Ma ei taha magada
Vastab Kristina Randle, PhD, LCSW, 08.05.2018Ma olen väga segaduses, mida see tähendab. Viimasel ajal, isegi kui olen kurnatud, pole ma tahtnud magama jääda. Asi pole selles, et ma ei saaks magama jääda, sest kui ma siiski otsustan magada, siis ma magan väga kiiresti. See on mind häirinud ja tahaksin teie arvamust. Mida see tähendab, kui olete täielikult kurnatud, kuid teil pole soovi magama minna? Olen otsinud kõikjalt ja tundub, et keegi pole selle teema kohta midagi postitanud. Palun vastake, see mõjutab minu koolitööd.
Muud sümptomid, mis mul on (minu paremaks tutvumiseks): depressioon ja enesetapumõtted.
A.
On aegu, kui inimesed on kurnatud ega saa magama jääda. See võib juhtuda erinevatel põhjustel, sealhulgas ärevus. Kui inimesed muretsevad, võib see neid magada.
Ma pole ka kindel, mida sa täpselt mõtled, kui sul pole soovi magama minna. Kas sellepärast, et teil on palju energiat ja soovite üleval püsida? Kas olete süvenenud teleprogrammi ja sellepärast ei taha te magama minna? Mis on see, mida sa magamise asemel teed?
Kui inimesed on kurnatud, kuid ei taha magama minna, võib see olla seetõttu, et nad tahavad midagi teha. Teie küsimusele õigesti vastamiseks vajaksin teie kohta rohkem teavet.
Samuti on mul uudishimu, kas te võtate ravimeid ja kas see võib teie und mõjutada. Muude muutujate hulka, mis võivad teie und mõjutada, on muu hulgas see, kui palju te kogu päeva jooksul tegelete, kui palju kofeiini tarbite ja mis kellaaegadel, kui palju aega ekraanidel veedate. Need võivad mõjutada teie soovi magada.
Teie depressioon ja enesetapumõtted on samuti seotud. On hädavajalik, et arutaksite seda probleemi oma vanematega ja paluksite nende abi professionaalse abi otsimisel. Professionaalse abi otsimisel pole häbi. Enamik vaimse tervise probleeme on väga ravitavad, kuid selle saamiseks peate olema valmis abi küsima. Palun hoolitsege.
Dr Kristina Randle
