Ei mäleta enamikku asju, mida ma teen või ütlen, tunnen end pidevalt teise inimese ja / või vanusena

Olen viimasel ajal püüdnud analüüsida käimasolevaid probleeme nagu päevast päeva erinev tunne / tegutsemine / riietumine ja mälupuudus. Arutasin oma poiss-sõbraga, mida ma tundsin ja mida ma ausalt öeldes ei mäletanudki oma lapsepõlvest ega isegi hiljutistest sündmustest. Ütlesin talle ka, et tundsin, et võitlen järjekindlalt iseendaga, püüdes kindlaks teha asju, mis mulle meeldivad (hobid, muusika, riietumine). Ma küsisin temalt, kas ta märkas minu käitumises midagi kummalist päevast päeva ja ta mainis, et ma näiliselt käitun teisiti ja isegi kõlab kohati erinevalt. Olen märganud ka seda, et me vaidleme mõnikord selle üle, mida ma ilmselt ütlesin või tegin, kuid ma ei mäleta, et oleksin seda teinud. Varem on seda juhtunud minu suhetes ja ma uskusin alati, et nad ajasid minuga jama.

Viimasel ajal tunnen end emotsioonideta ja eraldatuna. Võitlen hunniku häältega, mis räägivad korraga - enamasti haiget tekitavat - inimlikku susisevat häält.

See puudutab natuke minu enesetunnet ja sooviksin nõu anda, kas peaksin hindamist jätkama või mitte.

Aitäh!

Vastab Kristina Randle, PhD, LCSW 2019-12-4

A.

Alati, kui olete mures selle pärast, et midagi võib valesti olla, on alati soovitatav omada hinnangut. Otsesele küsimusele vastamiseks peaks teil olema hinnang.

Seda saate teha mitmel viisil. Võite pöörduda oma esmatasandi arsti poole, teavitada murest ja paluda saatekirja. Teine võimalus on pöörduda kohaliku kogukonna vaimse tervise keskuse poole ja leppida kokku kohtumine. Teatage oma muredest ja nad viivad läbi hindamise. Alati on mõistlik omada objektiivset ja professionaalset arvamust.

Vahepeal võiksite proovida oma igapäevaste tegevuste kohta päevikut pidada. See võib aidata teie mälu parandada.

Teine idee on ennast videosse salvestada. Praktiliselt igal nutitelefonil on salvestamisvõimalused. See võib aidata ka teie mälu parandada. See, kas te hoiate füüsilist või videopäevikut, sõltub sellest, mis teile sobib. Füüsiline päevik võib olla kõige lihtsam, sest alustamiseks on vaja ainult pliiatsit ja paberit. Samuti võib olla hea teha mõlemat.

Kui ma teiega intervjueeriksin, tahaksin rohkem teada mitmest asjast. Üks oleks see, kas teil on aja kaotamise tähendus, kas on olukordi, kus te lihtsalt ei mäleta, mida teete? Tundub, et see võib nii olla, kuid oleks hea, kui oleks rohkem üksikasju.

Tahaksin rohkem teada saada ka teie poiss-sõbra kohta, kes mainib, et teie käitumine näib olevat „erinev ja isegi kõlab kohati erinevalt”. Pole selge, mida ta selle all mõtleb. Võite paluda tal salvestada teid näitlemas või kõlades erinevalt. Ta sai seda teha kas füüsiliselt sellest kirjutades või videosalvestuse abil. Seejärel võiksite seda teavet jagada hindamise esitajaga. Videosalvestuse olemasolu võimaldaks teil end füüsiliselt näha erinevalt käitumas ja kõlamas. Selle video olemasolu oleks hindamist tegevale spetsialistile väga kasulik.

Mõned teie sümptomid võivad olla iseloomulikud dissotsiatiivsetele häiretele. Dissotsiatiivsed häired on rühm vaimse tervise häireid, mille korral inimene kogeb oma mõtete, mälestuste ja igapäevase ümbruse vahelist ühendust. Kaks peamist sümptomit hõlmavad amneesiat ja ajakaotust.

Teiste sümptomite hulka kuuluvad irdumine emotsioonidest, moonutatud arusaamad eneseidentiteedist ja ümbritsevatest, stress inimese olulistes eluvaldkondades, võimetus stressiga toime tulla ning depressioon ja ärevus.

Vaimse tervise häirete diagnoosimis- ja statistikakäsiraamatus (DSM) määratletakse kolm peamist dissotsiatiivset häiret. Nende hulka kuuluvad: dissotsiatiivne amneesia, dissotsiatiivne identiteedihäire (DID) ja depersonalisatsiooni derealiseerumishäire. Nende häiretega inimestel on sageli trauma ajalugu. Nende dissotsiatiivsete kogemuste saamisega seotud stress võib mõnikord viia suitsiidimõtlemiseni.

Vaimse tervise spetsialisti valimisel võtke arvesse kedagi, kes on spetsialiseerunud dissotsiatiivsetele häiretele, ja / või traumateadlikku terapeudi. Nad saaksid teid kõige paremini aidata. Hea oleks ka meditsiiniline hinnang füüsilise põhjuse välistamiseks. Edu ja palun hoolitsege.

Dr Kristina Randle