Abielukohtumised: mitte kõigile?
Kuni selle hetkeni oli tema toon olnud vaidlust tekitav, samal ajal kui ma keskendusin aktiivse kuulamise harjutamisele (1) ja kompositsioonis püsimisele. Ma ei saanud teda süüdistada vaidluses. Tema ülesanne on kuulajaid teavitada ja lõbustada. Kellele ei meeldiks kuulata väikest tülitsemist nüüd ja siis koos mõne hea heli näksimisega?
"Kas te ütlete, et teie suhetes pole kasvuruumi?" Küsisin hämmingus toonis.
Ohoo! Järsku muutus intervjuu toon. Naersime koos, kuidas õnnelikult abielus püsida, arvestades kõiki abikaasade kogemusi ja kuidas see aitab huumorimeelt saada jne. Mäng "saada külaline" muutus umbes selliseks, nagu paar sõbrannat üksteist haaraksid ja hindaksid.
Abielu on ülim kasvukogemus
Muidugi on minu mõte see, et igal suhtel, olenemata selle kestusest, on ruumi kasvada. Raadiosaatja aimas seda instinktiivselt; minu küsimus oli lihtsalt meeldetuletus. On lihtne unustada tõde, et kõik suhted võivad muutuda üha täiuslikumaks, kui partnerid on valmis nendesse energiat investeerima. Abielu on ülim kasvamise kogemus inimestele, kes on selleks avatud. Kasv toimub siis, kui kumbki partner on valmis keskenduma omaenda enesetäiendamisele, selle asemel et soovida teist “parandada”.
Raadiosaates tõin selle näite, kuidas iganädalaste abielukohtumiste pidamine aitab tõenäoliselt kaasa nii isiklikule kui ka suhete kasvule: Pärast minu abielukohtumiste töötubades osalemist pidasid Stan ja Ellie (mitte nende tegelikud nimed) iganädalasi koosolekuid. "Alguses tundus see väljamõeldud," ütles Ellie mulle jätkusuuringus, "kuna struktuur on nii erinev kui tavaliselt räägime. Kuid sellega harjudes hakkas see tunduma loomulikum. Sain teada, et parem on suhelda kavatsusega kui suhelda ilma kavatsuseta. "
Paar oli koosolekuid pidanud kümme kuud. Nad teatasid abieluõnne sajaprotsendilisest kasvust.
Kuid paljud inimesed, nagu raadiosaatejuht algul, seisavad vastu ideele korraldada iganädalane koosolek. "Meil on kõik korras," ütlevad nad, vihjates: "Kui see ei ole katki, miks seda parandada?" Või öeldakse: "Oleme liiga hõivatud."
Abielukohtumised on õrnad vestlused
Tegelik põhjus, miks paljud inimesed abielukohtumise korraldamisel kahtlevad, on hirm, et nende partner peab seda võimaluseks neid kritiseerida või nõudeid esitada. Kuid heal koosolekul juhtub tõenäoliselt vastupidi. Efektiivsed abielukohtumised on tegelikult leebed ja toetavad vestlused. Nad soodustavad lugupidavat ja koostöist diskussiooni.
Abielukohtumised kestva armastuse jaoks: 30 minutit nädalas suhetele, mida olete alati soovinud on ülevaatlik raamat, mis annab abielu koosolekutele suunised, lihtsa neljaosalise kava ja positiivse suhtlemise tehnika. See sisaldab ka lugusid sellest, kuidas tõsielupaarid saavad rohkem lähedust, meeskonnatööd, romantikat ja probleemide sujuvamat lahendamist.
Mida me räägime
Koosoleku päevakord algab Hindamine, aeg, kus partnerid ütlevad üksteisele, mille eest nad on tänulikud, tuues välja positiivseid asju, mida kumbki viimase nädala jooksul teise tegevuse kohta märkas. See annab kogu ülejäänud koosolekule kena tooni.
Järgmise osa ajal Kodutööd, koosoleku äriline aspekt, otsustavad abikaasad koos, mida tuleb teha ja kes seda teevad. Tavaliselt mainitakse ühte või kahte majapidamistööd. Nimekiri peaks olema piisavalt lühike, et partnerid saaksid mugavalt aega teha umbes nädala jooksul selleks, mida nad pakkusid.
Kolmas päevakorrapunkt on Heade aegade plaan. Abikaasad planeerivad nüüd kuupäeva ainult neile kahele, kellaaeg, mil nad kaks lähevad koos välja ja teevad midagi, millest mõlemad naudivad.
Koosoleku viimane osa Probleemid ja väljakutsed, on aeg probleemide väljendamiseks ja lahendamiseks. Lahendused võivad ilmneda kiiresti ja teised võivad aja jooksul areneda.
Tõhusad abielukohtumised aitavad partneritel igal nädalal uuesti ühendust võtta ja saada pooleliolevate küsimuste suhtes sulgemise tunnet. Need takistavad viha pidamist, mis imeb suhtest elu välja. Nad säästavad aega ja energiat, mida muidu saab lahmida lahendamata probleemide ja arusaamatuste üle mäletades.
Miks abielu koosolekud pole kõigile mõeldud
Miks pole abielu kohtumised kõigile sobivad?
Abielukohtumised on suurepärased paaridele, kelle suhe on põhimõtteliselt tervislik. Need aitavad hoida oma suhet õigel teel ja kasvada olulistel viisidel.
Ometi pole need mõeldud kõigile. Paarid, kes on kahjuks lasknud oma suhetel halveneda nii, et nad ei näita üksteisele päevakava järgimiseks ja positiivseks suhtlemiseks piisavalt austust, saboteerivad koosolekuid. Neil on kõigepealt vaja paari- või individuaalteraapiat, kui nad soovivad oma suhteid piisavalt parandada, et iseseisvalt tõhusaid abielukohtumisi pidada. Paljud neist paaridest võivad pidada abielukohtumisi terapeudi või nõustaja juuresolekul, kes õpetab neid kasutama tõhusaid suhtlemisoskusi ja tuletab neile vajaduse korral meelde koosoleku juhiste ja päevakava järgimist.
Teine inimeste kategooria, kes ei ole valmis abielukohtumisi pidama: need, kes ei arva, et nad on piisavalt head või mitte nii head, võivad paraneda. Paljud, kes kasvasid üles täiskasvanute tervislikke suhteid nägemata, kordavad oma abielus mustreid, mille tunnistajaks olid nad lapsena. Nad võivad küll oma abikaasa üle kaevata, kuid on oma düsfunktsionaalsete suhetega harjunud ja ütlevad endale, et see on normaalne või nii hea kui võimalik.
Kuid nagu raadiosaatja mõistis, on igal suhtel ruumi kasvada.
Elu pakub üht väljakutset teise järel, et aidata meil saada tarkust, enesemõistmist ja rahuldustpakkuvamat suhet oma lähisuhtega. Abielukohtumised toovad välja parima inimese, kes paneb oma mõtte ja südame nende hoidmisse.
Märkused:
1. Aktiivse kuulamise harjutamise üksikasjad leiate peatüki 9. peatükist Abielukohtumised kestva armastuse jaoks: 30 minutit nädalas suhetele, mida olete alati soovinud .
Selles artiklis on siduslingid saidile Amazon.com, kus raamatu ostmisel makstakse Psych Centralile väikest vahendustasu. Täname teid Psych Centrali toetuse eest!
