Enesevigastamine: õigustatud toimetulekuoskus või vaikne abihüüd?
Enesevigastust kasutas mu poeg toimetulekuoskusena. Mõnikord vähendas see tema sisemist segadust ja mõnikord tõmbas ta enesetapu äärele. Ta ei teadnud, kuidas ta end deemonite küüsis olles tunneb või reageerib. Ta ei mõistnud, et see takistab teda kõigi püüdluste saavutamisel.
Mitte igaüks, kes ennast kahjustab, ei ole nii imendunud, kui mu poeg muutus, kuid paljusid valdab selle sõltuvust tekitav jõud. Mu poeg ütles isiklikus luuletuses:Kui ma vaid teaksin oma otsuse raskust ja peataksin enesevigastamise esimesel sisselõikel. " Ta teadis, et ei oleks pidanud lõikama hakkama, kuid kui ta seda alustas, ei saanud ta enam peatuda. Ta tahtis abi ja haavad olid tema viis vaikselt selle abi järele karjuda.
Paljud artiklid kirjeldavad lõikamist väga erinevalt. Olen lugenud, et autorid kirjeldavad enesevigastamist kui eesmärki kui "seaduslikku toimetulekumehhanismi".
Sõna õigustatud tähendab tõelist, ehtsat, mitte valet ning vastavat tuntud põhimõtetele ja aktsepteeritud reeglitele. Kas enesevigastavat käitumist saab nimetada seaduslikuks toimetulekumehhanismiks?
Kui vägivallateo klassifitseerimine enese suhtes, kus valatakse verd, tekivad sinikad, tõmmatakse juuksed välja või võetakse sisse mürki, kui õigustatud oskus toime tulla emotsionaalsete segaduste, kurbuse, ärevuse, viha või tõrjumisega; kas ainete kuritarvitamine, liigne joomine, söömishäired või ohtlike, eluohtlike tegevustega tegelemine ei peaks samuti kuuluma seadustatud toimetulekumehhanismi kategooriasse?
Mida see sõna teeb toimetulek tõesti tähendab?
Psühholoogias toimetulek "Kulutab teadlikke jõupingutusi isiklike ja inimestevaheliste probleemide lahendamiseks ning püüab stressi või konflikte valdada, minimeerida või taluda."
Mõiste toimetulek viitab üldiselt kohanemisvõimelistele või konstruktiivsetele toimetulekustrateegiatele, s.t strateegiad vähendavad stressitaset. Mõnda toimetulekustrateegiat võib siiski pidada kohanemisvõimetuks, st stressitase tõuseb. Maladaptiivset toimetulekut saab seega tegelikult kirjeldada mittetoimetulekuna.
Enesevigastamine kui toimetulekustrateegia töötab paljudele inimestele ja nad ütleksid, et see vähendab stressi, kuid ainult lühiajaliselt. Sageli järgneb häbi ja piinlikkus ennast kahjustava käitumise peale ning see võib suurendada stressi taset, mistõttu võiks enesevigastamist kirjeldada kui kohanemisvõimet. Pikas perspektiivis ei aita see inimesel oma probleeme lahendada ja neid valdada; see on saamas üheks probleemiks.
Kõiki, kes ennast kahjustavad, ei tohiks oma tegude pärast häbeneda ega kritiseerida. Kohapeal viibimine on kohapeal, kus ainus asi, mis teie emotsionaalse valu ära võtab, on füüsiline valu. Enesevigastajaid tuleb armastada, tingimusteta ning neisse tuleb suhtuda lugupidavalt ja kaastundlikult. Nad peavad teadma, et nende üle ei mõisteta kohut, neid ei ignoreerita ega mõnita. Nad vajavad konstruktiivsete toimetulekustrateegiate leidmiseks juhendamist, nii et saabub päev, mil endale haiget teha pole enam üks võimalus.
Ma olen lõikuri lapsevanem, ma pole kunagi isiklikult enesevigastavat käitumist teinud ja ma ei saa öelda, et saan täielikult aru, mida keegi tunneb, kui teeb otsuse endale haiget teha. Võin teile öelda, kui südant valutav on vaadata, kuidas teie laps kannatab. Ma võin teile öelda, kui abitu te end tunnete, kui teie lapsel on valud. Võin teile öelda, et vanem teeks kõik, et see valu ära võtta.
Tegin kõik endast oleneva, et aidata oma pojal oma ahastusega produktiivselt toime tulla, mis pakkus talle eluks vajalikke oskusi edaspidiseks. See oli lahing, et veenda teda, et lõikamine, ehkki hetkel "rahustav", tegi tegelikult rohkem kahju kui kasu. Selleks, et ta saaks terveneda - füüsiliselt, sotsiaalselt ja emotsionaalselt -, pidi ta oma emotsionaalsete deemonitega silmitsi seisma. Kui ta lõpuks seda tegi, viis see ta positiivsete toimetulekuoskuste otsimise teele, see ei juhtunud üleöö ja oli aastaid tõuse ja mõõnu, kuid lõpuks mõistis mu poeg, et enesevigastamine pidurdas teda kogu oma eesmärgi saavutamises lootused ja unistused.
"Ainus põhjus jätkata seda rada, mille olen nii kaua teinud, on mind täielikult jätnud. Hakkan aeglaselt taipama, milleks see on mind pidanud muutuma, et olen võimeline saavutama kõik oma püüdlused. Et koletis, mille jaoks on tuksunud, näib olevat terve igavik, saab mu sisemuses taltsutada ja tõelise minast eemale hoidmine paneb mind ainult peesitama tegelikkuses, mis olen mina. Nautides iga hetke, mis mul õnnestub. ”- Matthew’i ajakirjad
Kas enesevigastamine on õigustatud toimetulekuoskus või appikarje? Mida sa arvad?
