Kaelavalu alternatiivsed ravimeetodid

Kaelavalu raviplaani väljatöötamisel võib arst soovitada alternatiivseid ravimeetodeid, näiteks nõelravi, või võite proovida neid ravimeid ise. Paljud patsiendid on teatanud, et need alternatiivsed kaelavaluga toimetuleku viisid on tõesti aidanud.

Arst võib soovitada alternatiivseid ravimeetodeid, näiteks nõelravi.

Nõuanne: palun rääkige oma arstiga enne alternatiivsete ravimeetodite kasutamist. Mõne inimese arvates on need 100% ohutud alternatiivid, kuid võib esineda koostoimeid näiteks ravimtaime, mida soovite võtta, ja teie kasutatava ravimi vahel. Sel põhjusel (ja selleks, et arst oleks teadlik kõigist proovitavatest ravimeetoditest), hoidke teda silm peal, kui soovite proovida alternatiivseid ravimeetodeid.

Nõelravi: nõelravi praktikud usuvad, et teie kehas on energiajõud, mida nimetatakse teie Qi või Chi (hääldatakse "chee"). Nad arvavad, et kui Chi on blokeeritud, võib teil tekkida füüsiline haigus. Nõelravi toimib Chi tervisliku ja energilise voolu taastamiseks. (See idapoolne lähenemine ravimisele erineb lääne teaduslikest kontseptsioonidest. See ei muuda seda paremaks ega halvemaks; see muudab selle lihtsalt teistsuguseks.)

Taimsed ravimid : Mõned kaelapiirkonna põdejate ravimtaimed on järgmised:

• Kapsaitsiini kreem: kapsaitsiin muudab tšillipiprad kuumaks ja see võib leevendada ka kaelavalu. See vähendab valu vaid ajutiselt, nii et peate uuesti kandideerima. Kapsaitsiini kreem võib aidata osteoartriidi ja lihasvalude korral - mõlemad kaelavalu põhjused.

• Kuradi küünis: kuradi küünis on pärit Lõuna-Aafrikast, kus seda on sajandeid kasutatud palaviku, artriidi ja seedetrakti probleemide raviks. Tänapäeval kasutatakse seda haigusseisundite korral, mis põhjustavad põletikku ja valu, näiteks emakakaela osteoartriit.

• Valge paju koor: valge paju viis aspiriini arenemiseni Euroopas. Kui te ei soovi sünteetilist versiooni võtta (aspiriin võib magu ärritada), kasutage valget paju koort. See on ette nähtud valu või põletikku põhjustavate seisundite jaoks, näiteks osteoartriit (spondüloos).
  

Massaaž: palju kaelavalu põhjustab stress, ületarbimine ja väärkasutamine - näiteks istudes iga päev liiga kaua arvuti kohal nõnda, sest peate neist tähtaegadest kinni pidama. Massaaž aitab seda pinget vabastada ning leevendab lihaste põletikku ja valu. Kaaluge regulaarsete massaažide tegemist kaelavalu ennetamise meetmena.

Jooga ja Pilates: Joogat või Pilates tehes saate suurendada oma tugevust, parandada tasakaalu ja rühti ning vähendada stressi. Need on kõik head asjad, mis aitavad teil kaelavaludega toime tulla (või isegi ennetada).

Nende alternatiivsete raviviiside abil võite leida kaelavalu leevendamise. Eriti need abinõud, mis keskenduvad pingete või stressi leevendamisele (massaaž või jooga), võivad osutuda eriti kasulikuks, kui teie kaelavalu on seotud pingeliste lihaste ja / või stressi füüsilise mõjuga.

Meeldetuletuseks: neid ravimeid võib olla vaja kasutada koos teiste kaelavalu ravimeetoditega, et täielikult lahendada valu, kaasnev selgroo seisund ja muud kaelaga seotud sümptomid.