Ülitundliku inimese olemise hüved
Kuulsin teda telefonitsi kuulmas sõbrale: „Teil on nii vedanud, et teie emale meeldib poodelda. Mu ema vihkab kaubanduskeskust. "
See on tõsi. Kaubanduskeskused, nagu karnevalid ja lõbustuspargid, tekitavad minus ärevust. Neil on alati olnud. Kui olin oma tütre vanune (11), arvasid täiskasvanud ja eakaaslased, et mul on midagi tõsist viga, sest lõdvestasin Ohio osariigis Masonis Kings Islandi lõbustuspargis puu all, samal ajal kui mu õed ja sõbrad suundusid The Beastile - kõige kõrgemale, kiireim ja pikim puidust teerull maailmas, kui see ehitati 1979. aastal.
Ma sain kaubanduskeskuses oma ärevuse korralikult hakkama, kuni jõudsime peamise tõmbenumbrini, kui kioskirahvas tuleb teie poole nagu ämblikahvid oma juuksesirgendajate, telefonikorpuste ja parfüümidega.
"Proua, siin sa lähed," öeldakse ühe pihustades näole tugevat parfüümi.
"Proua, võtke see!" teine ütleb: just sel ajal, kui te neist kahest kõrvale põigete.
Selleks ajaks, kui jõudsin Forever 21-sse, oli mul südamepekslemine, hingamine oli madal ja higistasin kogu aeg.
Mu tütar pööritab silmi. Hakkab jälle pihta.
Olen ülitundlik inimene (HSP), nagu on määratlenud doktor Elaine Aron oma bestselleris Väga tundlik inimene. Kuulun 15–20 protsendi hulka elanikkonnast, mida valju müra, rahvahulk, lõhnad, eredad tuled ja muu stimulatsioon hõlbustavad kergesti.
Minu nurgas toimub igal hetkel palju - HSP-del on rikkalik siseelu. Tunnen asju väga sügavalt ja kipun inimeste emotsioone neelama. Mul on madal stressitaluvus ja mulle ei meeldi, kui mind tähtajad kiirustavad. Väga tundlikud isikud vajavad palju und (kaheksa tundi või rohkem) ja aega dekompresseerimiseks ja lõõgastumiseks, sest nad näevad, kuulevad, tunnetavad, haistavad ja maitsevad asju intensiivsemalt kui keskmine inimene.
Olen kursis ka peensustega paljudes erinevates olukordades, millest teised puudust tunnevad. See on natuke nagu 3D-prillide kandmine läbi elu. Kõigi olukordade, tunnete, värvide ja helide nüansside töötlemine võib olla kurnav. Seletan seda rohkem selles videos.
Nii palju kui me HSP-d kirume oma tingimusi, kui oleme kaubanduskeskuses, tänavafestivalil või töökonverentsil - ja eriti siis, kui parfüümi pihustatakse näkku -, on meie ülitundlikkus meile paljuski kasulik. Oleme loomingulised, vaimsed, kohusetundlikud, lojaalsed, lahked ja kaastundlikud. Meil on peenhäälestatud kuues meel (meie intuitsioon), tugev õiglustunne ja entusiasm elu vastu. Hindame ilu, kunsti ja muusikat. Võime sageli potentsiaalset ohtu tajuda teiste ees. Kuna tunneme teatud põhjustest nii kirglikult, teeme sellega seotud tööd, et muuta maailm paremaks.
Oma uues raamatus Tundlikkuse jõud, PhD Ted Zeff kogus 43 edulugu väga tundlikelt inimestelt 10 erinevast riigist. Mõni lugu on põnev - viis, kuidas inimesed on muutnud nn piirangu oma karjääri, isiklike suhete, vanemliku stiili ja enesehoolduse tugevuseks.
Näiteks oli üks Kanada intensiivravi osakonna õe kirjutatud lugu patsiendist, kes tuli sisse õhupuudusega ja kellel oli vahetult pärast klapioperatsiooni mõningast stressi. Päeva edenedes muutus patsient üha ebamugavamaks, lamades ainult paremal küljel. Õde oli hiljuti lugenud dr Aroni raamatut HSP omadustest ja ta otsustas usaldada oma teravat intuitsiooni, et selle patsiendiga on midagi tõsiselt valesti. Ta tellis ilma kirurgi nõusolekuta testi (kuna ta ütles, et seda pole vaja), mis kinnitas viivitamatu operatsiooni vajadust. Tema südamest eemaldati tohutu verehulk. Tegelikult oli ta vaid mõne minuti kaugusel oma südame peatumisest. Kui õde poleks testi teinud ja jälitanud kirurgilist meeskonda selle naise aitamiseks, oleks ta surnud.
See inspireeriv lugu meenutas mulle hiljutist riiklike tervishoiuinstituutide ja riikliku biotehnoloogia keskuse avaldatud uuringut selle kohta, kuidas sotsiaalse ärevushäirega inimestele on sageli andekad “empaatiad”, inimesed, kelle parem aju on arenenud ja suudavad tajuda või skannida teise inimese mõtteid, tunded, kavatsused ja motivatsioon. Ajuuurija Jill Bolte Taylor, PhD, annab hämmastava TED-kõne õigest ajust ja selle üllatavatest võimalustest. NIH uuringu teadlased leidsid, et sotsiaalse ärevusega isikud "demonstreerivad sotsiaalse-kognitiivse võimekuse ainulaadset profiili kõrgendatud kognitiivse empaatia tendentside ja afektiivse vaimse seisundi omistamise suure täpsusega".
Mul pole sotsiaalset ärevust. Mitte päris. Ma lihtsalt kardan kaubanduskeskust ja müra ning liigset sagimist. Ilmselt ei saa ma osta ilma higistamata ja siin-seal hingetõmmet jätmata. Selle nn nõrkusega kaasneb aga tugevus, et suudame rahvarohkes ruumis tuvastada kõik isikud, kes seal olla ei taha, ja sageli kõik, kellel on olnud depressiooni ja ärevust.
Kas see pole tähtsam?
Võib-olla mitte viienda klassi õpilasele. Aga ta tuleb ringi.
Liituge uue depressioonikogukonna ProjectBeyondBlue.com grupiga „Väga tundlik inimene“.
Andeka Anya Getteri kunstiteos.
Algselt postitatud ajaveebiarsti lehel Sanity Break.
Selles artiklis on siduslingid saidile Amazon.com, kus raamatu ostmisel makstakse Psych Centralile väikest vahendustasu. Täname teid Psych Centrali toetuse eest!
