Ühiskondlik tegevus võib eakatel aeglustada funktsionaalset langust

Uute uuringute kohaselt on ühiskondlikus tegevuses osalemine seotud eakate funktsionaalse iseseisvuse säilitamisega.

Elukvaliteedi jaoks on hädavajalik oskus täita selliseid ülesandeid nagu riietumine, suplemine, tualettruum, lihtsate toitude valmistamine ja kerge majapidamine. Ja kui vanematel täiskasvanutel on raskusi nende tegevuste iseseisva juhtimisega, võib nende kukkumise, haiglaravi ja isegi surma oht suureneda.

Hiljuti uuris rühm Jaapani Nara Meditsiiniülikooli teadlasi, kas osalemine ühiskondlikes tegevustes võib mõjutada vanema täiskasvanu funktsioneerimisvõimet. Uurimisrühm uuris 2774 meest ja 3586 naist vanuses 65–96.

Uuringu alguses said kõik osalejad (kes elasid Jaapanis Naras) oma igapäevaste toimingutega hakkama saada. Enne uuringu algust vastasid osalejad küsimustele nende osalemise kohta mitmesugustes ühiskondlikes tegevustes.

Uuringu kolme jälgimisperioodi jooksul tekkis ligi 14 protsendil meestest ja üheksa protsendil naistest probleeme oma igapäevaste toimingutega.

Uurijad avastasid, et rühma probleeme kaasnes inimese võimekuse langus igapäevaste toimingute tegemisel. Isikud kippusid olema vanemad ja kasutasid tõenäolisemalt ravimeid, kirjeldasid oma terviseseisundit kehvana, kogesid depressiooni ning neil oli probleeme mälu või otsuste tegemisega võrreldes nendega, kes säilitasid oma hea funktsioneerimisvõime.

Need inimesed osalesid harvemini ka huviklubides või vabatahtlike rühmades, võrreldes nende inimestega, kes suutsid siiski igapäevaseid lihtsaid tegevusi teha.

Sotsiaalselt aktiivne püsimine muutis olukorda. Naistel, kes osalesid seltskondlikes tegevustes, näiteks huvi- või eakate klubides ja vabatahtlike gruppides, oli vähem tõenäoline, et nende võime igapäevaseid funktsioone täita langes. Huviklubides osalenud mehed suutsid säilitada oma toimimisvõime.

Teadlased pakkusid välja neli põhjust sotsiaalse tegevuse ja igapäevase tegevuse sooritamise vahelise seose vahel:

1. Ühiskondlikus tegevuses osalemine tähendab, et vanem täiskasvanu tegeleb eluga - kasutab näiteks ühistransporti või haldab raha;
2. Ühiskondlik tegevus võib pakkuda tuge ja võrgustike loomist, mis võib edasi lükata vanema täiskasvanu töövõime langust;
3. Abikaasa kaotamist peetakse stressirohkeks kogemuseks, mis võib kiirendada vanema täiskasvanu funktsionaalset langust. Kuid ühiskondlikus tegevuses osalemine võib aidata leevendada üksinduse stressi - ja see võib aidata vanemal täiskasvanul säilitada oma toimimisvõime;
4. Ühiskondlikus tegevuses osalemine võimaldab vanematel täiskasvanutel omada ühiskonnas olulist rolli, andes neile väärtuse ja kuuluvuse tunde. See väärtustunne võib motiveerida vanemaid täiskasvanuid oma töövõimet säilitama.

Uuringud ilmuvad Ameerika Geriaatriaseltsi ajakiri.

Allikas: Sihtasutus Tervis vananedes