Näpunäited tõeliselt taastava nädalavahetuse meisterdamiseks
Enamikule meist on nädalavahetus puhkust meie igapäevatööst. Kuid see ei tähenda, et see tingimata lõõgastaks. Tegelikult oleme paljude jaoks esmaspäeval tulles väsinud ja pettunud - ja me pole veel kontorisse sisenenud.
Nagu kirjutab autor ja blogija Laura Vanderkam oma viimases e-raamatus Mida kõige edukamad inimesed nädalavahetusel teevad: lühike juhend puhkepäevade maksimaalseks kasutamiseks, "Need päevad kaovad kodutöödeks, toimetusteks, ebaefektiivseks e-posti kontrollimiseks, teadvustamata valitud telemaratonideks või laste tegevuste surmamarsiks, mis imevad energiat täiskasvanute juhtimisest välja."
Tundub tuttav? Kõike ülaltoodut võib tunda kui läbirääkimisteta tegevust. Isegi kui telerivaatamine teile lõõgastab, on diivanil vegeteerimisel veedetud tunnid harva nii taastavad.
Oma e-raamatus annab Vanderkam lugejatele ülevaate sellest, kuidas edukad inimesed oma nädalavahetusi üles ehitavad ja neist maksimumi võtavad. Ta pakub ka kasulikke näpunäiteid täisväärtuslike ja noorendavate nädalavahetuste loomiseks.
Peamine on vähemalt natuke ette planeerimine. Soovite olla kindel, et olete eraldanud aega ja ressursse sisukate tegevuste kaasamiseks. Näiteks kui teete laupäevaõhtut, hankige lapsehoidja mitu päeva ette.
Abi on ka mõtteviisi muutmisest nädalavahetusel veetavate tundide tegeliku arvu kohta. Vanderkami sõnul mõtleme nädalavahetustele kui ainult laupäevale ja pühapäevale. Aga meil on tõesti 60 tundi aega. "Selle kella vahele, mis te õhtul kell 18 õlle lahti lööte, on kuuskümmend tundi. Reede ja kellaaeg, kui äratuskell algab esmaspäeval kell 6. ” Isegi kui te magate neist 24, on teil siiski mängida 36 tundi - sõna otseses mõttes.
Allpool on veel mitu juppi sisuka nädalavahetuse loomiseks Vanderkam’ist Mida kõige edukamad inimesed nädalavahetusel teevad.
Tehtavate unistuste loendi loomine
Vanderkam soovitab kirja panna 100 unistuse nimekirja. Selle loendi abil saate oma nädalavahetusesse nauditavaid tegevusi lisada. (Vaadake nimekirja uuesti üle ja korrigeerige seda regulaarselt.) Samuti soovitab ta paluda loendi koostada ka kõigil teistel, kelle veedate nädalavahetusel, näiteks oma partneril või lastel.
Kuigi teie esimesed unistused võivad olla suursugusemad, jõuate Vanderkami sõnul lõpuks teostatava kraamini. Mulle meeldib väga, kui tema näpunäide mõtleb teie kodule lähemale: "Võite neid mõelda ka kui ämbrite loendit, mis keskendub teie majast kahe tunni raadiuses toimuvatele tegevustele."
Näiteks sisaldab Vanderkami loend Nomaari neeme lähedal May May lähedal vees homaari söömist, 40-minutilist rajajooksu ja reede õhtuti Philadelphia kunstimuuseumi külastamist.
Seejärel planeerige oma päevade ja õhtute jaoks need toredad tegevused: reede õhtu; Laupäeva päev; Laupäeva õhtu; Pühapäeva päev; ja pühapäeva õhtul. Vanderkam esitab raamatus selle näite:
- Reede õhtu: sõbrad on mänguõhtul kohal
- Laupäeva päev: Pererandmatk
- Laupäeva õhtu: pereõhtusöök ranna lähedal asuvas restoranis, mida soovite proovida
- Pühapäeva päev: kirik
- Pühapäeva õhtu: jalutage vabalt ümbruskonnas ringi
Planeerimine seisakuid
Kuigi kosutavad ja sisukad tegevused on olulised, on võtmetähtsusega ka seisakuid. Näiteks intervjueeris Vankderkam New Hampshire'is asuvat õpetajat ja kirjanikku Jess Laheyt, kellel on suurepärane rituaal. Alates kella 13-st. kella 15-ni, tema maja juures süttib see. See on siis, kui ta koos abikaasaga tuuldub ja naudib edasilükkamist. Nende lapsed, kes on eelkäijad, võtavad selle aja, et teha kõike alates lugemisest kuni ühiste mängude mängimiseni ja filmi vaatamiseni.
Laste tegevuste maksimaalne kasutamine
Kui olete lapsevanem, võite tunda, et teie laste jalgpalli- ja pesapallimängud kaaperdavad kogu teie nädalavahetuse. Kuid olukorra ümberkujundamine võib aidata. Samuti on kasulik oma valikute uuesti läbi vaadata. Näiteks Vanderkami sõnul: „Teil on võimalik kaubelda teiste vanematega, et sõita harjutamiseks kokku, kasutada tava, et oma lastega üks-ühele skoorida, kui teil on haud või isegi istuda lihtsalt oma autosse ja lugeda või lugeda. mõtle. "
Ta toob näite veebipõhise sõiduplaaniteenuse HATCHEDit.com kaasasutajast Kirsten Bischoffist, kes loeb terve pühapäeva läbi Korda vaadates oma tütart tennist mängimas.
Kodutööde minimeerimine
Kodutööd võivad nädalavahetuse kergesti ära süüa, eriti kui soovite hoida piiksuvat puhast ruumi. Kuid Vanderkami sõnul muutub see problemaatiliseks siis, kui pesu ja tolmuga pesemine asendavad sisukamaid tegevusi, nagu teie suhete, karjääri ja iseenda hoidmine. Vanderkam toob näite, kuidas minna koos lastega pikale rattasõidule vs pööningu korraldamisele.
Mõningaid toimetusi, näiteks toidupoed, saab teha nädala jooksul. (Kui saate seda endale lubada, pakuvad kohaletoimetamisteenust suuremad linnad.)
See aitab ka ajaliste piirangute seadmisel. Andke endale majapidamistööde tegemiseks lühike aeg, mis paneb teid kiiremini asju ajama.
Veidi aega, vaeva ja planeerimist saate meisterdada tõeliselt taastava nädalavahetuse, mis on sisustatud sisukate tegevuste ja hädavajalike seisakutega.
sisukas nädalavahetus?
Vaadake minu postitust Laura Vanderkami selle sarja esimesest e-raamatust, Mida kõige edukamad inimesed enne hommikusööki teevad, näpunäiteid oma hommikute ümbermõtestamiseks. Lisateavet Vanderkami ja tema töö kohta leiate aadressilt http://lauravanderkam.com.
Selles artiklis on siduslingid saidile Amazon.com, kus raamatu ostmisel makstakse Psych Centralile väikest vahendustasu. Täname teid Psych Centrali toetuse eest!
