Minu eneselõikamine on liiga hea tunne
Vastab Kristina Randle, PhD, LCSW, 08.05.2018Tere! Olen lõikur. Ma arvan, et mulle meeldib see liiga palju. Mis mulle selle juures meeldib, on see, et iga kord, kui ma lõikan ja veri kätelt või jalgadelt sööstab, hakkab mul kerge pea ja külm tunne olema. See unine tunne on see, mida ma igatsen. Soe veri voolab mööda minu külma keha (stress hakkab minust otsa saama). See on tunne. Pärast seda mõistate, et ma ikka hingan ja keskendun sellele ning saan siis selle energialaengu. Ma ei tea, kas see on adrenaliin või mis, aga see tundub väga hea.
Lõikamine on nagu vene ruleti mängimine. Ühel päeval võid sa lihtsalt sügavaks teha ja sa sured. See risk paneb mind seda tegema.
Ma ei ütle, et olen täiesti õnnetu või depressioonis inimene.
A.
Ma pole kindel teie täpses küsimuses ja sel juhul saab anda ainult üldise vastuse. Mängite väga ohtlikku ja potentsiaalselt surmavat mängu. Sa võrdlesid seda vene ruletiga ja see võrdlus tundub asjakohane. Liiga sügavale lõikamine võib teie elu lõpetada. Sa tead seda ja teed seda ikkagi. Võib-olla on asi selles. Selline käitumine viitab sellele, et te ei hindaks oma elu.
Te ei pruugi olla „täiesti õnnetu ega masenduses“, kuid õnnelikud ja „depressioonita“ inimesed ei ohusta sihipäraselt nende elu. Ilmselgelt pole te rahul, rahul ega rahul. Miski peab teid sellisel viisil tundma panema.
Teie enesevigastamine on sarnane sõltuvusega. Te ajate taga kiiret energiat, eufoorilist kõrgust. Sõltuvused on eskapismi ülim vorm. Inimesed saavad kõrgeks, et mitte mõelda oma elu tegelikkusele. Elus ja kõigis selle keerulistes probleemides on kergem olla kõrge. Tekib küsimus, millest põgenete.
Peaksite tugevalt kaaluma nõustamist. See saab keskmes, miks tunnete end nii, nagu te tunnete, ja püüab parandada kõik, mis võib olla vale. Inimesed lõikavad end sageli siis, kui nad ei tea, kuidas muidu oma emotsionaalset valu käsitseda. Tugevate emotsioonide ja stressiga toimetulemiseks on palju tervislikke viise, mida saate nõustamisel õppida. See aitab teil end paremini tunda.
Võtke ühendust oma esmatasandi arstiga ja paluge saatekirja kohaliku terapeudi juurde või helistage kindlustuskaardi tagaküljel olevale numbrile 800. Terapeut teab, kuidas teid aidata. Kui te ei saa ennast kaitsta, pöörduge 911 poole. Edu ja palun hoolitsege.
Dr Kristina Randle
