NULL MOTIVATSIOON

Null motivatsioon

Kui tunnen motivatsiooni, käivitab mind kas ärevus või teen lihtsalt midagi, mis mulle väga meeldib. Tunnen end laisana ja soovin, et poleks olnud. Ma tean oma kohustusi, kuid miski ei näi mind kunagi selleks ette valmistavat. Ma käin harva suplemas, hambaid või juukseid pesemas ja mul on VÄIKE motivatsioon riietuda ning kui ma otsustan kõik need asjad ära teha, lähen tõenäoliselt avalikkuse ette või külastan mõnda inimest ja enamus kordi võitsin ära tee isegi juukseid ega pane riidesse - ma lihtsalt ootaksin autos ja jääksin inkognito. Ma käin kunagi harva väljas ja mul pole kunagi koolis ühtegi sõpra olnud. Kõiki inimesi, keda ma olen varem tundnud, pole minu sõprus kunagi huvitanud ja tunnen, et minuga võib midagi valesti olla. Kuulen alati samu vabandusi. Ma peaksin kohe raamatut kirjutama, kuid ma ei tunne ka kunagi motivatsiooni seda teha. Mul on tunne, et võib-olla kui mul oleks mõni sõber, kes mind aktsepteeris, siis ma läheks VÕIMALIKULT veel ühe miili kaugemale ja teeksin kõik need NORMAALSED asjad. Mõnikord ei piisa ärevusest, et tekiks minus soov supleda, ja LIHTSA ÜLESANDE lõpetamiseks võib mul kuluda tunde - sest ma olen nii aeglane ja motiveerimata! Tunnen end õnnelikuna, kui teen asju, mida armastan - peale selle on mul alati igav või midagi sellist. Tavaliselt olen Internetis filme vaatamas või muusikat kuulamas, kerin Facebookis, et näha, kas olen saanud oma aktiivse sõbra sõnumi. Ainus inimene, keda ma tunnen, et mind TÕELISELT austab, on keegi internetist. Mul on mõnikord igav, sest pole nii, et me saaksime tegelikult välja minna või midagi, oleme TUNNID üksteisest eemal ja lend oleks väga kallis. Mõnikord kasutan motivatsioonina materiaalset eset (mitte sageli) ja soovin, et ma ei peaks seda tegema. Mitte paljud asjad mulle enam muljet ei jäta ja kõik asjad, mida ma tahaksin saada, on tõenäoliselt üle hinnatud. (Kanadast)

Rõõmust ja ärevusest motiveerimine pole halb asi. Enamik meist eemaldub sellest, mida me ei taha, ja selle poole, mida teeme. Need pole sugugi ebatervislikud motiivid.

Kuid depressiooni sümptomid, millest räägite, tunnete end eraldatuna, motiveerimata, välimusest ei hooli ja olete ülesannete täitmisel aeglane, viitavad kõik sellele, et võiksite saada individuaalset ravi. Kuna olete alles keskkoolis, räägiksin teie vanematega nendest tunnetest ja / või teie koolinõustajast. Nõustaja aitab sortida nende sümptomite põhjuseid. Peaksite teadma, et need on üsna tavalised ja sageli võib nendest rääkimine terapeudi või nõustajaga olla väga kasulik.

Olete siin meile kirjutades teinud suure sammu edasi. Nüüd on aeg astuda järgmine samm ja rääkida kellegagi, kuidas oma elus rohkem motivatsiooni saada.

Soovides teile kannatlikkust ja rahu,
Dr Dan
Tõestav positiivne ajaveeb @