5 viisi, kuidas ebatervislikud paarid Facebooki kasutavad

Facebook on suurepärane sotsiaalne tööriist, mis hoiab meid tihedas igapäevases elus sõprade ja perega ühenduses. Kuid valel viisil kasutatuna võib sellest saada vastutus nii meie elus kui ka suhetes. Siin on viis viisi, kuidas ebatervislikud paarid Facebooki kasutavad.

Kui tunnete ennast ühel või mitmel neist viisidest, võiksite oma Facebooki kasutamist ümber hinnata. Selle kasutamise vähendamine võib olla kasulik mitte ainult teie enda enesehinnangutundele, vaid ka romantilisele suhtele.

1. Millegi sobimatu või piinliku jagamine.

Paaride seas on vaidluste ja tülide põhjus number üks, kui üks partner jagab Facebookis midagi sobimatut või piinlikku. See võis olla mõeldud kahjutu lõbu jaoks, kuid ühe inimese "lõbu" on teise inimese piinlikkus või häbi. Mõelge "Oh, siin on see foto, kus mu partneril on suur toidutükk näol ja keegi ei öelnud neile" või postitades olekuvärskenduse: "Loodan, et teile meeldis teie eile õhtul külm õhtusöök. Sa väärisid seda."

Inimestevahelised vaidlused ei kuulu Facebooki (ja keegi ei taha, et teid teie draamasse visatakse). Selline liigne jagamine võib väikese vaidluse kiiresti suureks võitluseks kasvatada. Selline jagamine tekitab pigem lõhet kui tihedama sideme loomist. Kui teil on kahtlusi, küsige endalt: "Kas selle jagamine on midagi, mida teised võiksid huvitada, või teen seda lihtsalt selleks, et oma partneri juurde tagasi pöörduda või neile ebamugavust tekitada?" Veelgi parem, küsige oma partnerilt, kas olete hobuse suust vastuse saamiseks mõelnud jagamisele, mida silmas pidasite.

2. Liiga palju aega veeta Facebookis.

Facebook on suurepärane viis sõprade ja pereliikmete registreerimiseks. Kuid kui teie või teie partner veedate kogu oma vaba aja teiste inimeste elule kontrollimiseks, ei jäta see palju aega - ega aju tsükleid - oma suhtele keskendumiseks. Kvaliteetaja loomine pole võluvägi - see nõuab lihtsalt mõlema partneri keskendumist ja tähelepanu üksteisele.

Sellise aja vältimine ja selle asemel, et keskenduda sellele, mida teised oma elus teevad, võib olla märk sellest, et teie enda elust või suhtest võib midagi puududa. Mõelge kõikidele asjadele, mida saaks teha sama palju aega, mis on pühendatud teie enda elule. Ja kas peate tõesti Facebooki endaga voodisse tooma? Ma kahtlustan, et mitte.

3. Oma elu võrdlemine teistega.

Meile meeldib fotode ja värskenduste abil näha, mida teised teevad ja jagavad oma elus. Kuid mõnikord võivad teiste inimeste fotod ja värskendused muuta meie enda elu võrreldes igavaks ja räbalaks. Mõned inimesed võivad isegi tunda survet, et neil oleks parem elu, et neil oleks midagi huvitavat Facebooki postitada.

Kui inimesed kasutavad Facebooki sotsiaalse võrdlusvahendina, on uuringud näidanud, et inimesed tunnevad end paratamatult enda ja oma elu suhtes halvemini. Seda seetõttu, et Facebook pakub teiste elule ainult kõige positiivsemat pilku - idealiseeritud versiooni -, mis näitab ainult häid asju, mis juhtuvad (ja väga harva halbu). Sa ei saa jätta tundmata, et sinu enda elust ja suhetest jääb puudu, tekitades negatiivseid tundeid enda ja partneri suhtes.

4. Kasutage seda võimalike ühenduste uurimiseks.

Kellele ei meeldi tunne olla vajalik, tagaotsitav ja armastatud? Ühes suhtes veedetud aastad võivad teise inimesega põntsu panna või vana leek tunduda ahvatlev. Facebook võimaldab meil teistega nii lihtsalt suhelda ja flirtida, kipume unustama, kuidas selline flirt võib mõnikord midagi enamat kaasa tuua, kui me pole ettevaatlikud.

Paarid, kes kasutavad Facebooki või muud sotsiaalmeediat võimalike ühenduste uurimiseks, aitavad oma praegust suhet saboteerida.Isegi kui seda pole kunagi võetud, tugevdab see käitumist hoiakut, et teie praegused suhted on kulutatavad ja teie praegune partner ei vääri mingit austust.

5. Veebidraama loomine.

Tehnoloogia on muutnud meie jaoks asjade jagamise lihtsamaks - isegi siis, kui need asjad olid mõeldud kahe inimese vahel privaatseks hoidmiseks. Niisiis juhtub reaalses elus harvemini juhtunud sagedamini veebis, lihtsalt sellepärast, et vastusest on lihtsam teisi kopeerida või edastada tekst või sõnum kellelegi, kes seda kunagi lugema ei pidanud.

Lihtsalt sellepärast, et sina saab midagi teha ei tähenda, et peaksite tegema. Mis võib teile kahjutu tunduda - teksti, sõnumi või foto edastamine kellelegi teisele - võib osutuda teie partneri jaoks oluliseks probleemiks. Enne kui jagate midagi tundlikku, pidage oma partneriga ühendust, isegi kui teete seda „privaatselt”. Sest nagu lugematud miljonid on juba teada saanud, pole miski elektrooniline nii privaatne, kui te seda arvata võisite.