Miks ma ei saa nautida asju, mida ootan?

USA-st pärit teismelisest: mul on kunagi ainult soov midagi teha. Ma ei taha seda kunagi tegelikult teha. Kui ma ootan midagi, alates toidu söömisest kuni teleri vaatamiseni kuni sõpradega olemiseni, on mul see asi, mida ma soovin, kuni hetkeni, kus ma saan selle kätte saada, millal ma seda ei tee tahan seda üldse.

Siin on näide. Ootan terve nädala oma lemmiksaadet, oodates uut osa. Ma olen ülipõnev, kuid vabastamise päeval olen ma nõrk ja isegi ei taha seda vaadata. Päev pärast mind pekstakse, et ma ei vaadanud seda, sest nüüd ma tõesti tahan. Seda juhtub kõigega, nagu ma ütlesin, kuid teler on hea näide. See on lihtsalt väga tüütu asi, mida mu meel teeb, ja ma tahan kuidagi teada, kas sellel on mõni lahendus, mis võiks aidata, sest see mõjutab mõnda väga olulist osa minu elust.

Vastas dr Marie Hartwell-Walker 2020-04-10

A.

Võimalik, et olete loonud viisi, et mitte kunagi pettuda. Kui te ei järgi seda kunagi, ei saa teid alt vedada. Muidugi ei saa teid rõõmustada ka positiivne kogemus, kuid ilmselt on see ohver, mille olete valmis pettumuse vältimiseks tegema.

Nii et ma ei tea: Miks on pettumus teile nii mürgine? Olen kindel, et teie ratsionaalne mina teab, et pettumus on suur osa elust. Mõnikord on see tingitud sellest, et meil on ebareaalsed ootused inimeste või mõne kogemuse või tegevuse suhtes. Mõnikord ei suuda teised inimesed täita seda, mida nad lubavad või mida me ootame. Mõnikord ei suuda me tõmmata seda, mida arvasime.

Hoolikalt järele mõeldes on pettumus väga oluline õppimisvõimalus. Õpime seda, mida peame õppima. Saame teada, kas keegi teine ​​on tõesti sõbra või väljavalitu materjal või keegi, keda eemal hoida. Õpime seda, mis meile meeldib ja mis mitte.

Kui väldite pidevalt asju, mis lihtsalt ei pruugi olla kõik, milleks nad on murtud, jätate selle olulise eneseharimise ilma.

Andke endast parim, et sundida end järgima seda, mida soovite teha. Jälgige, kuidas reageerite toimuvale. Kui leiate, et olete nii ärevil, et ei kannata mõtet seda uuesti teha, oleks tõenäoliselt kasulik kaaluda mõne seansi ajal terapeudi külastamist, et jõuda teie jaoks nii hirmutava põhjani.

Loodan, et astute samme selle probleemi lahendamiseks, et saaksite elust täiel rinnal rõõmu tunda.

Soovin teile head.
Dr Marie