Kas ma olen hukas?

USA-st pärit teismelisest: Olen 9 aastat võidelnud oma depressiooni ja sellega kaasneva ärevusega. Arendasin mitmeid probleeme, sealhulgas enesevigastamist ja enesetapukalduvusi muude probleemide hulgas, mis pole nii suured. Olen pikka aega proovinud sellega toime tulla, kuid see kulutab mu elu. Olen käinud oma arsti juures ja öelnud talle, et minu depressioon ja ärevus põhjustavad probleeme minu füüsilise tervisega ja põhjustavad palju probleeme.

Mõnel päeval ei viitsi ma isegi midagi teha, mõnikord on püsti tõusmine või isegi lihtsalt teleri vaatamine võimatu. Minu perel pole sellest kõigest aimugi ja ma hoian nägu kokku, et vältida nende karmi kriitikat. 90% juhtudest tahan vaevu kedagi näha peale oma poiss-sõbra ja tahan kõigest hoiduda. Minu õnnelikumatel päevadel on asjad hallatavad, kuid võtavad kogu mu energia ka lihtsate ülesannete täitmisel.

Mõned muud sellega kaasnevad probleemid on sageli õudusunenäod ja paanikas ärkamine ning mõnel õhtul ei viitsi ma isegi magada, kui nad väga halvaks lähevad. Nendel päevadel ma tavaliselt ei söö ega söö üle. Seda on palju seletada, kuid ma loodan, et te paljastate mind siin.

Asjade keerukamaks muutmiseks ei taha ma isegi nendel päevadel teha selliseid põhilisi asju nagu juukseid pesta ega viitsida oma pere või töökaaslaste rahustamiseks võlts naeratust teha. Need päevad imevad kõige rohkem lihtsalt sellepärast, et tean, et peaksin tegema selliseid asju nagu näiteks enda ümber olevaid inimesi õnnelikuks tegema või endast hoolima, kuid mind ei saa sellega vaevata.

On ka aegu, kus ma ei arvesta sellega, mis minuga mõnes olukorras juhtub. Näiteks lebasime mu parima sõbrannaga tema tänaval ja ootasime, kuni autod üles sõidavad. Ühel õhtul tuli meile vastu auto ja ma tõusin ainult sellepärast üles, et ta tiris mu teelt välja.

Ma pole kindel, kas mul on enam lootust. Kui on, siis mida ma peaksin tegema? Kõik tundub lihtsalt minu kontrolli alt väljas olevat ja nagu oleksin hukule määratud, ükskõik mis.

Vastas dr Marie Hartwell-Walker 2019-07-13

A.

Täname, et kirjutasite. Olete selle kõigega tegelenud juba 10-aastaselt ?? Kuidas on võimalik, et teie pere pole teie valust teadlik? Kas nad on abitu nende suhtes, kellega nad elavad, või tunnevad teid nii abitult, et teid eitavad. Samuti on võimalik, et oskate oma vajadusi väga hästi täita. Sõltumata sellest, kui teie vanemad on põhimõtteliselt head inimesed, kes teid armastavad, on juba ammu aeg, kui peaksite nende toetuse saamiseks pöörduma nende poole. Nad tunnevad end kohutavalt, et on sellest peaaegu kümme aastat puudust tundnud, kuid nad tunnevad end palju halvemini, kui sinuga midagi juhtub enese hooletusse jätmise või enese jälestamisest sündinud riskikäitumise tõttu.

Ütlete mulle, et rääkisite oma arstiga, kuid te ei maininud, mida teile kästi oma hädaga teha. Kas nõustute kättesaadava abiga? Või kas teie arst ei suutnud teid vaimse tervise spetsialisti juurde suunata?

Te ei öelnud meile, kas olete ise diagnoosi pannud või olete vaimse tervise nõustaja juures käinud. Loodan kindlasti, et olete teinud hiljem. Enesediagnostika annab mõnikord sildi, kuid see ei anna kasulikku otsest abi ja hooldust. Teid peab hindama litsentseeritud terapeut. Seejärel saate kahekesi otsustada, kuidas kõige paremini edasi liikuda, et pääseda sellest väga pikast madalseisust ja tagasi tavaellu.

Uneprobleemid muudavad asja ainult palju hullemaks. Piisava taastava une puudumine süvendab ärevust ja depressiooni. Teile võib olla kasulik lugeda seda artiklit, mille kirjutasin teistele spetsialistidele.

Mul oli hea meel lugeda, et teil on poiss-sõber. See ütleb mulle, et kõigist probleemidest hoolimata olete suutnud suhelda kellegagi piisavalt, et armastada ja olla armastatud. Kui külastaksite terapeudi, on see oluline varbaosa, millele saaks ehitada, et aidata teil oma depressioonist välja liikuda.

Sa pole hukas. Peate saama endale vajaliku ja väärilise abi.

Soovin teile head.

Dr Marie