Kas mul võib olla depressiooni vorm või midagi muud?

Kas mul on depressiooni vorm või on mul lihtsalt midagi muud?

Seal kasvades oli palju asju, mis tegid mind emotsionaalselt raskeks (kui ma ei saanud piisavalt tähelepanu lapsena ja armastust, mida arvasin vajalikuks, olin oma pereliikmete peale kade ja õppisin siis neid tõrjuma, siis ma ei nutnud ega kurtnud kunagi kuna ma õppisin juba varakult, et mind tuleb lihtsalt näha ja mind ei kuule ning tundus alati, et mu vanemad ei saa mind aidata, nii et ma lihtsalt lõpetasin kõik tunded, mul olid ka kaaluprobleemid ja mind mõnel ajal kiusati see).

Hiljuti vestlesin ühe väga vaimse inimesega ja mõistan, et mul on väga negatiivne viis otseülekande vaatamiseks ja mul on terve päeva jooksul peas ka väga pahad mõtted (näiteks igapäevaselt sõidaksin autoga ja samal ajal sõidan. Võin välja mõelda vähemalt kolm võimalust surra ajavahemiku jooksul, mil alustasin sõitu ja lõpetasin, kaldun palju mõtlema ka sellele, kuidas oleks elu ilma teatud inimesteta - inimestega, kes on mind emotsionaalselt raskeks teinud kasvades, nii et ma kujutaksin ette, kuidas elu oleks, kui nad surevad). Minu mõtted on väga pimedad ja nüüd, kui olen aru saanud, kui halb see on, on ausalt öeldes väga häiriv, ma ei ürita, aga mul on taga kaks enesetapukatset (esimene oli siis, kui olin 16 ja viimati umbes kaks aastat tagasi). Enesetappudest teavad vaid mõned inimesed ja ma pole kunagi pärast seda professionaalset abi saanud, sest kipun kogu hoolitsuse ja tunded vaiba alla pühkima. Tahaksin siiski teada saada, kas kõik minu negatiivsed emotsioonid on kuidagi seotud depressiooni vormiga. Minu söömis- ja magamisharjumused on normaalsed, öeldakse, et olen lahke ja sõbralik inimene, kuna varjan inimeste eest kogu negatiivsust, mul pole viha puhanguid.

See kõik on lihtsalt emotsioonideta asi ja surmamõtted ning ka mu emal on diagnoositud depressioon ja nüüd tahaksin lihtsalt teada saada, kas mu tumedad mõtted võivad tähendada, et mul endalgi on depressiooni vorm.

Vastab 25.05.2018 LCSW doktor Kristina Randle

A.

Püüdsite kaks korda enesetappu ja mõtlesite regulaarselt, kuidas surra. Need on tüüpilised depressiooni tunnused. Õnnelikud ja rahulolevad inimesed ei mõtle suremisele ega püüa oma elu lõpetada. Nad ootavad iga päeva põnevusega. Nad on elamisest põnevil.

Paljudel inimestel, nagu teilgi, on raske lapsepõlv, kuid see, mis on minevik, ei määra tulevikku. Teile pole määratud olla õnnetu täiskasvanu. Nõustamisega saate õppida paremat viisi elamiseks. Asjad võivad teie jaoks paremad olla. Sa võid olla õnnelik. Sa väärid õnne. Mõnikord võtab sinna jõudmine tööd, kuid selleks on nõustamine.

Lapsena ei olnud teil mingit kontrolli selle üle, kuidas vanemad teiega suhtusid. Reageerisite tol ajal kõige paremini, kuidas oskasite. See võis siis töötada, kuid samad meetodid ei tööta praegu. On aeg oma probleemide lahendamise oskusi värskendada. Nõustamine on ideaalne koht nende uute oskuste õppimiseks.

Nagu oma kirjas märkisite, peate nõustamist veel proovima. Teie harjumus on olnud oma tundeid tuimastada ja see meetod ei tööta enam. On aeg proovida midagi uut. Nõustamine võib teie elus midagi muuta.

Terapeutide uurimist saate alustada, klõpsates selle lehe ülaosas vahekaardil „Abi leidmine”. Valige umbes viis terapeudi ja helistage neile. Kirjeldage probleeme, mille puhul soovite abi saada, ja küsige, millist tüüpi ravi nad teile pakuks. Valige telefonitsi kõige rohkem meeldivad ja kohtuge nendega isiklikult. Edu teie jõupingutustes. Palun hoolitsege.

Dr Kristina Randle