Viha naiste poole

Tulin välja pika 3-aastase valusast ja sõltuvussuhtest. See oli kurnav, et kaotasin töö. Mu partner oli üle mõistuse ja kohati olin kurnatud. See naine oleks minu suhtes lugupidamatu ja ma ei saaks kunagi vabaneda. Lõpuks lõpetas ta selle eelmise aasta augustis. Sel ajal hakkasin teda taga igatsema ja tulin kuu ja nädala pärast tema eest jooksma. Ta väljendas, et ei taha mind enam. Ma olin haavata, kuid õnnestus edasi liikuda. Ta ilmub ootamatult uuesti kolm kuud hiljem, aga ma tundsin end imelikult ja ei suutnud end temaga magama panna. Kogu probleem seisneb selles, et ta jäi viisata ja pidi kellega abielluma. Me võitleksime selle pärast alati. Noh, meil oli aastavahetusel veel üks kaklus ja pärast üksteise nägemist läks ta minust uuesti lahku. Ta ütles, et on segaduses. Ma murdusin uuesti, kuid proovisin siis edasi liikuda. Sõber ütles mulle siis, et ta oli 5 kuud rase. Kuidas? Kui ta oleks minuga jõuludel ja uutel aastatel? Ma sattusin raevu ja sellest ajast peale, kui nägin nõustajat, kes aitas mul uuesti teed leida. Aasta hiljem on mul endiselt tohutuid viha probleeme, mis on suunatud naiste vastu. Ma leian, et olen väga vihane ja mul on nii palju küsimusi, miks ta peaks seda mulle tegema? Kas ta üritas mind lõksu tõmmata veel ühe lapsega? Ma vihkasin ennast, sest ma ei maganud koos temaga, aga nüüd näen, et see päästis mind? Ma olen vihaga tema vastu üle kurnatud. Helistasin talle temaga kinnitamiseks, kui sain sellest neli kuud tagasi teada. See oli tõsi, ta oli lapsega, kuid ta ei avaldanud midagi, ainult et see oli tõsi ja et ta ei abiellunud ja ma soovisin talle head. Kuid nüüd olen ma maruvihane. Kas keegi oskab nõu anda? Ma ei võta temaga kunagi ühendust ega tee kellelegi haiget, olen kristlane, kuid see on jätnud märkimisväärse hulga VIHA ja emotsionaalse valu ning leian end emotsionaalse purunemise äärel. Olen naiste suhtes äärmiselt vihane.

Vastab 2018-05-8 Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP

A.

Viha, mida tunnete, on väga mõistlik, kuid sellel on kaks külge. Sa oled tema peale vihane, et ta sind reetis, kuid tõenäoliselt oled sa ka vihane, sest sa reetsid ennast. Tema peale vihane on see, et tema käitumine on piksevarras. Ükskõik, mis lubas teil jääda valusatesse, lugupidamatutesse suhetesse, suurendab tõenäoliselt teie viha tema vastu, kuid tegelik töö on välja selgitada, miks te jäite, ja tegeleda sellega.

Stanfordi andestusprojekt ja raamat Andestage hea dr Luskini poolt pakutav teave oleks teile väga hea koht, et hakata neid vihaseid tundeid lahti harutama. Seda raamatut lugedes võiksite alustada individuaalset ravi. Terapeudi leiate oma piirkonnast, vaadates lehe ülaosas vahekaarti Leia abi.

Soovides teile kannatlikkust ja rahu,
Dr Dan
Tõestav positiivne ajaveeb @