Mediteerimiseks on liiga rõhutatud
Viimased kaks aastat veetsin väikelapse kodu-isana. Ma tegin kogu isa ja suure osa emast, värki. Ma haldasin maja, koristasin (halvasti), tegin süüa (väga hästi), korraldasin tegevusi ja mängukuupäevi ning tegin endast oleneva, et pere rahul oleks.
Ükski see ei olnud lihtne, kuid mu tütar nabas iga päev. Ja kui ta napsutas, oli mul aega ilma ebaõnnestumiseta mediteerimiseks 35 minutit. Ma õpetasin igal nädalal paar tundi ja juhatasin kolmapäevaõhtust meditatsioonirühma, kuid see oli tasuvam ja rahuldustpakkuvam kui maksustamine.
Siis sai see kõik otsa.
Mu tütar alustas sel aastal eelkooli ja ma läksin tagasi tööle. Jaekaupluses osalise tööajaga töö mõeldi hiljuti minu jaoks 10-tunniseid päevi. Lisaks õpetan ja juhin endiselt sisseastumisrühmi. Kõige selle kõrval jään oma tütre peamiseks hooldajaks, kuna mu naine on suurepärane inimene, kes teeb kõik endast oleneva, on 12 tundi päevas eemal ja reisib sageli rahvusvaheliselt töö pärast. Usun, et tema stress on vähemalt sama suur kui minul, lisaks kannatab ta töötava ema süütunde pärast, et ta on nii eemal olnud. Aga ma olen võtnud endale palju ja sellega on raske hakkama saada. Ma ei maga hästi, kergest külmetusest alguse saanud haigus on muutunud bronhiidiks ja minu meditatsiooniperioodid on muutunud juhuslikuks.
Esimene asi, mis on pidanud minema, on viis minutit. Kolmkümmend minutit meditatsiooni päevas, kui ma tõusen vara üles ja hiilin trepist alla, on sageli teostatav. Kolmkümmend viis ei tule kõne allagi. Ja mõnel päeval peab 20 minutist piisama. Muudel päevadel, nagu see möödunud pühapäev, kui ma haigena voodis lamasin, ei toimu ametlikku praktikat üldse.
Mul on uus empaatia oma õpilaste suhtes, kes väidavad, et neile lihtsalt ei sobi see. Harjutamine toimib kõige paremini kompromissiteta distsipliinina ja kui ma seda ei harjuta, ajab see mind tõepoolest segamini. Kuid see ei tee aja leidmist lihtsamaks.
Asi, mis mind harjutades hämmastab, on minu hingekvaliteet kogu selle stressi korral. Täna, sügavas, üha haruldasemas praktikas, häiris mu tähelepanu hingamine väga. Mitte mõtete pärast, mis mind eemale tõmbasid, vaid hingamise tsükli madala, sunnitud olemuse tõttu. Stress teeb mind haigeks.
Sain lõpuks end sisse seadnud, et ainult kell helistada ja mind tagasi tülli saata. Stressist on saanud minul ja vähemalt hetkeks on aeg kõrvale jätta kõik loovust suurendavad, kavatsuste leidmise praktikad ja keskenduda lihtsalt vanale stressi maandamisele. Minu vaimne ja füüsiline tervis sõltub sellest.
Ja nii sõdisin edasi ja harjutasin (peaaegu) iga päev.
Pean kasutama seda võimalust, et luua eriline aukartus töötavate üksikemade suhtes. Minu põgusad üksikvanemaks olemise kestused kestavad ainult seni, kuni mu naine ära on. Kogu riietumine, koeraga jalutamine, lõunasöögi valmistamine, kiirustamine bussi, siis teise bussi, töö, rohkem busse, õhtusöök, vann ja voodi, raamatute, jutuajamise ja rõõmu leidmine on minu jaoks ajutised kui mu naine ära on. Kuid üksikud töötavad emad teevad seda iga päev, igavesti. Te olete minu uued kangelased. Kui suudate mõned tähelepanuhetked hakkama saada, siis õnnistage teid. Ma ei hakka enam kunagi pöörduma selle poole, kui lihtne on mediteerimiseks aega leida. Tähtis, jah. Aga lihtne, mitte kunagi.
