasilükkamise tõttu, olgu see siis teie pika abielu lõpust või sellepärast, et inimene, kellega te käisite ja meeldisite, otsustas teie kõnesid mitte tagastada või kui te ei võta seda tööd tööle mida lootsite, pidage meeles järgmist.
Tagasilükkamine on nagu need trippivad lõbusate majapeeglid. See ei peegelda sind ega sinu eneseväärikust
Teate neid, millest ma räägin - alati, kui lähete karnevalile või külastate rannalauda - kaks tegevust, mida paljud teist võivad sellel suvel nautida - võite mööda minna pikast peeglist, mille ees võite peatuda.
Mida sa seal näed? Kas näete oma naeratavat peegeldust tagasi vaadates? See, mis peegeldab tarka ja tugevat inimest, kes sa oled?
Ei - selle asemel näete seda kõverat nägemust endast, välja sirutatud pea või lühenenud jalgadega, ja näete rumal välja. See ei ole sina. Ja see ei ole teie peegeldus. Sa tead seda, nii et tõenäoliselt lihtsalt naerad ja naudid ennast edasi.
Tagasilükkamine on sama asi. Sellel, et keegi ei taha enam sinuga koos olla, pole sinuga midagi pistmist; see on kõik seotud hullusega, mida tagasilükkaja sulle välja projitseerib. Nende tagasilükkamine on see rumal lõbusamaja peegel. Ja teie reaktsioon sellele tagasilükkamisele - sellele, kus te imestate, mida te valesti tegite või miks nad sind enam ei armasta - pole midagi muud kui rumal venitatud pea ja laiendatud keha, mida näete rumalast peeglist.
See ei ole sina.See pole teie peegeldus. Nii et selle asemel, et lihtsalt seista peegli ees ja muretseda selle pärast, kuidas see teid välja näeb, minge edasi ja astuge sellest eemale, sest sellel pole midagi pistmist sinuga.
Selle asemel, et jääda tõrjuvanglasse - arvate, et see määratleb, kes te olete -, eemaldute sellest, keskendute sellele, mis paneb teid ennast hästi tundma, mille üle olete selles elus uhke ja kõigele, mida olete saavutanud.
Kui olete keskendunud iseendale, peate mõistma midagi väga olulist. See on tagasilükkamise saladus, mida paljud ei tea ja vähesed teavad, kuidas integreeruda.
Tagasilükkamine on kingitus, sest see hoiab sind kuulist kõrvale
Kui ma mõtlen kõigile aegadele, mil mind tagasi lükati, siis arvasin sel ajal, et mu maailm lõpeb. Kuid nüüd mõistan, et need asjad olid tegelikult tohutult varjatud õnnistus.
Mõni kuu tagasi koondati mind töölt, kuna ettevõtte suured väed ütlesid, et mind pole enam vaja. Kuid tagantjärele mõeldes teadsin, et tagasilükkamine teenis mind tegelikult hästi, sest see tähendas, et lahkun ettevõttest, mis mind enam ei väärtusta, ja see annab mulle võimaluse jätkata tööd, mis pakub professionaalsemat ja vaimsemat rahuldust. Kui seda tagasilükkamist poleks juhtunud, kes teab? Ma oleksin ilmselt ikka veel seal, õnnetu ja täitmata.
Aastaid tagasi viskas mind keegi, kellega ma käisin, ja mäletan, et tundsin, nagu oleks mu maailm lõppenud. Kuid see tagasilükkamine osutus õnnistuseks, sest sellest suhtest väljas olemine aitas mul mõista, kui ebatervislik ja selle kontrollimine oli olnud, veetes aega kellegagi, kes ei väärinud minu armastust.
Ja tagasilükkamised, millega te praegu oma elus tegelete, on küll erinevad, kuid on oma tuumaga tegelikult samad. Teie partneri tagasilükkamine, kes ei soovi enam selles suhtes olla, või see inimene, kes teie kõnesid ei tagasta, või boss, kes teid ei hinda, on universumis tegelikult öeldud: "Hei! Sa väärid paremat kui see BS! Pidage seda oma äratuseks, et minna iseendaga tööd tegema, teada saada, mis teid õnnelikuks teeb, ja kinnitada oma iseseisvust!
Kui õpid iga päeva mõistlikult elama, siis mis on parem kingitus?
