COVID-19 ajal uue normaalsusega kohanemine

Mulle ei meeldi eriti muutused; Mul pole kunagi olnud. Ma olen kergem, kui su teed uutesse kogemustesse nagu gal. Kuid kui sotsiaalse distantseerimise harjutamise taotlusest sai osa COVID-19 progresseerumise aeglustamise lahendusest, polnud mul sellega probleeme. Ma olin sotsiaalse distantseerimise täiustanud enne selle taotlemist. Paljud ärevusega inimesed on eksperdid koju jäämisel, isoleerimisel ja füüsilise distantsi hoidmisel.

Mõistsin, et päevad on möödas, et paljud inimesed võitlevad sotsiaalse distantseerumisega. Ma nägin pealt, kuidas mõned inimesed hakkasid looma oma sotsiaalse distantseerumise definitsiooni, et põhjendada nädala jooksul viiendat korda väljas käimist, et lihtsalt teiste inimestega suhelda, ja ma vaevlesin sellega. Mulle tundus, et nad ei võta seda pandeemiat tõsiselt ja mind veetis ärevus, pettumus ja viha inimeste vastu, keda ma isegi ei teadnud.

Mul oli raske mõista, miks inimesed võitlevad sotsiaalse distantseerumisega. Ma ei suutnud mõista, miks inimesed ei saanud oma majas turvaliselt püsida ja ainult hädavajalikul juhul välja minna ning miks inimesed justkui ei kuula. Mulle tuli pähe, et kuigi mul pole probleemi sotsiaalse distantseerimise harjutamiseks, on paljudel seda teha valus. Oleme need, kes me oleme, sellel raskel ebakindluse ajal, kestva võitlusega selle kõige mõtestamiseks, mõnel on tõepoolest kõigi muudatustega raske.

Füüsilise distantseerimise harjutamine ei tähenda karistamist ega kontrolli. See on vastupidi. Kaitseks on proovida minimeerida ettearvamatu haiguse katastroofilisi tagajärgi, mis meie maailmas laastab.

Kuigi mõned on püüdnud kohaneda uute sotsiaalse distantseerumise ideedega, on mul olnud probleeme kohanemisega teiste inimestega, kes ei ole sotsiaalselt distantseerunud, kuigi saan aru, et neil on raske. Kui olen toidupoes käinud ja näinud inimesi liiga lähedal kõndimas või põrandal olevaid nooli mitte järgimas või käes köhimas ja siis oma käru katsumas, olen vastanud kahel viisil, olenevalt sellest, kui palju uni mul oli. Olen kas sügavalt sisse hinganud ja endale meelde tuletanud, et ainus inimene, keda kontrollida saan, on inimene minu kujuteldava hula-rõnga ümber vöö või olen reageerinud ja öelnud midagi oma hinge all, mis on ka teiste jaoks mõnikord piisavalt vali kuule. Millegi ütlemist ignoreeritakse alati ja see tekitab minus alati tunde, nagu oleksin sel hetkel ainus inimene maailmas, kes hoolib selle pandeemia ajal uute “reeglite” praktiseerimisest. See omakorda kinnistab pettumuse tunnet ning minu rahulikkust ja meelerahu on raske leida. Kuid kui ma mäletan, et olen võimetu inimestest, kohtadest ja asjadest - et ainus inimene, keda ma kontrollida saan, olen mina ise -, siis võin ma poest lahkuda sama mõistusega, millega loodetavasti sisse kõndisin.

See pole paljude inimeste jaoks lihtne aeg mitmel erineval põhjusel ja me kõik peame üle minema uutele rutiinidele, mis tunnevad end ebamugavalt ja normist väljas.Ma õpin päevade möödudes pisut rohkem muretsema selle pärast, mida teised teevad või ei tee. Loodan endiselt, et inimesed pesevad käsi ja hoiavad üksteisest kuue jala kaugusel ning üksteisest mõtlen peamiselt mind. See on elu mõnda aega ja ma tahan proovida seda kuidagi paremini ära kasutada, püüdes seda võimalikult palju normaliseerida, mitte ainult minu jaoks, vaid kõigi minu ümber, kes peavad jälgima, kuidas mu ärevus mu elu tõstab ja mind imeb lootusetuse põhjatu auku.

Mul on palju ressursse, mis aitavad mul keerulistes aegades navigeerida, kui mäletan neid kasutada, kuid mõnikord unustan palvetada, mediteerida, jagada oma veebikogukondi ja teha muid asju, mis mind aitavad fookuspookus, fookuse nihutamine.  

Brene Brown räägib positiivse kavatsusega elamisest ja eeldusest, et kõik teevad endast parima. Kui me kõik eeldame, et inimesed teevad elu oma võimete piires, on meil rohkem empaatiat ja mõistmist ning vähem sisemisi rahutusi. Ma olin selle pandeemia varasemates etappides selle väga väärtusliku õppetunni unustanud. Ma võin olla otsustusvõimeline, arvamuslik ja mul on probleeme oma ettevõtte mõtlemisega. Samuti võin olla kaastundlik, mõistev ja lahke. Valik on minu jaoks alati olemas.

Ma tahan proovida meeles pidada, et meie võime selle kogemuse kaudu liikuda võib anda võimaluse õppida ja kasvada. See ei ole olukord, kus mina olen COVID-19 vastu ja need inimesed, kes minu arvates ei tee piisavalt või ei järgi soovitusi.

See on olukord, kus me kõik peame välja mõtlema, kuidas reageerida, selle asemel, et reageerida, teha sellest paanika asemel parim ja rakendada armastust vihkamise asemel. Mõni inimene saab hakkama kergelt ja mõni minusugune on pidanud õppima uue tavapärasega kohanema. Kuigi me kõik oleme selle pandeemia ajal erinevas vaimses ruumis, loodan, et me kõik mäletame, et oleme selles koos.