Kaks aastat pärast kolimist ja olen endiselt üksik

Tere, ma olen praegu 14-aastane tüdruk (maikuus saab 15-aastaseks) ja varsti kavatsen samas koolis lõpetada teist aastat. Olin mujal elanud hoopis teise elustiiliga. Finantsprobleemide tõttu olin sunnitud kolima perega kodulinna, kuid ilma isata. Esimese siinviibimise aasta jooksul olin olnud tõsises depressioonis. Vahel oli mul suur kiusatus käsi lõigata või lihtsalt katusele ronida ja hüpata, kuid õnneks keeldusin kumbagi tegemast. Selle aja jooksul keeldusin kellegagi rääkimast ja olin hakanud märgatavalt rohkem aega veetma oma veebipõhiste sõpradega. See jätkus mitu kuud ja kui kool oli alanud, läks see näiliselt halvemaks. Mul oli esimese aasta jooksul üks sõber ja kui poleks olnud asjaolu, et ka tema oleks olnud mõnevõrra sarnases olukorras, poleks ma temaga kunagi rääkinud.

Kahjuks lahkus ta Kanadasse ja ma jõudsin tagasi esimesele väljakule. Ma olin arvanud, et mu teine ​​aasta võis olla parem, kuid olin tõestatud, et eksisin. Ilmselt olen teiste arvates muutunud kivikõvaks ja jääkülmaks, kuid tõsi on see, et olen lihtsalt rohkem hirmunud. Kiusamine oli ka sel aastal alanud, kuid ma ei suuda ikkagi otsustada, kas peaksin seda kiusamiseks pidama või mitte.

Olen teinud mõned katsed teistele avaneda, näiteks valmistasin koogikesi mõnele inimesele, kellega ma tavaliselt mõni päev tagasi ringi olen ja olen proovinud sõna võtta. Ometi tunnen, nagu nad ei aktsepteeriks mind. Kõik oleks justkui juba oma grupid loonud ja mulle pole ruumi. Ei aita ka see, et mind nimetatakse koolis "tulnukaks" ja "tummaks". Varem olin olnud vaikne tüdruk, kuid see polnud kaugeltki nii ränk kui praegu. Olen rääkinud nende teemadega oma emaga ja palunud tal viia mind terapeudi juurde, et näeksin, kas kõik mu probleemid on normaalsed või peaksin muretsema. Ta keeldus seda tegemast ja mulle tehti hoopis loeng sellest, kui tänamatu ma olen ja kuidas ta on minus pettunud. Kas ma mõtlen kõike üle või on mul õigus muretseda? (vanus 14, Pakistanist)

Vastab Holly Counts, Psy.D. 2018-05-8

A.

Võib-olla olete selle üle mõelnud, kuid teil on ka põhjust muretsemiseks. Olete vanuses, kus eakaaslased ja sotsiaalsed suhted on väga olulised, nii et ma näen, kuidas tunne, et teil pole sõpru, võib teile väga muret valmistada. Teie ema vaatenurgast ei pruugi see siiski nii suur asi olla - kindlasti mitte piisavalt halb, et professionaalset abi otsida. Samuti kõlab, et te pole nii masenduses kui kohe pärast kolimist, mis on hea, kuid ma mõtlen, kas te rääkisite siis oma emaga oma tunnetest. Kui ta mõistab, kui rasked on kõik muudatused teie jaoks olnud, võib ta olla rohkem toetav ... ja pole veel hilja seda teha.

Kui te ei jõua oma emaga kuhugi, soovitaksin teil rääkida oma koolinõuniku või -õega ning uurida ka ise ressursse. Ma pole teie riigis pakutavate teenustega tuttav, kuid USA-s saavad noorukid iseseisvalt ravi alustada vähemalt mõneks seansiks. Samuti võite leida oma kogukonnast tasuta tugirühma, mis võib olla kasulik.

Muidu teed õigeid asju, püüdes kõvasti sõpru leida. Mida rohkem olukordi olete, seda tõenäolisem on, et teete kellegagi ühendust. Seega soovitaksin liituda klubide või spordiga, otsida vabatahtlike võimalusi jne. Jätkake proovimist ja see tasub lõpuks ära. Mida iganes sa teed, lihtsalt ära anna alla.