Mul on oma sõbra kohta häirivaid mõtteid

Olen mures oma mõtete pärast oma sõbraga. Ta on väga masenduses ja on end viimasel ajal näljutades enesevigastanud. Ta käib terapeudi juures ja saab abi. Alguses proovisin aidata ja see polnud lihtne, kuna tundsin masendust, kuid panin ta alati esikohale. Kuid ma mõtlesin, mis juhtuks, kui ta ennast tapaks, ja nüüd tahan, et ta seda teeks, ma tahan, et ta sureks. See on kohutav tunne.

Ma olen ise oma ülikoolis nõustamist saanud ja oma lapsepõlve üle arutlenud, ütles ta, et näib, et minust on alates suureks saamisest igasugune tähelepanu ja kiindumus ära võetud (mis on tõsi ja kuidas ma ennast tunnen). Ma tean, et kui ma hakkasin end alla tundma, pakkus minu juhendaja palju tuge ja ma nautisin tähelepanu ning tegin asjad veelgi hullemaks, et saaksin seda rohkem saada. Nüüd on asjad paremad, tähelepanu on läinud ja mul on kiusatus lasta asjadel uuesti minna. Ma pole seda veel teinud ja tunnen, et olen nüüd palju tugevam.

See mõte, et mu sõber ennast ära tapaks, on see, et inimesed teavad, et ta on minu ainus sõber, ja ma tean, et ma arvan, et see ajaks mind häirima, nii et saaksin tuge. Mul on lihtsalt raske olla iseseisev ja tunnen, et vajan pidevat kindlust ja tähelepanu. Tahta, et mu sõber sureks, on äärmuslik ja olen mures selle üle mõeldes.

Ma saan piiratud funktsioonidega iseseisvalt toimida, st saan oma kolledžis jätkata tööd, hoolitseda enda eest. Kuigi mul pole sotsiaalse ärevuse tõttu väga hea iseseisvalt välja minna. Ma tunnen end just pärast depressiooniperioodi end hästi, tegelikult suurepäraselt ja plaanin nüüd oma kolledžitöö sorteerida, järele jõuda ja proovida oma parima, et mul õnnestuks. Kuid mul on vaja kedagi, kes mind tõukaks, ütleks, mida teha, muidu jõuan lõpuks ummikusse ja vajan pidevat tuge. Kui ma seda ei saa, hakkan tagasi langema väljakule 1 ja see soov mu sõbra surma pärast on minu arvates hoiatav märk sellest, et olen jõudnud sellesse ummikusse ja vajan midagi varsti, muidu tunnen, et kukun uuesti alla.

Tunnen end süüdi ja kurjana, kui tahan, et ta sureks just selleks, et saaksin tähelepanu. Ma tahan sellest rääkida, aga ma arvan, et ma ei suudaks. Ma mõtlen, et see on vaevalt normaalne ja väga tume jutt. Ma lihtsalt ei tea, mis see on, miks ma nii tunnen, miks ma nii palju toetust vajan? Kaalun selle mainimist oma nõustajale, kuid ma ei tea, kuidas ta reageerib, ja olen mures, mida ta ütleb.

Siit miks ma siin küsisin, kas mul on midagi tõsiselt valesti mõelda sellisel viisil? Ma vihkan tundeid, mida ta seda ei vääri. Ma lihtsalt ei tunne, et saaksin talle kuidagi abiks olla, kui ma tunnen end sellisena ja ilma temata poleks mul veel kedagi, tahan, et ta sureks. Pole mõtet, et ma olen tõesti segaduses, ma lihtsalt ei tea, mida arvata.

Täname lugemast.

Vastab Kristina Randle, PhD, LCSW, 08.05.2018

A.

Ma saan teie murest aru. Oluline on meeles pidada, et teie mõtted on just sellised, mõtted. On raske teada, mis neid ajendas. Ma kahtlustan, nagu ka teie nõustaja, et põhjus on seotud teie enda lahendamata psühholoogiliste ja emotsionaalsete probleemidega, mis tulenevad teie ideaalsest vähem ideaalsest lapsepõlvest. On suur võimalus, et teie negatiivsed mõtted on teie isikliku kannatuse sümptom.

Uskumine, et olete kuri, tähendab enda kohta moraalse otsuse langetamist, kuid vaatame fakte. Nagu kirjutasite, ei taha te tegelikult, et teie sõber sureks. Igatsete tähelepanu, mida võite saada surma saanud inimese sõbraks olemisest. Lisaks on teil süütunne oma tunnete pärast. Nagu M. Scott Peck oma inimliku kurjuse olemust käsitlevas raamatus arutles, ei ole kurjad inimesed süüga õnnistatud. Süü on õnnistus “headele” inimestele. Süü on õnnistus, sest see takistab käitumist, mida peetakse kurjaks või patuseks.

Soovitaksin tungivalt teil seda küsimust oma terapeudiga arutada. Asjaolu, et teie mõtted häirivad teid, muudab selle teraapia jaoks väga oluliseks ja asjakohaseks teemaks. Tunnete häbi oma mõtete pärast, kuid on hädavajalik, et oleksite kogu ravikuuri vältel võimalikult aus. Teraapiaprotsess on takistatud, kui üksikisik ei avalda olulist teavet.

Teie küsimuse teine ​​aspekt on see, miks vajate jätkuvalt tuge. Isik, kes on varases arengupõlves kahjustada saanud, kogeb sageli täiskasvanuna psühholoogilisi probleeme. See on psühholoogiliste probleemide standardne psühhoanalüütiline vaade ja tundub, et see vastab paljudele inimestele. Lisaks vajab enamik inimesi kogu elu jooksul mingil või teisel kujul juhendamist. Seda juhendamist pole vaja häbeneda. Kahjuks usuvad paljud inimesed, et abi vajamine sarnaneb läbikukkumisega. See on üks peamisi põhjuseid, miks mõned inimesed keelduvad teraapiasse minemast. Nende arvates on abi vajamine häbiväärne ja see on nõrkuse märk. Miski ei saa olla tõest kaugemal. Me ei ole sündinud teades, kuidas elada. Fakt on see, et elu võib olla väga segane ja sageli on vaja juhendamist. Teil on terapeut ja paljud peavad teid väga õnnelikuks. Kui teil on juurdepääs nõuetekohastele juhistele, soovitaksin kasutada seda väärtuslikku ressurssi. Loodan, et see aitab. Palun hoolitsege.

Dr Kristina Randle