Oma kangelaseks olemine

Veedan oma päeva nendel päevadel vaimse tervise valdkonnas vabatahtlikuna. Töötan vaimse haiguse riiklikus liidus (NAMI) ja Integrity-nimelise nõustamisagentuuri kontoris, kes ei arve kindlustust ja annetab ainult seda, mida makse saaja saab teenuste eest lubada. Ma armastan seda, mida ma teen. Ma olen võimeline kirjutama ja rääkimiskohustusi täitma ning rääkima avatult vaimuhaigustest peaaegu kõigile, kelle läheduses olen. Pean tõesti kõiki oma elus õnnistusteks.

Ma juhin oma kogukonnas NAMI tugirühma nimega NAMI Connections vaimuhaigustega inimestele. Rühmas on meil kõiki inimesi, kellel on vaid sotsiaalne ärevus, kuni vaimse haiguse äärmusliku vormini. Hiljuti oli meil üks daam, kes tuletas mulle meelde asjaolu, et kuigi ma aitan teisi, pean meeles pidama ennast esikohale.

Vaimuhaigusega tegelemine pole mitte ainult see, mille valisin vabatahtlikuks, vaid ka selle all. Iga päev pean olema iseenda kangelane. Kui tavaliselt olen mina, et alati helistada ja veenduda, et kellelgi on kõik korras, tean, et kui pole enam tervislik proovida jätkuvalt osaleda kellegi teise taastumiskavas. Minul, nagu teistelgi koosolekutel, on mul oma taastamiskava, mida juhtida ja enese eest hoolitsemiseks pean seda plaani kindlasti järgima. Kui ma seda ei tee, siis tean, millist kahju võin tekitada mitte ainult mulle, vaid ka mu perekonnale. Kui ma taastumisest loobun, kannatab tagajärgi kogu mu pere.

Millal muutub teiste aitamine teie taastumiseks ebatervislikuks? Ma tean, et olen lähedal sellele punktile, kui hakkan end olukorra suhtes abituna tundma, et olen teinud kõik, mis võimalik ja miski pole aidanud. Kui mind on suusõnaliselt rünnatud, tean, et liiga palju sellest negatiivsusest satub minu mõtetesse ja kahjustab minu igapäevaseid mustreid ning muudab positiivset mõtlemist, mille olen õppimisega veetnud aastaid. Ma tean, et ma ei saa hakkama liiga paljude negatiivsete mõtetega.

Ma tean kandideerida, kui keegi ei oska oma häire omaks võtta. Nad võivad küll tunnistada, et neil on see olemas, kuid nad ei ole veel valmis tegema tööd, mida on vaja selleks, et olla paranemas ja elada hästi. Nad ei taha minna arsti juurde nagu nad peaksid, nad ei taha minna teraapiasse, nad ei taha ravimeid võtta ja tõeliselt lihtsalt ei usu, et seal on midagi, mis võib teha see on parem. Võite öelda, et nad sooviksid abi, kui nad peaksid seda lihtsalt oma tingimustel tegema.

Lõpuks tean viidata välistele allikatele, kui tunnen end kuidagi ohustatuna. Ma ei ole supernaine ja minult seda ei eeldata. Olen naine ja ema ning mul on bipolaarne ja ADHD. Ka mina võtan ravimeid ja võitlen iga päev oma elu eest. Püüan oma olukorras teistele parimat anda. Kuid ma pean kõigepealt meeles pidama, et olen iseenda kangelane.