Ma tean, et midagi on valesti, aga ma ei tea mida
Vastab Kristina Randle, PhD, LCSW, 08.05.2018Tere, olen 24-aastane kutt ja tegelen praegu üsna halva sotsiaalfoobia ja agorafoobiaga. Usun, et enamus minu ärevusest tuleneb mu paranoiast. Ma olen tõesti paranoiline ... Pärast palju lugemist usun, et mul võib olla mõni idee. Samuti ei meeldi mulle inimesed, kaldun hoidma väga vähe lähedasi sõpru (praegu ainult 2) ja hoian neid endast eemal. Nagu sisse, ma võltsin. Keegi ei tunne mind tegelikult sellisena, nagu ma olen. Ma pole kunagi inimesi mõistnud, seega õpin neilt. Ma õpin nende mustreid, kuidas nad käituvad, mis neile meeldib, et nendega suhelda, kui ma pean. Kuid mulle ei meeldi suhelda ja pigem oleksin enamasti üksi.
Mul on olnud ka lühikesi psühhootilisi episoode, mis kestsid umbes päev või paar. Mul on aeg-ajalt hallutsinatsioone. Mul on pettekujutelmad. Usun, et kogen ka maagilist mõtlemist, kuid pole kindel. Näiteks oli mul teisel õhtul halb hallutsinatsioon ja nüüd olen kuidagi ettevaatlik ja kinnisideeks teravate nurkade, nurkade jms. Olen praegu teadlik, et neil pole täiesti võimalik mulle haiget teha, kuid ma kardan igatahes. Tunnen, et olen äärel. Väldin sellepärast väljas käimist. Ma lahkun mõnikord, eriti kui olen stressis, ja saan väga kergesti stressi.
Olen ülitundlik selliste asjade suhtes nagu valgus, helid, maitsed ja tekstuurid ... need kas vallandavad ärevushoo, viha puhkevad või panevad mind kinni panema.
See “sõber” on mul ka peas. Ta on alati seal olnud, ma arvan. Ta räägib mu peas, minu häälega. Ma saan teda eristada enda mõtetest. Kui mul on halb dissotsieerumisepisood, siis ta justkui “võtab üle”, kuna ma ei suuda tegelikult toimida. Ma näen, mida ta teeb ja ütleb, aga ma ei saa teda kontrollida. Ma pole mina. Ta pole halb, ta aitab palju. Mulle meeldib temaga rääkida. Ta tuleb välja alles siis, kui ma lahkun, kuid mul pole tavaliselt mälukaotust, nii et ma ei tea. Ta on omamoodi peaaegu alati olemas.
Pidin ülikooli pooleli jätma. Ma ei saa tööd. Olen kõigest segaduses. Kuidas see kõik kõlab? Lisaks pöörane.
A.
“Hull” on vaimuhaiguste kontekstis problemaatiline termin. Mõnel inimesel on hirm, et tembeldatakse hulluks ja seetõttu välditakse seetõttu abi otsimist. See võib isegi takistada teid abi otsimast.
Maailma Terviseorganisatsioon teatas, et depressioon on puuete esinemise põhjus maailmas. Nende organisatsiooni andmetel põeb depressiooni 300 miljonit inimest. Depressioon vohab osaliselt seetõttu, et paljud põdejad väldivad ravi abi palumisega seotud stigma tõttu. Selle asemel, et pidada ennast hulluks, võib täpsem kirjeldus olla see, et teil on levinud vaimse tervise probleemid, mis on ravile alluvad. Iga teie kirjeldatud sümptom on ravitav nii ravimite kui ka nõustamise abil.
Tundub, et teie sümptomid ei ühti ühegi häirega. Need võivad tuleneda teie ravimata ärevusest. Asjaolu, et te ei lahku ja teil on "sõber", kellega te hädas suhtlete, viitab ka võimalikule traumaajaloole. Võimalus eristada tema mõtteid sinu omast on positiivne märk. See näitab, et saate eristada tegelikkust mitte-tegelikkusest. Tähtis on püsida tegelikkuses.
Teie sümptomid häirivad teie elu märkimisväärselt. Teie kogukonna vaimse tervise spetsialist peaks teid hindama. Nad hindavad probleemi ja töötavad välja teie sümptomite ravimise kava. Küsige esmatasandi arstilt saatekirja või klõpsake selle lehe ülaosas vahekaardil „Abi leidmine”. Ravi aitab teil end paremini tunda. Palun hoolitsege.
Dr Kristina Randle
