Pahad unenäod ja väärkohtlemise lood vallandavad siseorganite reageerimise
Vastab Kristina Randle, PhD, LCSW, 08.05.2018Mind ravitakse depressiooni vastu. Minu ravimid toimivad ja on hästi tasakaalustatud. Saan regulaarselt nõu ja haridust, et tulla toime mõttemoonutuste ja stressisituatsioonidele reageerimisega. Minu probleem on see, et mul on seksuaalvägivallast korduvalt halbu unenägusid. Kui olen oma emotsioonidega rohkem kokku puutunud, on unenäod muutunud isikupäraseks - teisisõnu on minust saanud ohver, keda võimuline isik on piinanud. Mul on ka seletamatu vistseraalne reaktsioon, kui vestlustes või väikeste gruppide keskkonnas tõstatatakse väärkohtlemist. Ma ei mäleta, et mind oleks seksuaalselt rünnatud või väärkoheldud. Küll aga kiusasid mind teised lapsed koolis ja ründasid neid füüsiliselt. Ma ootan väga teie arvamust (arvamusi) ja ettepanekuid selle kohta, kuidas ja kas selles osas abi otsida. Olen sellest rääkinud oma nõustaja ja arstiga; kuid nad on arusaadavalt vastumeelsed nõu andmise osas, mida ei saa usaldusväärselt testida ega kontrollida.
A.
See võib tunduda vastuoluline, kuid teie unistuste olemus võib muutuda, kuna te paranete psühholoogiliselt. Psühhoanalüütilisest vaatenurgast blokeerib teadvusetu meel mälestusi, mis on liiga psühholoogiliselt valusad. See on kaitsemehhanism, mida nimetatakse repressioonideks. Represseerimine kaitseb inimest mõtetest või mälestustest, mis on teadliku käsitlemiseks liiga valusad. Nagu M. Scott Peck selgitab, on meil „teadlik meel, kes nii tihti ei taha [raskete tunnete ja mälestustega] silmitsi seista ja talub nendega tegelemise valu ning on nii valmis nad vaiba alla pühkima“.
Nüüd, kui te teraapias teete edusamme, võib teadvusetu meel neid valusaid mälestusi paljastada, kuna suudate nendega paremini psühholoogiliselt toime tulla.
Valusate mälestuste mahasurumine on kaitsemehhanism, kuid see on ka kulukas protsess, väga nagu žgutt. Kui olete oma jala tugevalt lõiganud, peatab žgutt veritsuse surmani. Kui jätate selle liiga pikaks ajaks seisma, peatab see verevoolu seni, kuni teie kuded surevad, mistõttu on vaja jalga amputeerida. Valusaid mälestusi saab teadlikust meelest tagasi suruda, kuid see peaks olema ajutine protsess. Lõpuks, kui inimene suudab nende mälestustega ümber käia, tuleks need teadvusse tagasi viia.
Psühhoterapeutiline protsess võib olla valus. Osa sellest, miks see keeruline on, on see, et sageli sunnitakse tegelema oma elu aspektidega, mida nad pigem väldiksid. Unenäod võivad olla katse sundida teie tähelepanu valusatele mälestustele. Kui õigesti lahendatud, võivad teie õudusunenäod lakata.
Ajalooliselt oli unenägude analüüs psühhoterapeutilise protsessi lahutamatu osa. Arvatakse, et unenäod paljastavad meie kohta olulist teavet. Neid toodab teadvuseta meel. Teadvuseta meel teab tõde meie kohta isegi siis, kui me ei taha või ei suuda seda ise näha. Dr Carl Jung ütles seda kõige paremini: "Unenägu näitab patsiendi sisemist tõde ja tegelikkust sellisena, nagu see tegelikult on: mitte sellisena, nagu ma seda oletan, ja mitte sellisena, nagu ta tahaks, vaid sellisena, nagu see on."
Teie arst ja terapeut on õiged. Unistuste paikapidavust on raske kontrollida. Kas väärkohtlemine toimus või mitte, mõjutab teie praegust ravi vähe. Mõlemal juhul jääb teie ülesanne samaks. Peate õppima, kuidas toime tulla väärkohtlemise mainimisega seotud emotsionaalsete vallandajatega. On hea, et olete ravil. See on valdkond, kus teie raviteenuste pakkujad saavad teid aidata.
Kui soovite unenägude olemuse kohta rohkem teada saada, on suurepärane koht alustamiseks Carl Jungi autobiograafiaga Mälestused, unistused, mõtisklused. Paljud peavad teda unenägude peamiseks autoriteediks.
Soovitaksin teil oma unistuste üle silma peal hoida ja proovida nende tähendust mõista. Soovin teile jätkuvat terapeutilist edu. Palun hoolitsege.
Dr Kristina Randle
