Kas mul on häire?

USA-st pärit teismeliselt: mul on depressioonitaolisi episoode, kuid siis saan paremaks ja ma ei saa öelda, kas mul on probleeme või olen vahel lihtsalt kurb. mitu ööd ma lõpuks nutan millegi pärast ja siis tunnen end oma elu pärast väga halvasti või olen lihtsalt tühi, kuid siis kui ma sellele mõtlen, arvan, et ma liialdan ja siis proovin endale öelda, et ma ei lülitaks oma tundeid kinni ja see läheb kuidagi niimoodi edasi-tagasi ja paneb mind hulluks tundma. ja palju kordi diagnoosin ma end näiteks tsüklotüümiaga ja siis teen jälle "sa liialdad". nii et põhimõtteliselt tahan lihtsalt abi, et teada saada, kas mul on tegelikult häire või on mõni asi mu elus lihtsalt nõme.

Vastas dr Marie Hartwell-Walker 2020-02-11

A.

Teismeaastad on paljudele lastele tõesti väga rasked. Hormoonid nihkuvad. Sotsiaalne stseen on sageli kohutav. Siis on kooli surve ja täiskasvanute regulaarne küsimus: "mida te lõpetamise ajal teete?" Meeleolu muutused on tavalised. Ärevus on tavaline. Soovida, et elu oleks teistsugune, on tavaline nähtus. Ülekoormuse ja mao tunne on tavaline. Ükski neist ei tee seda paremaks. Lugege tsüklotüümia kirjeldust ja enamik teismelisi ütleks: ”Jah. See olen mina."

Kuid see, et teie tunded on teismeliseeas tavalised, ei tähenda tingimata, et midagi valesti pole. Liiga sageli lükatakse teismelise tunded lihtsalt hormoonidena kõrvale.

Kui need tunded takistavad sõprussuhete sõlmimist või kui hinded langevad ja tunnete end nii halvasti, et veedate suurema osa ajast ärritununa või voodis viibides, saate kõigi hinnangute. Alustuseks peate pöörduma arsti poole. Mõnikord on meeleolu muutustel meditsiiniline põhjus.

Vaadake ka oma harjumusi. Kui te ei saa igal õhtul vähemalt 8 tundi und, võib see olla teie probleemide põhjus. Kas sööd õigesti? Iga päev õue jõudmine? Kui ei, siis alustage. Ikka ei tunne ennast paremini? Seejärel minge hinnanguks vaimse tervise nõustaja juurde. Kui miski pole tavapärasest väljaspool, on teil vähemalt meelerahu. Kui toimub midagi tõsisemat, saate abi saamiseks juhiseid selle kohta, mida teha. Mõlemal juhul võib nõustaja noorukiea väljakutsetel navigeerides anda teile praktilisi nõuandeid ja emotsionaalset tuge.

Mul on väga hea meel, et kirjutasite selle asemel, et lihtsalt istuda, olles õnnetu. Nüüd astuge järgmine samm abi saamiseks, et saaksite oma keskkooli aastaid nautida.

Soovin teile head.

Dr Marie