Kas enesekaranteerimine on armastus või hirm?
Jätkuna varem avaldatud artiklile pealkirjaga "Me oleme kõik selles koos: silmitsi koroonaviiruse kriisiga" pakun täiendavaid ideid, mis on ilmnenud pärast originaalpala kirjutamist. Olen otsustanud jääda koju mitte seepärast, et olen sümptomaatiline, kuigi kuulun kõrge riskiga meditsiinilisse ja kronoloogilisse rühma, kui 61-aastane astma ja südamehaigus, vaid selleks, et saaksin aidata praeguses olukorras nimetatakse kõvera lamedaks muutmiseks.
Lihtne seletus on see, et mida vähem inimesi väljas viibib ja suhtleb haiguse levimiseks piisavalt lähedal, seda kergem on tervishoiusüsteem. Mõelge, et haiglates ravitakse tavaliselt ägeda ja kroonilise haigusega inimesi ning ER-id näevad ukse vahelt infarkti, insuldi, laskehaava ja muude vigastustega inimesi, mis iseenesest nõuavad, et meditsiinitöötajad oleksid oma mängu tipus . Lisage sellele pidev COVID-19 sümptomitega patsientide sissevool ja see on katastroofi retsept.
Välja arvatud psühhoterapeudi tööle minek, kus hoian distantsi patsientidest ja töökaaslastest, kasutan kätepesu ja pindade puhastamist, olen köhimise või aevastamise suhtes kohusetundlik ja veedan siis natuke aega poja, tütre juures. - seadus ja seitsmenädalane lapselaps, olen kodus oma turvalises kookonis. Sama protokoll, mida ma tööl kasutan, on see, millega ma tegelen nende suletud uste taga.
Tunnen puudust sõpradega isiklikult suhtlemisest, kuid olen leppinud sellega, et see ei ole riski väärt. Olen ekstravert, kes on õppinud üksindust kogema, ilma et see muutuks isolatsiooniks. Helistan, saadan tekstisõnumeid, meilisõnumeid ja vestlen Facebookis hõimuvaimuga, keda oleksin lähedalt ja isiklikult näinud. Olen kuulnud neilt, kes peavad end introvertideks oma õnnelikus kohas, teades, et neil on julgustust koju jääda.
Mul on hea meel näha, et kuigi tegemist on rahaliste raskustega, on paljud ettevõtted minu kogukonnas ja ekspansiivses maailmas ajutiselt uksed sulgenud. Nad seavad oma klientide / klientide heaolu enne võimalikku kasumit. Minu ringkondades on professionaalseid muusikuid, kelle kontserdid on tühistatud. Sissetulekute kaotamiseks on vähe varu, nii et mõned neist on otseülekanded ja nõuavad annetusi.
Praegu on mõõtmatu viiruse kasvu ja leviku ebakindlus ning selle arv, kui palju elu ja elatist arvesse võetakse. Mõni kardab halvimat. Teised üritavad diskrediteerida seda, mida nad peavad meediakära ja suhtuvad sellesse kavalerlikumalt. Administratsiooni tehtud valikud mõjutavad kõiki, olenemata sellest, millises poliitilise spektri pooles nad seisavad.
Vaatasin Facebook Live'i, mida korraldas motiveeriv jutusaatejuht Mel Robbins, kes on koos perega otsustanud ise karantiini panna. Neil on toiduks ja varuks vajalik. Tema, tema abikaasa, kaks tütart ja poeg (kõik teismelised) eraldatakse esimest korda mõne aja jooksul ühe katuse alla. Üks tütar, kelle kolledžitunnid tühistati, ei olnud oma vanemate käskkirja üle, et nad peaksid koju jääma, rõõmu tundma ja ta kõndis ülekande lõpu poole välja, et sõpradega kokku saada.
Nende 14-kõrvane poeg istus emaga ja rääkis, kuidas tema ja tema sõbrad pikendatud koolivaheaega toime tulid. Mängude ja sotsiaalmeedia kaudu suheldes leidsid nad loovaid viise lõbutsemiseks. Ta tõi välja, et tema põlvkond tunneb seda kontakti hoidmise viisi paremini. Mel küsis temalt, kas tal on hea meel, et tema vanemad selgitasid olukorra olemust, ja ta tunnistas, et ta oli, selle asemel, et jääda pimedusse. Soovitus on selgitada oma lastele nende mõistmise tasandil. Saate lõpuks tundsin end mõnevõrra lohutatuna ja rahustades, et tegin õiget asja, jäädes natuke iseseisvaks.
Ka hirm võib olla viiruslik. Kui tunnen, et see hakkab tõusma, nagu vesi vannis, mille pistik on endiselt sees, hingasin sügavalt sisse ja tõstan oma lõõgastumisoskuste võimendeid üles. Tuletan endale meelde, et oleme maailmana ja ka mina üksikisikuna rasketest oludest ja katsumustest üle saanud. Kuigi kõigil pole seost vaimse usuga, leian, et see aitab mul seda kasutada. Mul on, mida ma nimetan ‘jumala värssideks’, sellega, mida 12-astmelises keeles on Minu Mõistmise Jumal. Ma palun juhiseid, kui tunnen end kitsana ja lohutusena, kui ärevus ja ebakindlus tõstavad nende hirmutava pea. Mõtlen väitele “Hirm koputas uksele. Usk vastas. Kedagi seal polnud. ” - Autor pole teada
Kirjutan (nagu ma siin teen) kogemustest, võimaldades neil olla reaalsed ja endiselt hallatavad. Olukorra tegelikkuse eitamine ei tule kellelegi kasuks. Selliste intiimsete ja südamlike vestluste pidamine, mida olen harjunud isiklikult pidama, on lihtsalt veebi või telefoni teel käinud. Julgustame üksteist meeldetuletustega, et meil on selle läbisaamiseks vastupidavust. Siiani pole seda õnnelikult kellelgi, keda ma tean.
Nagu igal kriisiajal, kutsutakse meid üles olema oma parimas olukorras, kuid mõnikord ka halvimal juhul koos esemete kogumise ja teiste vajaduste eiramisega. Kindlasti tahame oma perede eest hoolitseda, kuid sellisel ajal kaovad kõik erinevused ning meil kõigil on sama vajadus tervise ja ellujäämise järele. Me kõik oleme inimkonna liikmed. Isekusele pole ruumi.
Võime oma võimaluste piires aidata naabreid, jättes vajaliku ukse taha. Me võime saata e-kirju hooldekodudele, kes ei luba külastajaid. Seda aega saame kasutada oma kodude koristamiseks, korrastamiseks ja puhastamiseks. Võime jääda võimalikult rahulikuks ja olla teadlik sellest, millist energiat me enne segamist kollektiivsesse supipotti paneme.
