7 ideed kuupäevaööks, kui peate oma lastega koos viibima

Võib-olla teie lapsehoidja tühistab. Võib-olla proovite raha kokku hoida. Võib-olla pole te valmis oma last maha jätma. Võib-olla ei usalda sa kedagi teist oma last jälgima. Võib-olla olete majast lahkumiseks liiga kurnatud. Võib-olla on mõni muu põhjus. Mõlemal juhul on lõpptulemus sama: peate oma lastega koju jääma ja soovite veeta kvaliteetset aega oma partneriga.

"Teie suhte armastatuga toitmine on teie suhetes ja lõpuks ka teie pere edukas tervikuna oluline," ütles Lily Zehner, EdD, MFT-C, Denveris asuv terapeut, kes on spetsialiseerunud seksile, lähedusele ja suhetele.

Kuid kohtinguöö ei pea tähendama minekut välja. Nagu Zehner ütles, annab viibimine "lihtsalt võimaluse mõelda väljaspool raami". Allpool on seitse ühendust tugevdavat ja kodus püsimise ideed.

Saage sassi - kunstiga.

"Ükskõik, kas see on maalimine, värvimine, savi vormimine või muu, mida võite ette kujutada, võite veeta aega mängides, luues ja ühendades," ütles Zehner. Ja kui soovite teha sensuaalset kunstiteost, soovitas ta tutvuda ettevõttega Love is Art, mis müüb teie kehaga kunstiteoste valmistamiseks pakendeid.

Tehke keerukas söök.

"Koos söögitegemisel ja oma loomingu koos oma partneriga maitsmisel on midagi tõeliselt seksikat," ütles Ceat Wheat Ridge'i paariterapeut Christie Sears Thompson, MFTC, kes aitab oma klientidel suhelda, suhelda ja suhelda. luua mängimise kaudu soovitud suhted.

Ta soovitas luua neljakäigulise eine koos supi või salatiga; kuum eelroog; põhiroog; ja magustoit. Võite ka välja mõelda teema või toidu kogu maailmast. Ja kui teil on aega, siis jätke kursused vahele ja minge lihtsa õhtusöögi ja magustoiduga.

Mängige Jengat keerutades.

"Me areneme pidevalt inimestena ja ka meie partnerid," ütles Zehner. Seetõttu on nii oluline pidada regulaarselt vestlusi kõigest alates oma partneri meeldimistest ja mittemeeldimistest kuni nende enesetundeni.

See tegevus nõuab eelnevalt ettevalmistamist. Igaüks teist saab kirjutada avatud küsimusi erinevate Jenga mängutükkide kohta. Iga kord, kui tükk kätte võtate, vastake sellele küsimusele. Nagu Zehner ütles, teeb see selle eriti lõbusaks, ühendades uudishimu mänguga.

Mängige „Tõde või julge”.

See on veel üks võimalus oma partneri kohta rohkem teada saada. Näiteks võite oma “tõdede” puhul küsida lapsepõlvelugude ja tulevikuunistuste kohta, ütles Thompson.

Sest "julgeb", "ole loov, kuid austa oma partnerit". Ta jagas neid näiteid:

• Suudle mind _________ (kuskil su kehal).
• Tehke oma parima [looma] heli.
• Öelge mulle, kui palju te mind armastate [teatud häälega / aktsendiga, näiteks austraallane või konn Kermit].
• Kirjutage määrdunud limerick või haiku.
• Laula armastuslaulu refrääni.

Tehke massaaže.

"Hämardage tuled, süütage mõned küünlad, esitage lõõgastavat muusikat ja pöörake oma partneri kehale tõepoolest väärilist tähelepanu," ütles Thompson. Küsige oma partnerilt, kus nad vajavad massaaži. Ja küsige nende vajaduste kohta üldiselt, näiteks kas nad tahaksid pehmemat või raskemat survet. "Suhtlemine on suurepärase massaaži võti."

Lugege koos.

Võtke välja raamat, mis teid mõlemad huvitab ("boonuspunktid, kui see on aurav lugu"), ütles Thompson. Ta soovitas teha kuuma šokolaadi või teed, kokku pugeda ja peatükid ette lugeda.

Pange tähtede alla.

"Haara hubane tekk, oma lemmikjoogid rüübamiseks, midagi magusat näksimiseks ja tähepilk," ütles Zehner. Kui teil pole teleskoopi, laadige alla rakendus (otsides tähtede vaatamist), mis aitab teil tuvastada tähti ja tähtkujusid, mida te vaatate.

Koju jäämine ei tähenda, et lõbus või abikaasaga uuesti suhelda ei tuleks kõne allagi - eriti kui see on suurepärane võimalus ekstra loovuse saamiseks. Kui soovite oma partneriga rohkem suhelda, kuid pole kindel, kuidas seda esile tuua, vaadake Zehneri suhtlusriista „Ma tahan teiega ühendust saada”.