Kas Reality TV võib suurendada enesekontrolli?
Mis on need viis indulgentsi? Isiklikult lootsin, et šokolaad on nimekirjas. (Kahjuks see pole nii!) McGonigal kitsendab seda kuni nende viie asjani: üks espresso, pärastlõunane uinak, suupiste, YouTube ja tõeline televisioon.
Autor kirjutab, et "tahtejõud väheneb päeva möödudes, kuid kõik, mis vähendab stressi, tõstab meeleolu või laeb energiat, võib ka teie enesekontrolli taaskäivitada."
Isegi "reality TV?"
Eile õhtul, olles vaadanud populaarse tõsielusaate erinevaid võistlejaid 90 minutit laulmas, tundsin, et tahaksin magama jääda. Tahtejõud? Ma vaatasin vist valet programmi. Ellujäänu võib anda mulle natuke energiat: inimeste vaatamine läbi soode ja telkides magamise, üksteise peale karjumine ja järgmise episoodi armumine.
Jätkasin lugemist, lootes, et väike lõik pühendatud järeleandmine tegelikkuse televisioon seletaks meie kultuuri kinnisidee vaatamisega teised inimesed. Inimesed ekraanil ja mitte näiteks ülakorrusel teises toas või telefonikõne kaugusel.
"Tahtejõud on nakkav," jätkab autor. "Paljudel tõsielusaadetel on inimesi, kes tegelevad raskuste ületamisega raskuste ületamiseks, kui nad kaalust alla võtavad, oma hirmudele vastu astuvad või oma segadust korraldavad."
Peatasin lugemise ja meenutasin endist töökaaslast, kes veetis kahjuks vähemalt 30 minutit iga päev räägib oma lemmiksaatest, Suurim kaotaja. Töötasime kõrvuti ja nii oli see eriti ärritav, kuid veelgi enam oli asjaolu, et ta veetis aega minuga - ja kõigiga teistest, kes kuulaksid - oma dieedist. Tal oli uus dieet iga nädal ja ükski neist ei töötanud.
Vist ei tõlkinud saate "tahtejõud" tema elustiili. Omamoodi nagu see, kuidas ma ei suuda nooti laulda, hoolimata sellest, et vaatasin kõiki neid rumalaid laulusaateid.
Artikli lõpetuseks on kiri: "Saate" tabada "enesekontrolli lihtsalt jälgides, kuidas keegi eesmärki taotleb." Hmm. Kuigi selle artikli autor usub, et televisioon suudab võimendama tahtejõud ja produktiivsus, ma ei nõustu. Televiisori vaatamine on istuv tegevus ja see kasutab väga vähe ajurakke - teie koera söötmine kasutab rohkem. [Toim. - Ehkki see võib olla levinud levinud ettekujutus, on ka vähe uurimusi, mis toetaksid ideed, et tõsielusaated võivad aidata inimest oma tahtejõuga või toimida isikliku motivaatorina.]
Niisiis, milline on kohtuotsus? Reaalsus on see, et tegelikkustelevisiooni vaatamine on põgenemise vorm. Ma kahtlen, kas see edendab “enesekontrolli” (kas ma olen ainus, kes sööb õhtusööki samas televiisorit vaadates?), kuid see on juurdunud meie kultuuri.
Kui see kõrvale jätta, ületab presidendiväitluste vaatamine palju draamat, mille tunnistajaks ma olen olnud Ellujäänu. Lõpuks, “päris elu” on reaalsus.
Viide
McGonigal, K. (2012, august). Andke lihtsalt järele. Psühholoogia täna, 45(4):13.
