Kaebamine oma psühhoteraapia kohta
Psühhoteraapia aitab mõnda inimest ja ei tee teistele palju. Täpselt nagu enamik psühhiaatrilisi ravimeid. Kuid te ei saa seda teada enne, kui proovite, ja teie kogemused ja edu (või selle puudumine) psühhoteraapias varieeruvad suuresti olenevalt terapeudist. Enne kui leiate ühe, mis näib aitavat, võite näha kahte, millel ei näi klõpsavat. Võite näha, et täiuslik terapeut on esimene terapeut, kelle leiate. Sa lihtsalt ei tea.
Kuid nagu autoõnnetus, mille vaatamist ma ei saa lõpetada, ei suutnud ma jätta lugemata tervet hiljutist ajaveebikirjet Violent Acresilt (NSFW), mis on ajaveeb, mis on sageli meelelahutuslik, kuigi see pole kindlasti peresõbralik koos palju f- ja s-- sõnu ning sarnaseid roppusi, mis köidavad igat kirjet. Kõnealune kirje kandis pealkirja „Millal pöörduda terapeudi poole” ja pikk ropendamine lõppes järgmisega:
Asi, mille kohta olen teada saanud, kahaneb, on see, et nad aitavad teid harva milleski. Selle asemel vajutavad nad teie nuppe, et teid nutma panna. Küllap keegi õpetas neid kahanevas koolis, et nutt = progress. Kuid nutt pole progress. Nutt ei vii sind kuhugi.
Ma arvan, et see, mida ma öelda tahan, on järgmine: kui soovite vaikset kohta nutmiseks, vaadake kahanemist.
Teisalt, kui soovite oma elus tegelikult muudatusi teha, hakake s— näo ees hoidma, kuni saate lõpuks õppida sellega elama.
See inimene on ilmselgelt pärit raskete koputuste ja nihilistliku õppimise koolist “tõmba end üles enda jalanõude abil”. Kui see oleks tõesti nii lihtne, et vaja oli vaid lihtsat ülevaadet ja „omaenda pilgu vaatamist”, siis oleksime kõik freudlased ja süüdistaksime oma emasid.
Kuid see ei toimi ja see nõuab midagi enamat kui lihtsalt oma probleemide vaatamine peeglist, kuni sa lihtsalt "õpid sellega elama". Hea psühhoteraapia on raske töö, see võtab aega ja kannatlikkust (nii kliendi kui ka terapeudi poolt) ning nõuab tegelikult soovi muutuda. Kui te ei näe oma elus midagi halba ja teil pole soovi selle muutmisega tegeleda, siis teeb teraapia teie jaoks vähe.
Muidugi, kui te arvate, et kõik on manipulaatorid ja kogu maailm on lihtsalt enda jaoks olemas, siis see seisukoht “psühhoteraapia = hea, et teid nutma tuleks” on sellega kooskõlas. Kuid ma arvan, et psühhoteraapial on palju muud pakkuda kui lihtsalt nutma ajamine, ja ma kahtlustan, et kõik, kes on kunagi olnud teraapias, tunnevad sama.
Võib-olla ei sobi psühhoteraapia lihtsalt kõigile?
Link ajaveebikirjele: millal pöörduda terapeudi poole (hoiatus: tugev keel, NSFW)
