5 viisi, kuidas oma eesmärkide saavutamiseks hoogu juurde saada

Sisse Liitmõju: alustage oma sissetulekut, elu ja edu, ettevõtja ja kirjastaja EDU ajakiri Darren Hardy arutab kõike, alates eesmärkide saavutamisest kuni halbade harjumuste rikkumiseni kuni hoogu tabama. Ta usub, et edu on võimalik teha väikeste ja nutikate sammude abil. Seda mõtleb ta mõiste "liitmõju" all.

Ta kirjeldab ennast kilpkonnana, kes tema sõnul võidab alati võistluse, sest kuigi ta on aeglasem, on ta järjekindel. Nii et kiirparanduste või maagiliste kuulide asemel on järjekindlus võtmetähtsusega. Täpsemalt, edu toob positiivsete harjumuste järjepidev rakendamine.

$config[ads_text1] not found

Hardy üks peatükk keskendub hoogu suurendama, et saaksite oma eesmärke täita. Põhimõtteliselt usub ta, et peab kinni täpsest rutiinist, raputades samal ajal regulaarselt teie igapäevaelu.

Hardy sõnul on teie püüdlustes maailmatasemel saamise võti ehitada oma jõudlus maailmatasemel rutiini järgi. Mujal kirjutab ta: "Igapäevase tegevuse rütm, mis on kooskõlas teie eesmärkidega, loob hoogu, mis eraldab unistajad ülisaavutajatest."

Siin on mõned tema ideed hoogu üles ehitama.

1. Töötage välja hommikune rutiin. Päeva keskosa on tavaliselt raskem ette näha või kontrollida, kuid peaaegu alati saate hallata, kuidas teie päev algab (ja lõpeb), kirjutab Hardy. Tal on väga spetsiifiline hommikune rutiin, mis võib inspireerida teid looma oma tõusmise ja säramise rituaale.

Ta ärkab ajavahemikus 5–5:30 ja torkab kaheksa minutit. Selle aja jooksul teeb Hardy kolme asja. (On selge, et ta kasutab oma aega maksimaalselt!) Esiteks mõtleb ta kõigele, mille eest ta on tänulik. Teiseks mõtleb ta ühele inimesele, kellele oma armastus saata, mida ta nimetab “vaimseks armukirjaks”. Kolmandaks mõtleb ta oma eesmärgi nr 1 üle ja arvestab kolme asjaga, mida ta täna teeb, et selle eesmärgi poole liikuda.

$config[ads_text2] not found

Näiteks kui ta kirjutas Ühendiefekt, tema kõige olulisem eesmärk oli abielu kallal töötamine. Nii kavandas ta kolm asja, mida ta saaks teha, et veenduda oma naise armastuses.

Järgmisena teeb Hardy kohvi keetes 10 minutit erinevaid venitusi. Kui tema kohv on valmis, veedab ta 30 minutit, lugedes midagi positiivset ja informatiivset. Siis, kui äratuskell kõlab, et tema pool tundi on möödas, töötab ta tund aega oma kõige olulisema projekti kallal.

Kell 7 hommikul veedab ta 15 minutit, vaadates üle oma aasta ja järgmise viie aasta kolm peamist eesmärki, kvartali eesmärgid ning nädala ja kuu peamine eesmärk.

Ta jätkab oma prioriteetide väljaselgitamist, seades oma päeva kolm kõige väärtuslikumat prioriteeti (MVP), mis toovad suurimaid tulemusi ja liigutavad teda suuremate eesmärkide poole. Alles pärast seda tegevust kontrollib ta esimest korda oma e-posti aadressi. Siis hakkab ta nende MVP-de kallal töötama.

