Mu väikesel vennal on ikka veel viha minu ja mu õe vastu
Vastab Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP 14.10.201918. augustil süüdistasime mina ja mu õde minu väikest venda (kellest saab järgmisel nädalal keskkoolis teise klassi õpilane), et ta haavas beebinime Jay, et mu ema oli juba ammu lapsehoidja. Mu vend kandis teda ja Jay hakkas äkitselt nutma. Mina ja mu õde reageerisime tema vastu üle ja hakkasime teda süüdistama. Pärast seda sai ta vihaseks ja siis hakkab ta mind vältima ja ravib meid vaikselt. Vabandasin tema ees 30 minutit hiljem, kuid ta on endiselt hull. Püüdsin reedel temaga leppimiseks rääkida, kuid ta ei kuula mind ega aktsepteeri minu vabandust. Püüdsin kõigest väest oma sõnumit tema poole saada, sealhulgas kirjutasin sõnumeid, et vabandust öelda ja see lauale jätta, ning üritasin talle isegi sõnumeid saata (eeldasin, et ta blokeeris tahtlikult mu numbri), kuid ma ei usu, et ta kunagi viitsis Loe seda. Mu ema küll rääkis temaga, kuid tundub, et ta ei hooli sellest. Tema suhtumine muutub üha naeruväärsemaks. Ta ei käitu nagu tema ise (olles positiivne, naljakas, veider ja natuke ärritunud). Järgmisel päeval, kui me poodi läksime, leidis ta alati koha, kuhu peituda ja üritas silmsidet mitte luua ning meid siiski vältides. Mu õde üritas talle läheneda ja ütles, et vabandust, aga ta ei kuulanud ega paugutanudki. Siis hakkasin talle ruumi andma ega rääkinud temaga sellest ajast peale. Eile ja täna tundub, et ta on tagasi oma tavapärase minaga. Ta rääkis mu ema ja isaga päris hästi. Kuid tema poole pöördudes küsisin, kas ta tahab Fortnite'i mängida, ta raputas pead ei ega lausunud ühtegi sõna. Mul on süda valus, et ta nii käitub ega tahtnud meile andestada. Mul polnud isegi aimugi, mis teda häirib ja kuidas ma saaksin selle tema tasa teha. Mul on tunne, et tunnen muret, et ühel päeval minust ja mu vennast saavad võõrad. Praegu tunnen end ummikus ja tunnen end aeg-ajalt depressioonis. Mida teha, et ta lakkaks minu peale vihastamast ja prooviks minevikuga edasi minna? Kas saaksite mulle anda nõu, kuidas teda rääkima ja kuulama panna? Aitäh.
A.
Te ei saa midagi teha, mis garanteerib, et teie vend hakkab teiega rääkima. Tegelikult. Selle proovimine võib seda veelgi halvendada. Jätke ta mõneks ajaks rahule ja laske tal jääda nii vihaseks kui vaja, kuni ta on valmis ümber pöörama. Olete oma vabanduse esitanud, sellele järgnenud ja ainus kord, kui asi pehmenes, oli see, kui jätsite ta üksi. Ma järgiksin seda fakti: asjad läksid paremaks alles siis, kui sa talle vähem tähelepanu pöörasid.
Andestamine hõlmab kahte osa: andestamatust ja teisele inimesele andestamist. Inimesed saavad andestamatust pikka aega kanda, kuid andestamatu ei saa sellega palju teha. See on su venna sees. Olete oma parandused teinud - nüüd peab ta välja mõtlema, kuidas teie andestamatusega toime tulla. See tuleb tal välja mõelda.
Perspektiivsemaks muutmiseks võib inimene A olla vihane inimese B peale ja inimest B ei pruugi kunagi enam näha ega temaga rääkida. Kõigil praktilistel eesmärkidel oleks inimene B võinud planeedilt kaduda, kuid inimene A kõnnib andestamatult ringi. See on andestavale isikule B. eraldiseisev tunnete ja tegude kogum. Tegelikult pole sellel mõne aja pärast midagi pistmist inimesega B, kuna andestamatus elab inimese A sees.
Kellegi andestamine on väline žest, kuid pehmendamine selleks, et seda teha, on seesmine. See hõlmab andestamatuse käsitlemist ja viha hoidmist. See on teie venna jaoks, et aru saada, kuidas seda teha - või mitte.
Mõnikord on andestamatusest kinni hoidmine viis, kuidas hoida vastutust oma tegude eest. Võite jääda vihaseks kellegi teise peale, selle asemel et võtta vastutus selle eest, et olete oma osa.
Üks paremaid andestuse mõistmise raamatuid on dr Luskini raamat Andestage hea, Ma arvan, et teil võib olla kasulik selle kohta lisateabe saamiseks.
See ei tähenda, et peate oma venda ignoreerima. Olge talle jätkuvalt lahke, toetav ja avatud. Kuid ma ei taotleks tema andestust, sest tõenäoliselt peab see aja jooksul läbi töötama.
Soovides teile kannatlikkust ja rahu,
Dr Dan
Tõestav positiivne ajaveeb @
