Ma ei taha end enam nii abituna tunda
Vastas dr Marie Hartwell-Walker 5.05.2019USA-st pärit teismelisest: Tere, olen ülikoolis esmakursuslane, kes võitleb nii depressioonihoogude kui ka tugeva sotsiaalse ärevusega. Ma olen tavaliselt üsna õnnelik inimene ja ma pole kunagi spetsialisti juures käinud enamasti seetõttu, et selle mõte paneb mu naha roomama, vaid mõtlen sellele, nagu ka paljude asjade tegemine, mis hõlmab kohtumist või rääkimist inimestega, kellega ma ei tegele. tead nii kaugele, et vahel tahaks nutta. Ühel päeval on hea ja ma saan probleemideta inimestega suhelda, kuid kui see on halb, suudan vaevu luua kontakti minuga rääkivate inimestega ja ma langen tagasi närviliseks puugiks nagu küünte korjamine, kivi ja värisemine mu jalg.
Mul on lihtsalt nii ebamugav ja ma ei tea, mida teha. Mul on alati olnud probleeme inimestega rääkimisega isegi siis, kui olin väike laps, ja enamasti olen enda teada hoidnud oma ainsat püsivat väljundit, mis on pehmepall, mida olen mänginud alates 6. eluaastast. kirjutasin maha oma tunded puberteedieast ja millestki, millest ma välja kasvan, kuid tundub, et see läheb ainult hullemaks. Ma pole kindel, mis see on, kuid olen alati tundnud, et olen pisut eemal. Keskkoolis ei käinud ma kunagi väljas ja pidutsesin inimestega ning olen alati arvanud, et seda teha on loll. Ma pole nii palju teinud, et hoian kuti käest kinni, rääkimata ühe suudlemisest. Tunnen, et olen sotsiaalselt nii kaugel teistest minuealistest. Eraldan end inimestest, kui suhted muutuvad liiga intensiivseks, ja väldin igasugust positiivset või negatiivset tähelepanu. Mul on väga aktiivne kujutlusvõime ja ma avastan end sageli sellesse eksimast, ignoreerides ümbritsevat maailma, mis läheb autopiloodi, samal ajal kui ma teen asju, mis aitavad mul ebamugavates olukordades sattuda.
Mu vanemad on väga toetavad ja isa on mind juba pikka aega surunud, et saaksin kellegi poole pöörduda. Ma lihtsalt ei taha end enam nii lootusetuna tunda. Ma tahan aru saada, mis minuga toimub ja miks need tunded tekivad.
Täname, et lugesite seda enam-vähem segast segadust.
A.
Täname, et kirjutasite. Teie kiri ei ole "segamini ajada". See on väga raskete tunnete sõnastatud väljend. Palun kuulake oma isa. Ma tean, et sa tead, et tal on õigus. Peate siiski kellegi poole pöörduma. Ma tean ka, kui raske see võib olla. Vaimse stressi paradoks seisneb selles, et just siis, kui inimene tunneb end nii ummikus, on väljapääs teha esimene samm. Teie puhul tähendab see leppimist kokku litsentseeritud vaimse tervise nõustaja juures, kes aitab teil välja selgitada, mis on valesti, ja annab soovitusi, kuidas sotsiaalses maailmas mugavamaks saada.
Teie kiri on nii hästi tehtud, see võib olla suureks abiks. Tooge see esimesel kohtumisel või küsige, kas saate selle nõustajale enne tähtaega postitada. Siis ei pea te esimesel kohtumisel võõraga selgitama, mis teile nii valus on, ja nõustaja teab, millest alustada.
Ma arvan, et pärast keskkooli lõpetamist on asjad hullemaks läinud, sest tuttavad näod ja tuttavad rutiinid aitasid end mugavalt tunda.Nüüd, kui olete ülikoolis, peate alustama otsast peale. Palun ärge näägutage iseennast, et olete nii ahastuses. Paljud inimesed läbivad mõne sama versiooni, kui nad peavad hakkama saama uue sotsiaalse keskkonnaga. Positiivne külg on see, et muudatus toob probleemid piisavalt esile, et keegi sinusugune sellega silmitsi seisaks, ja saaks vajalikku abi.
Soovin teile head.
Dr Marie
