Kas töökoha stress võib põhjustada PTSS-i?

Austraaliast: Nii töötasin tööstuses, mis on umbes 5 aastat tuntud mürgise töökeskkonnaga. Mulle meeldis kogu selle aja jooksul oma töö ja ma olin suht teadmatu selles osas, kuidas mind koheldi, kuni see muutus üsna halvaks ja mul tekkis karjäärile lõppenud vigastus. Oma karjääri neljandat ja viiendat aastat ei koheldud mind austusega, ei olnud märke tänuväärsusest kõigi nende lisatundide eest, mida ma panin, ega usaldusväärsusest hoolimata haigusest ja vigastustest. Mu ei olnud kena inimene ja mu sõim muutus veelgi hullemaks, kuni ma ei saanud neile enam küsimusi esitada, kuna teadsin, et väärkohtlemine järgneb.

Siis, kui mul see vigastus tekkis, ei olnud mulle mingit tuge, karjäär, mida olin armastanud ja nii palju aega ja vaeva näinud, oli minust lahti kiskumas, mis põhimõtteliselt võõrastas mind kõigist teistest, kui ma tööle asusin töökoha vähem füüsilises osas. Ma vihkasin oma olukorda, ma vihkasin oma elu, ma käisin tihti kodus ja lagunesin, mul oli nii palju füüsilisi ja psühholoogilisi valusid, et olin hakanud ennast väljaspool tööd kõigi ees sulgema. Pikk lugu, elan kroonilise valuga, kuid pääsesin sellest töökohast välja.

Olen nüüd uues karjääris, uues linnas, mu valu on enamjaolt juhitav. Mulle meeldib mu uus töö. Kuid minu ülemus ja juhtkond pole suurepärased. Nad ei ole kuritahtlikud, kuid iga kord, kui ülemuselt kuulen, tundub, et kogu süü on minul, tunnen end alati nagu oleksin midagi valesti teinud või oleksin seda teinud. Kui midagi juhtub, vahetab ülemus minu vahetust ilma ette teatamata või ignoreerib minu sõnumit seoses sõiduki ohutusega. Tunnen, et valdav emotsioon on minu meelest üle ujutatud ja tundub, et see on mõnevõrra kontrolli alt väljas.

Ma arvan, et selles on palju, kuid ma ei tea, kas see stress võib põhjustada mingit PTSD vormi või midagi muud, mida ma tunnen. Ma tahan lihtsalt paremini mõista, miks ma tunnen end sellistes olukordades nii ülekoormatuna. Mida ma saan selle kõige minimeerimiseks ehk teha ..

Ette tänades

Vastas dr Marie Hartwell-Walker 20.09.2018

A.

See on väga hea küsimus. Olen kindel, et on palju inimesi, kes suudavad suhelda. Muidugi võib traumeeriv olukord põhjustada PTSS-i, kuid vajate vaimse tervise nõustaja hinnangut, et teha kindlaks, kas see teie jaoks toimub.

Samuti on võimalik, et taastute endiselt kohutavast töökogemusest. On ütlus: "Inimesed ei jäta töid, nad lahkuvad ülemustest". See osutab asjaolule, et isegi kõige imelisem töö maailmas võib muutuda mürgiseks, kui juht on lahkarvamatud, hindamatud, lugupidamatud ja / või organiseerimata. Sa kogesid teatud aja jooksul väärkohtlemise hiilivat mõju. Pole sugugi ebatavaline, kui inimesed mõnda aega ei mõista, mis toimub. Keegi ei looda, et teda väärkoheldaks. Sageli pimestab entusiasm töö vastu inimeste negatiivse dünaamika ees - vähemalt esialgu.

Minu jaoks on mõttekas, et teil on probleeme usaldamisega, et teie uus olukord on teistsugune või vähemalt piisavalt erinev. Minu jaoks on mõttekas, et võite isikupärastada oma uue ülemuse kommentaare liiga palju. Teiselt poolt võivad olla punased lipud, mille usaldamiseks ei usaldata teid piisavalt. Muidugi olete ärevil.

Sõltumata sellest, kas te vastate PTSD kriteeriumidele, väärite minevikus sorteerimiseks ja reaalselt erksaks olukorraks, mis pole teie jaoks tervislik, tuge ja praktilist abi. Sel põhjusel arvan, et mõned sessioonid vaimse tervise nõustaja või teie töötajate abiprogrammi juures oleksid kasulikud. Loodan, et võtate end tõsiselt ja lepite varsti aja kokku.

Soovin teile head.
Dr Marie