Tuleviku suhtes lootusetu tunne

Mul on probleem. Ma ei tunne, et mind ootaks ees õnnelik tulevik. Siin on mõned põhjused, miks ma end halvasti tunnen. Mulle ei meeldi minu töö, mul on alates joomise ja narkootikumide tarvitamise lõpetamisest nullilähedane sõber, muretsen alati asjade pärast, millel pole isegi tähtsust, mõtlen ikka veel kümne aasta eest südame murdnud tüdruku peale , Mu vend (keda ma väga armastan) elab teisel pool maad, ma ei tea, kus kohata korralikku tüdrukut, kellega võiksin pere luua, mul pole sädet ega motivatsiooni vestlusi pidada inimestega tunnen ma paljude asjade vastu, mida mulle meeldis teha, väga vähe huvi ja ausalt öeldes kardan, et suren üksi ilma pereta. Need on vaid mõned asjad, millega ma hädas olen. Tagaküljel on mul väga hea elu (paberil). Mul on ema ja isa, kes armastavad mind ja hoolivad minust, mul on katus pea kohal, toit külmkapis ja vesi kraanikausis. Enamik inimesi ütleks, et mul pole midagi kurta, mis on ilmselt tõsi. Nii et ma lihtsalt mõtlen, miks ma tunnen end tuleviku suhtes nii lootusetuna? Püüan väga olla positiivne, kuid ärkan pidevalt rõvedas meeleolus, soovides, et oleksin ikka unistuste maal. Olen tööl väga vaikne, sest mul pole lihtsalt energiat vestlusega tegeleda. Inimesed arvavad ilmselt, et nad mulle ei meeldi või et ma olen parem kui kõik teised, kuid tõsi on see, et mul pole lihtsalt ambitsiooni rääkida inimestega nagu ma nooremana. Ma tunnen end lihtsalt nii vanana, kuid olen alles 27. Palun aidake.

Vastab Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP 2018-12-5

A.

Kõigepealt tähistame seda, et te ei joo ega uimasta enam. Kui juhtub midagi head, on neist loobumine hea algus. Kuid ma ei kuulnud, et mainiksite ühtegi 12-järsku programmi nagu anonüümsed alkohoolikud või anonüümsed narkootikumid. Mainin neid seetõttu, et enamik narkootikumidest ja alkoholist loobujaid peavad oma elu suhete ja heaolu parandamise kaudu üles ehitama. Enam mitte teha seda, mis teile kahjulik on, on suurepärane algus, kuid nüüd vajaminevate oskuste laiendamine on seotud suhete ja pühendumusega.

Soovitan tungivalt klõpsata nende 12-etapiliste programmide jaoks ülaltoodud linkidel ja leida endale lähedane avatud koosolek ning vaadata, mida neil pakkuda on. Koosolekud on tasuta (saate soovi korral annetada), need on laialdaselt kättesaadavad ja neil on mõned parimad tavad oma elu ülesehitamiseks soovitud viisil.

Soovides teile kannatlikkust ja rahu,
Dr Dan
Tõestav positiivne ajaveeb @