Vihastan ilma põhjuseta palju

Vihastan ilma põhjuseta palju. Ärkan vahel isegi vihaselt. Kui ma olen vihane, kipun ma oma mehe kallale rabelema. Mitte keegi teine. Ma armastan teda ja ma ei tea, miks ma vihaseks saan. Ma lähen vihaseks, kui ta ei ütle mulle tere. Siis olen terve päeva vihane. See viha on minus. See koguneb ja ma ei saa seda kontrollida. Siis olen muul ajal väga õnnelik. Ma ei saa aru. Mõnikord ei taha ma terve päev midagi teha, vaid voodis lamada. Ma ei taha oma tütre eest hoolitseda. (Ma hoolitsen tema eest, ma lihtsalt ei taha.) Ma ei taha mõnikord tema lähedal olla, sest ma ei usalda ennast ja kardan, et karjun tema peale põhjuseta. Tunnen end kasutu inimesena. Ma teen tööd - mul on töö ja ma naudin seda tavaliselt. Ma ei tea, miks ma vihkan kodus olemist, kuigi armastan oma meest ja tütart nii väga. Lihtsalt on tunne, et tahaks vahel lihtsalt üksi olla. Täiesti üksi, kellegi ümber pole. Ma räigen ja kirun palju ja ma ei tea, miks. mõnikord otsin asju, mis mind vihaseks teevad, kuid ma ei tea, miks. ma ei saa aru, mis mul viga on. seda ei juhtu iga päev, vaid vähemalt 2 korda nädalas. Palun aita mind.


Vastas dr Marie Hartwell-Walker 2019.06.06

A.

See, mida te kirjeldate, kõlab nagu depressiooni sümptomid. Paljud inimesed arvavad, et depressioonis olemine tähendab ainult kurbust või viletsust. See kehtib paljude inimeste kohta. Kuid mõnel inimesel, võib-olla ka sinus, avaldub depressioon ärrituvuse ja jäärapäisusena, mis süttib vihaste puhangutena, mis pole sündmustega proportsionaalsed. Nad võivad teisi süüdistada või kergesti pettuda. Samuti teatate pikkadest voodis viibimisperioodidest ja tütre naudingu märkimisväärsest vähenemisest. Need on ka depressiooni sagedased sümptomid.

Healthline'i veebisaidi andmetel pöörduge oma arsti poole, kui arvate, et teil on depressioon või kui teil on püsiv viha tunne. Need võivad aidata kindlaks teha, kas teil on midagi, mis kaob iseenesest, või vajate täiendavat ravi. Viha võib olla märk ka muudest füüsilise või vaimse tervise häiretest. Ainus viis selle saamiseks on arsti poole pöördumine. Arsti juurde minnes veenduge, et võtaksite kõigi oma probleemide loendi, et te midagi ei unustaks. Seejärel arutab teie arst kõiki teie elustiili muutusi. Nad esitavad küsimusi teie suhete, töö, pere ja kõige muu kohta, mis võib teie meeleolu mõjutada. Teie arst soovib teada, kas teie emotsioonid paistavad juhtuvat ainult üks kord samal ajal või olete iga päev vihane. Olge oma arstiga avatud ja vastake nende küsimustele tõepäraselt. Nad on selleks, et aidata ja peavad teadma kõike, mis võib teie viha tekitada. "

Sel põhjusel kutsun teid üles pöörduma hindamiseks vaimse tervise spetsialisti poole. Kui diagnoos on depressioon, saate soovitusi, mida sellega teha. Enamiku inimeste jaoks on valitud ravi kombinatsioon mõnest ravimist ja jututeraapiast. Ravim aitab teil end veidi paremini tunda ja motivatsiooni oma igapäevase elu ja terapeutilise töö tegemiseks. Jututeraapia aitab teil arendada rohkem toimetulekuoskusi, et saaksite ära tunda, kui olete depressioonis, ja astuda mõningaid samme selle leevendamiseks.

Täname, et kirjutasite. Kohutav tunne peab olema, kui tunnete end nii kontrolli alt väljas. Tehke seda ja hinnake seda. Sa väärid ennast paremini tundma. Teie pere väärib armastavat naist ja ema, kellena nad teid tunnevad.

Soovin teile head.
Dr Marie

Seda artiklit on uuendatud algversioonist, mis algselt avaldati siin 18. oktoobril 2010.


!-- GDPR -->