Tänulikkuse keele poole: minu probleem öelda "pole probleemi"
"Aitäh, et eile minu jaoks olemas olid. See aitas tõesti teiega rääkida. "
"Pole probleemi."
“Lilled on tõesti ilusad! Täname, et tõite neid. "
"Pole probleemi."
"Ma hindan sõitu lennujaama."
"Pole probleemi."
Igas sellises suhtluses on midagi pakutavat ja tänu avaldatud. Näib, et kinkija tänulikkust ei võta. On kaotatud võimalus sügavamale andmise ja saamise voolule.
Võite mõelda, millest ma räägin. Öeldes “pole probleemi”, saab saaja teada, et kõik on korras. See ei olnud ebamugavus. Te ei ole minu jaoks vaadatud. Mul polnud selle vastu midagi. Või nagu prantslased ütlevad: "de rien".
Prantsuse tunnis õpetati mulle, et “de rien” tähendab “aitäh”. Kuid see tähendab sõna otseses mõttes: "See polnud midagi", mis sarnaneb "pole probleemi". Mis on siis minu probleem "pole probleemi"?
Kui keegi vastab mulle "Pole probleemi" või mõne selle versiooniga ("See polnud midagi; ärge mainige seda"), tunnen, et minu tänulikkus on langenud. Mind ei võetud vastu mitte mingil sügaval ega sisukal viisil. Mulle on jäänud pisut külm ja kauge tunne.
"Pole probleemi" ei ole tänulikkuse tunnustamiseks optimaalne viis. See ei puuduta meie sügavat igatsust anda ja vastu võtta armastust ja hoolimist. See ei loo lähedust.
Veel üks prantsuse vastus tänuavaldusele on “c’est moi”, mis tähendab “naudingu oma”. See liigub intiimsust loova vastuse poole, kuid ei lähe lõpuni, eriti kui seda öeldakse lühidalt või mehaaniliselt. "See on minu rõõm" paljastab mõne andja tunde - "Mul oli hea, kui seda sinu eest ära tegin!" Kuid sisukam ühenduse voog võib tekkida siis, kui me oma sügavamaid tundeid pisut rohkem paljastame, kui keegi tänulikkust väljendab.
Siin on mõned võimalused minu varasematest näidetest:
"Aitäh, et eile minu jaoks olemas olid. See aitas tõesti teiega rääkida. "
"Ma hindan teie öeldut. Mul oli hea tunne, et sa olid minuga nii avatud ja rääkisid millestki nii isiklikust. Ma hindasin, et sa mind usaldasid. "
“Lilled on tõesti ilusad! Täname, et tõite neid. "
"Mul on väga hea meel, et nad teile meeldivad. Mulle meeldib sind õnnelikuks teha ja sind naeratada. "
"Ma hindan sõitu lennujaama."
"Mul on hea meel teid võtta. Annate mulle palju ja on hea tunne midagi teha, et teid aidata. "
Muidugi on sõnade taga olev tunne olulisem kui sõnad ise. Kuid sõnad teevad vahet. Tänulikkust toetava keele harimine võib süvendada igatsust.
Järgmine kord, kui keegi avaldab teile tänu, olge tähelepanelik oma tunnete suhtes. Enne automaatset reageerimist peatage hetk. Tõmba hinge. Mida sa seal sees märkad? Vaadake, millised sõnad võivad teie südamest tulla - ja kui on okei riskida, et olla veidi haavatav ja lubada seda õrna osa endast näha.
Suhted võivad süveneda, kui väljendame üksteisele tõelist tänu ja reageerime tänusavaldustele avatud südamega. Tänutunde laiendamine ja sellest rõõmu tundmine aitab ka meie aju positiivselt ümber ühendada, nagu uuris dr Rick Hanson raamatus Hardwiring Happiness.
Ärge kritiseerige ennast selle eest, et ütlete „Pole probleemi”. Mõnikord leian end juhuslikes olukordades ütlemast "pole probleemi". Sõber helistab mulle, et ta jääb lõunasöögiga hiljaks ja ma vastan "pole probleemi". Või ütlen lihtsalt „olete teretulnud”, näiteks kui keegi ütleb „aitäh”, kui hoian ukse lahti või võtan maha heidetud mütsi ja ulatan selle neile.
Kiires elus võime kaotada väärtuslikke võimalusi kohtuda hoolivatel hetkedel lahkuse ja tundlikkusega, mis seob meid üksteisega sügavamalt. Järgmine kord seisate silmitsi võimalusega, kus tavaliselt öeldakse "pole probleemi", proovige selle asemel midagi muud ja näete, kuidas see töötab.
Selles artiklis on siduslingid saidile Amazon.com, kus raamatu ostmisel makstakse Psych Centralile väikest vahendustasu. Täname teid Psych Centrali toetuse eest!
