Depressioonis ja stressis, kuid mu vanemad ei kuula

Täna üritasin (jälle) vihjet lasta, et olen stressis, näidates oma vanematele teismeliste stressis mitmeid veebisaite, näidates, kui halvasti minu põlvkond on. Mu vanemad hakkasid mind mõnitama, öeldes näiteks: "Jah, ka teismelistel on tõestatud, et neil on kõige puhtamad toad". (sest minu oma kipub koolitööde ja muu sellisega veidi korrastamata olema) Mõne aja pärast ütleb mu isa: "Ainus põhjus, miks olete" stressis ", on see, et arvate end olevat." Kuigi ma arvan, et see on osaliselt tõsi, usun ka, et see on pärit koolist. Olen praegu kõigi aumärkidega ja käin kahes kõrgema taseme klassis, mis lähevad arvesse ülikooli ainepunktide arvestuses, mul on sirged A-d ja ma ei lepi vähemaga. Usun ka, et selle põhjustavad kaklused sõprade ja enamasti perega.
Samuti olen ka viimastel aastatel tundnud masendust. Mul on tunne, nagu tahaksin, et elu võiks lihtsalt peatuda ja seiskuda, sest ma ei suuda sellega sammu pidada. Nagu ma oleksin "pärismaailmas" kõigi teiste taga ja et ma pole täiskasvanuks saamiseks täiesti valmis. Olen proovinud mõnele oma sõbrale rääkida, kuidas ma end tunnen, aga ma ei saa seda lihtsalt öelda. Tunnen, et kaeban ja lihtsalt vingun. Ja kui ma oskan öelda, mida ma tunnen, tundub, et nende ainus vastus on "oi" või "sa eksid" (justkui nad teaksid, kuidas ma tunnen ja pean mind parandama). Tunnen, et olen maailmaga läbi ja kui kõik lakkaks olemast, oleksin sellega kõik korras. Et näha, kas mul on depressioon, olen võrgus proovinud mitut testi ja nad ütlevad, et mul on depressioon “mõõdukas-kõrge” või “kõrge”, kuid ma ei taha kellelegi rääkida, kui halb see on on.
Kas ma saan midagi teha? Ma ei taha oma vanematele öelda, et tunnen end depressioonis, kuid vähemalt tahan, et nad teaksid, et olen stressis (ja loodetavasti töötan üles, et öelda neile, kuidas ma end tegelikult tunnen). Olen neile varem öelnud, kuid nad lihtsalt ütlevad: "sa ei tea, mis seda stressib" ja "sa oled teismeline, see pole midagi, see läheb hullemaks" (ja see, et see hullemaks läheb, tekitab minus hirmu). Ma ei usu, et me oleme maailma lähim perekond, seega on neile raske midagi öelda.

Palun aidake.
(ja vabandan nii pika ja omamoodi laialivalguva postituse pärast)

Vastab 2018-05-8 Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP

A.

Kahjuks ei võta teie vanemad teie taotlusi tõsiselt. Kuid nende vähene reageerimisvõime ei tähenda, et see, mida te ütlete, poleks tõsi. Kui olete veebitesti sooritanud ja tunnete seda sügavalt, on see aeg oma tunnete ja vajaduste austamiseks, mis on kõrgem kui vanemate reaktsioon neile.

Ma soovitaksin teil väga teha kahte asja. Kõigepealt vestleksin teie kooli juhendamisnõustajaga, sest ta on kõrgelt koolitatud töötama stressi tundvate õpilastega. Tegelikult näitaksin neile lihtsalt seda postitust, et tutvustada teie muresid.

Kooli nõustaja on parim esimene samm, sest soovite nende tunnetega tegeleda pigem varem kui hiljem. Alati on stressi sümptomite juhtimine lihtsam protsessi alguses, mitte siis, kui nad on mõnda aega olnud.

Teiseks helistaksin teie maakonna naistekeskuseks. Naistekeskus on harjunud tegelema noorte naiste ja noortega, kellel on nõustamisvajadused ja kes võivad teid õiges suunas suunata.

Teie vanemad vähendavad teie reageerimisega teie tundeid ja peate leidma inimesed, kes kuulavad. Kui olete nõustaja või naistekeskusega ühenduse loonud, saate koos nõustajaga otsustada, milline on parim viis oma vanematega vestlemiseks.

Soovides teile kannatlikkust ja rahu,
Dr Dan
Tõestav positiivne ajaveeb @