2. Töötage välja õhtune rutiin. Õhtul meeldib Hardyle "raha välja teha", see tähendab siis, kui ta hindab, kuidas tema päev möödus ja kas ta tegi kõik, mis ta ette võttis. Ta esitab endale järgmised küsimused:

Kuidas see su päeva plaaniga võrreldes läks? Mida peate homse plaani jaoks üle kandma? Mida on veel vaja lisada, lähtudes sellest, mis päeval ilmnes? Mis pole enam oluline ja tuleb välja kraapida?

$config[ads_text3] not found

Hardy salvestab ka kõik teadmised või ideed, mille ta sellel päeval välja on pakkunud. Enne uinumist loeb ta umbes 10 lehekülge inspireerivat raamatut.

3. Raputage rutiini. Rutiini omamine on oluline, kuid see võib ka igavaks muuta ja teie kirge rikkuda. Rutiini raputamine aitab teil end proovile panna ja uutmoodi mõelda.

Näiteks raputab Hardy oma rutiini nii suurte kui ka väikeste seiklustega, näiteks uute kohtade külastamine, uute toitude maitsmine ja uute klasside läbimine.

4. Plaanige ette. Igapäevaste rutiinide loomine aitab Hardy sõnul välja töötada rütmi, mis viib teid nädalast kuuni aastani. Ja see aitab teil loomulikult hoogu üles ehitada. Ta võrdleb rütmi seadistamist veduriga.

... Kui rong hakkab veerema, lähevad rattad rütmi. Kui rõhk püsib püsiv, saab rong hoogu ja olge ettevaatlik! 55 miili tunnis võib see rong kukkuda läbi viie jala terasest raudbetoonist seina ja jätkata. Oma edu pidurdamatu vedurina ettekujutamine võib aidata teil entusiastlikult oma rütmi sisse astuda.

Abielu süvendamise rütmi jõudmiseks kavandavad Hardy ja tema naine ühist aega. Erandita kell 18. - nad panevad oma alarmi! - igal reedel teevad nad midagi erilist. Nad ei tööta laupäeviti, sest see on määratud perepäevaks. Igal pühapäeval kell 18 nad vaatavad oma suhte üle. Nad arutavad, mida nad nädala jooksul hindasid, ja kohandusi, mida nad saavad järgmiseks nädalaks teha. Igal kuul planeerivad nad meeldejäävaid tegevusi, nagu uhke restoranis söömine või lahel seilamine. Igal kvartalil planeerivad nad puhkust kaheks kuni kolmeks päevaks.

Jällegi võtab konkreetse ajakava olemasolu arvamise ära, mida peate järgmiseks tegema, mis jällegi suurendab hoogu, kirjutab Hardy. “Kõik toimub loomulikult. Oleme loonud rütmi, mis annab meile hoogu. "

$config[ads_text4] not found

5. Salvestage käitumine oma rütmiregistrisse. Kui teile meeldib oma edusammudest kirjalikult kirjutada, on see näpunäide kindlasti teie jaoks. Hardy lõi diagrammi, mis „jälgib uue käitumise rütmi”. See on nagu punktitabel, kuhu kirjutad mitu korda nädalas tegelikult käitusid, milline oli sinu eesmärk ja siis puhas tulemus. Siit saate koos teiste tasuta ressurssidega alla laadida rütmiregistri.

Hardy rutiin võib olla paljude inimeste jaoks liiga jäik. (See on minu jaoks.) Kuid mulle meeldib tema plaanis see, et ta keskendub tegevustele, mis teda tõeliselt toidavad - nagu näitab tema hommikune rutiin - ega lase sellistel asjadel nagu tema päev valitseda. Selle asemel, et olla tüütute ülesannete ori, keskendub ta sisukate eesmärkide saavutamisele. Kuigi ta on ülimalt hõivatud, võtab ta oma lähedaste jaoks piisavalt aega ja harjutab iga päev tänulikkust.


Selles artiklis on siduslingid saidile Amazon.com, kus raamatu ostmisel makstakse Psych Centralile väikest vahendustasu. Täname teid Psych Centrali toetuse eest!

!-- GDPR -->