Seitse viisi enese tundmine toob kaasa suurema õnne

Sa pead ennast natuke paremini tundma.

Kes sa oled, kui keegi sind ei näe? Kui teil on võimalus üksi aega veeta, siis kuidas seda aega täita? Sama oluline on see, mida jätate välja?

Kui tunnete ennast hästi, saate neile küsimustele lihtsalt vastata. Kui te ei saa endast aru, pole küsimused mitte ainult raskemad, vaid päevad triivivad koos, mitte ei arene korrastatustunde ja eesmärgiga.

Kuidas siis ennast igas vanuses paremini tunda? Häälestage oma südamesse.

40 garanteeritud viisi, kuidas oma elu rikkuda (seda märkamata)

Kõik see, mis teeb sinust ainulaadse jalajälje sellel maa peal, see oled sina - sinu väärtushinnangud, tugevad küljed, anded, hobid ja eelistused, pluss kõik kaunistused selle kohta, kuidas sa oma maailma kokku paned koos oma elu eesmärgiga.

Ohoo! Tundub palju, kas pole? Noh, kindlasti. Inimesed on hämmastavad, igaüks meist. Kuid kui keskendume elamisele vastavalt oma väärtushinnangutele ja isikliku maailma korrastamisele nende ümber, suudame oma elu juhtida. Saame ise luua õnne! Nii toimige järgmiselt.

1. Looge ühendus oma südamikuga.

Oma tuumaga ühenduse loomisel on päevik hädavajalik. Kasutage seda mõtete, unistuste, ideede ja muljete salvestamiseks. Lisaks näitavad uuringud, et päevikute koostamine toob kasu ka teie füüsilisele heaolule, vähendades stressi ja aitab teil end paremini mõista, aidates samal ajal oma mõtteid selgitada.

2. Peegelda üksinduses.

Enese mõistmiseks on vaja veeta aega üksi. Luba endal eristada oma mõtteid ja tundeid ümbritsevatest. Ükskõik, kas loote oma päeva jooksul aega üksi olemiseks või veedate kontsentreeritud tunde üksinduses, suurendavad eelised teie suhteid teistega lisaks iseendale.

3. Tea oma põhiväärtusi.

Meie põhiväärtused on see, mille eest seisame ennekõike - need on eriarvamused, mille üle rahvad sõtta lähevad! Saage nendest selgeks ja saate seada elu oma isikliku veendumuste koodeksi järgi. Need toimivad ka praktilise tööriistana - need võivad olla mugavaks lakmuspaberiks, et hinnata ja langetada otsuseid vastavalt teie väärtushinnangutele. (Kas pole kindel, kuidas enda oma määratleda? Barretti väärtuste keskusel on tasuta veebipõhine isiklike väärtuste hindamine ilma kohustuseta.)

4. Ole vastutav.

Võtke vastutus oma elu eest! Teie ülesanne on kasutada olemasolevaid teadmisi ja teavet. Sa juba näitad oma tugevusi, kuid ei pruugi neid nii eredalt särada kui võiksid. Teie ajakiri on ideaalne tööriist nimekirjade kirjutamiseks, mida soovite teha, milles olete hea ja mida inimesed paluvad teil teha. See teave näitab teie võimeid. Või kasutage seda tugevuste uuringut tasuta hindamiseks.

5. Mõelge välja, mis teid motiveerib.

Kas saate aru, mis motiveerib teid hommikul üles tõusma, lisaks tass kohvi? Kui teete seda, teate oma elu eesmärki. Selle dešifreerimiseks abi saamiseks vaadake seda videot teemal “Elu eesmärgi demüstifitseerimine”.

Viktoriin: mis on teie isiksuse tüüp teie kasutatavate sõnade põhjal?

6. Hinnake oma suhteid ...

Teised inimesed on suur osa meie koosseisust. Vaadake ringi ja mõelge, millised suhted teie maailma parandavad. Sõbrad on need, kes toetavad meid kui meie kõige tõelisemat mina. Meie elus olevad isikud võivad olla peeglid, mis peegeldavad seda, mida me peame nägema. Kes on teie maailmas? Mida nad sulle näitavad?

7. ... Teie elu "kaunistused".

Ma nimetan isikupäraseid valikuid, mis on meie jaoks ainulaadsed, meie trimmisid. Kas te kannate näiteks täismeiki või lähete loomulikuks? Kas teie riietumisstiil on glam või minimalistlik? Kas su kingad on enamasti kontsad või korterid? Kas eelistate kõndida või sõita? Ja kui te sõidate, mis on teie lemmik auto? Kas teie eelistatud elupaik oleks vee ääres või mägedes?

Kui mõistate ennast, saate oma elu struktureerida vastavalt sellele, mis sobib teie vajadustega. Elu muutub teie kontrolli all - koos vabadusega aktsepteerida võimalusi selle parandamiseks ja keelduda neist, kes seda ei tee.

On vabadust, tohutut kergendust ja tõelist õnne, mis tuleneb kõigepealt iseenda tundmisest ja seejärel endale truuks jäämisest. Elu on täis valikuid. Enesetundmisega kaasneb kindlus, et saate mugavalt tegeleda mis tahes valitud tegevusega, kuna teil on enesekindlus, et te ei kaota oma olemuse võtmeelementi.

Shakespeare näitas oma tarkust, kui ta ütles: "Ole iseenda jaoks, ole tõsi." Enda tundmine on teie jaoks toimiva maailma loomise alus.Autentselt elades iseendale truuks jäämine on see, kuidas seda õnne tagada.

See külalisartikkel ilmus algselt saidil YourTango.com: tehke need 7 asja, et olla tõeliselt õnnelik (jah, see on nii lihtne).