Langetage latti, salvestage oma abielu

Paljud inimesed abielluvad ja leiavad peagi, et nende abikaasa on tüütu - muidugi mitte pidevalt, vaid rohkem, kui nad arvasid. Muinasjutud ja romantilised romaanid viitavad sellele, et hea abielu on vaevatu, õnnelikult kogemus, rõhuasetusega vaevatu.

Rabi Yosef Richards pakub seda põsesõnalist, kuid tõepoolest abielule elule omasemat vaadet: „Inimesed on tüütud. Nii et leidke inimene, kes teid kõige vähem häirib, ja abielluge selle inimesega. "

Hea abielu pakub seltskonda, mugavust, turvalisust, seksi ja enamikule meist täieliku tunde. Tunneme end abikaasaga terviklikumalt ja kodusemalt.

Kuid ärge laske muinasjuttudel ning romantilistel filmidel ja romaanidel end segadusse ajada. Ebareaalsed ootused panevad meid tundma end muutumatuna. Oma realistlikuna hoides hindate palju tõenäolisemalt oma partneri häid omadusi ja hindate oma abielu.

Alltoodud diagramm näitab, kuidas muuta mõned levinud ebareaalsed ootused abielu suhtes suhte parandamiseks.

                             Mida ootate abielust?

REALISTLIK OOTUS REALISTLIK OOTUS

Vallaliselt abielule üleminekut on lihtne.	Abiellumine on suur muutus. Uute rollide ja üksteisega kohanemine võtab aega.
Ma ei ole enam kunagi üksik.	Üks inimene ei saa rahuldada kõik teie kaaslasevajadused. Säilitage sõprus teistega.
Mul pole enam igav.	Teie vastutate enda meelelahutuse ja huvitamise eest. See pole tema töö.
Me ei vaidle kunagi vastu.	Konfliktid tekivad lähisuhetes. Saate õppida neid hästi juhtima.
Ta muutub pärast abiellumist viisil, nagu ma teda tahan.	"Mida sa näed selle sa ka saad." Ärge oodake, et ta muudab põhilisi iseloomuomadusi või harjumusi.
Ta saab teada, mida ma tunnen ja mida ma tahan; Ma ei peaks seda talle ütlema.	Ta ei oska su mõtteid lugeda. Kui soovite, et ta midagi teaks, peaksite talle seda ütlema.
Abielu on 50-50 ettepanek.	Parem on anda ja vastu võtta armulikult, kui saada kõik õiglane selle kohta, mis on "õiglane".
Ta teeb majapidamistöid nii, nagu mina tahan.	Tema standardid ja viisid erinevad tõenäoliselt teie omast. Parim sellega leppida.
Seks on alati suurepärane.	Seks peaks sageli olema suurepärane, kuid mitte iga kord. Hea suhtlus aitab ka siin.

Kui teil on graafiku vasakul küljel mõned ootused, olete heas seltskonnas. Sellised uskumused on laialt levinud. Oma teraapiapraktikas näen nende abieludes tekitatavat kahju. Samuti näen transformatsiooni, mis toimub siis, kui abikaasad langetavad oma ootuste piiri ja muutuvad üksteist aktsepteerivamaks.

Mõttelugemise ootus on näide eriti kahjulikust, kuna see põhjustab sageli arusaamatusi ja haiget tekitavaid tundeid. Abikaasa mõtleb: "Miks ta ei tee seda, mida ma tahan (või ei saa seda, mida ma tunnen)? Ma ei peaks talle ütlema; ta peaks teadma! "

Ootus, et abikaasa teie mõtteid loeb, võib suhet püsivalt kahjustada. Naine, kes on oma abikaasas pettunud, kuna ta ei tajunud tema vajadusi, võib tema tundeid täita. Ta võib talle vaikse kohtlemise anda või seksi keelata. Abikaasa, kes on oma naise peale vihane, sest ei tea, mida ta tahab, võib tagasi tõmbuda ja turtsuda. Vihad tekivad ja suhe läheb aja jooksul ohtu.

Mis siis, kui selles näites naine mõistab, et pole tõenäoline, et tema mees loeks tema mõtteid? Nüüd ütleb naine endale: „Kui ma tahan, et ta teaks, mida ma tunnen, mõtlen või vajan, pean seda tegema ütle tema." Ja siis väljendab ta end selgelt ja lahkelt.

Oma tunnete, soovide ja vajaduste otse ja lugupidavalt partnerile teatamisega suurendame mõistmist ja tugevdame oma sidet. Siia kuuluvad samm-sammult juhised, kuidas kasutada seitset positiivset suhtlemisoskust Abielukohtumised kestva armastuse jaoks: 30 minutit nädalas suhetele, mida olete alati soovinud.

Muutes naiivsed abieluootused realistlikumaks, aktsepteerime oma kaasat rohkem ja soodustame õnnelikumat ja rahuldustpakkuvamat abielu.

Selles artiklis on siduslingid saidile Amazon.com, kus raamatu ostmisel makstakse Psych Centralile väikest vahendustasu. Täname teid Psych Centrali toetuse eest!