Kas on olemas häbimärgistust vaimse haiguse veebis toimuvate avatud arutelude vastu?

Kuigi rohkem inimesi tunneb psüühikahäiretega võitlejate suhtes kaastunnet, on endiselt tõrjutud isiklike kogemuste võrgus levitamise vastu.

Suhtumine vaimuhaigetesse

Umbes 1 viiest USA täiskasvanust kogeb vaimuhaigusi aastas; ja kasvavate tervishoiukulude korral saab vähem inimesi neist ravile pöörduda. Nii et kui professionaalne ravi muutub kättesaamatuks, pöörduvad need inimesed (eriti noored) veebifoorumite poole, et abi leida.

Kuid valesti paigutatud häbitunne võib mõne vaigistada. Teisi, kes soovivad jagada oma kogemusi vaimuhaigustest ja leiavad tervenemist jagamisel, häbimärgistatakse. See ei aita, kui tavapärane suhtumine vaimuhaigetesse (nii veebis kui ka väljaspool veebi) suhtub tavaliselt järgmistesse kategooriatesse:

• "Peate sellest üle saama" - nagu vaimuhaigus on nohu, mille üle kaebatakse, peavad paljud inimesed vaimuhaigust lihtsalt ettekäändeks, mida kannatajad kaastunde saamiseks kasutavad. Nendes inimestes on vähe või üldse mitte kaastunnet ja nad ärrituvad või vihastuvad tavaliselt vaimuhaigustega tegelevate inimeste suhtes.

• "Kas olete proovinud olla õnnelik?" - Sellise suhtumisega inimestel on vähemalt mõningane kaastunne vaimsete haigustega inimeste suhtes, kuid kannatlikkus saab kiiresti otsa, kui inimene ei hakka niipea üles elama. Kuid depressiooni all kannatab rohkem teismelisi ja aastatuhandeid kui ükski teine ​​vanuserühm.

• "Otsite lihtsalt tähelepanu" - võib-olla üks kõige solvavamaid, need inimesed ei hooli vaimuhaigusega võitlejatest. Samuti kipuvad need tühistama idee, et vaimuhaigus on tõeline probleem.

Ainult 57% täiskasvanutest usub, et on vaimuhaigustega võitlejate suhtes hooliv ja kaastundlik, nii et 43% ei tee seda. Lisage sellele asjaolule, et inimesed võtavad võrgus vähem kedagi tõsiselt, kuna seal on tõde raske kontrollida ja teil on katastroofi retsept.

Võitlev noorem põlvkond

Kui aastatuhanded ja teismelised pöörduvad valideerimise ja ühenduvuse huvides rohkem sotsiaalmeediasse ja muudesse veebiallikatesse, leiavad nad nende võrgukoostööde kaudu uusi tervendamisvorme.

Kuulsused, nagu Demi Lovato, on seda käitumist heaks kiitnud, näiteks kampaaniaga "Ole vokaalne: räägi vaimse tervise eest". Ometi on see viinud uue muredeni ...

Levinud on väärarusaam, et need, kes vaimse tervise teemadel oma lugusid jagavad, üritavad olla lihtsalt trendikad.

Samuti on tohutult ohtlik kahjuliku toimega suhtlemiseks veebis (trollimine, kiusamine). See kaalutlus vaikib mõned, kes tahaksid oma lugusid jagada, ja võib nende paranemist edasi lükata.

Mida saaks teha

Vaimuhaigustega võitlejate aitamine jõuda võib olla uskumatult raske ja kui veebipõhised võimalused neile suletakse, muutub see veelgi raskemaks. Siiski on asju, mida me saame teha, et inimesed tunneksid end turvaliselt ja saaksid oma kogemusi jagada.

• Jõudke kätte - erinevalt kellegi isiklikust toetamisest pole tegelikult vaja palju, kui jõuate võrgus oleva inimeseni, kes leidis aega, et jagada oma isiklikku võitlust vaimuhaigusega. Kiire kommentaar, milles tänatakse neid oma loo jagamise eest, võib loota palju.
• Vastu kahtlusele - võib olla raske vastu panna kellegi küsitlemisele tema kogemuste kohta või küsimusele, miks ta ei teinud midagi muud. Kuid see pole jagamise eesmärk; isegi kui see pole teie jaoks mõistlik, ei pea see seda tegema.
• Ole positiivne - veebikommenteerimise osas on kõige parem kuulata Thumperit: "Kui sul pole midagi öelda tore, siis ära ütle üldse midagi."

Neile, kes soovivad oma vaimse tervisega võitlemisest rääkida, on mõned suurepärased kohad, kus saate oma lugu jagada.

• Riiklik vaimse tervise liit
• Kirjutage taastele
• Depressiooni ja bipolaarse toetuse liit

Kui õpime kuulama, kuidas teised jagavad, milline on vaimuhaigus tegelikult, võime jätkata hädas olevate inimeste üldise häbimärgistamist.